Espelho, espelho meu!

Medonha!

2012-01-25T02:54:00.003-02:00

Foto tirada em 21/01/2012 - Jardim Japonês - Fortaleza - Ceará - Brasil

E eu fui passar o fim de semana em Fortaleza. Nada melhor que voar para relaxar... e eu estava precisando muito, confesso! Peguei o gancho que queria dar um abraço no meu primo (ele entrou na federal pra fazer odontologia) e também da saudade que estava da minha família de lá (madrinha, padrinho, primos) e fui!

A viagem foi corrida e um dos passeios foi o Jardim Japonês, que eu adoro... Coloquei essa foto aqui, porque a achei medonha. Feia mesmo. Falei isso com minha psicóloga hoje: eu sei que eu estou gorda, mas eu não tenho noção do tamanho que estou! Eu não me vejo assim... E quando tiro foto, me sinto muito desconfortável... eu adorava tirar foto, era super fotogênica, mas agora acho que fico ridícula, papuda, estranha... e quando vi essa barriga... PARA TUDOOOOO! Eu quase infartei! Essa foto eu nem postei no Facebook... credo! (mas tem outras feiosas lá!)

Estou vivendo um turbilhão de emoções... e na terça-feira, próxima semana, vou apresentar as minhas "ideias" para minha psicóloga, pois voltarei ao livro "Pense Magro".

Boa semana pra todo mundo!

Beijocas!

Reclining Nude by Toulouse Lautrec

2012-01-15T19:33:00.003-02:00

E é assim que me sinto. Barriga, coxas, seios, bunda, quadris... só me faltou mesmo o cabelo ruivo (que aliás, eu acho lindo!)

Caindo, levantando e seguindo na missão!

2012-01-08T17:51:00.002-02:00

E eu estava até bem comportada, eu juro. Nada de refrigerante, nem de doces, nem de salgadinho, nem de nada fora de hora. Mas aí derrepente e não mais que derrepente eu comecei a tomar um café da manhã pobrezinho e a coisa desandou.

Ontem, sábado, eu não levei comida pro trabalho e acabei enfiando o pé na jaca - literalmente! Comi um pacotinho de salgadinho, depois almocei dois pastéis (um de frango com catupiry e um de palmito), comi um chocolate, tomei sorvete no caminho de volta do trabalho (pra espantar o sono!) e ao chegar em casa tomei três copos de coca-cola.

Hoje, domingo, tomei sorvete de flocos, depois comi um prato de macarrão ao sugo e mais coca-cola... afe...

Eu não estou ansiosa, foi bobeira mesmo. Amanhã as aulas na academia voltam e eu espero poder ir. É que amanhã eu tenho um compromisso muito importante logo cedo e quero ver se consigo mesmo não faltar. Não vai depender muito de mim, mas a minha parte eu vou fazer. Estou com saudade da academia.

Bom, essa semana foi bem corrida. A semana que entra será muito trash também. E a próxima será a semana de preparação pro meu fim de semana em Salvador, vou ter que correr mais um bocado. Mas com tudo isso eu vou ficar alerta pra não enfiar a cara na comida. O ano mal começou e daqui a pouco já terminaremos a primeira quinzena do mês. Ou seja, bobeou... dançou! E ninguém emagrece 30 quilos somente com palavras... porque se fosse assim eu já teria sumido! É preciso ação e eu não vou fugir da raia.

Continuo assim, tão humanaaaa... Caindo, levantando e seguindo na missão! Porque 2012 será definitivamente o ano da minha virada...

Sempre avante!

2012-01-03T11:09:00.006-02:00

Tirinha da Cibele em: Mulher de Trinta

E assim era minha lista de prioridades, até a chegada de 2012: apenas invertendo prioridades e empurrando o trabalho com a barriga! Agora é diferente, 2012 será "O ANO" pra mim, com certeza...

As metas são realmente bem parecidas. Quero viajar, namorar e trocar de função no meu trabalho (continuando na minha empresa que eu amo). Só que ali nos quilos, faltou um zero à direita, rsrsrs... Eu quero emagrecer 30 quilos! E vou conseguir.

Ontem eu tive um dia bem certinho. Não comi nada fora de hora, nada com exagero, cortei doces e refrigerantes, salgadinhos, besteiras que a gente fica beliscando o tempo todo. Uma amiga até me ofereceu coca-cola, estava com uma garrafinha de 600 ml geladinha na mão e eu simplesmente disse "não, obrigada" sem sofrimento e com um sorriso. É, tem que sorrir, pro cérebro entender que aquela atitude é boa e que te faz feliz. E me faz mesmo muito feliz ter autocontrole...

Outra coisa que eu aprendi agora é cantar. Deu aquele comichão, vontade de comer, beliscar, sabe aquela fissura? Aqui no computador eu coloco uma música e canto, canto, canto... rsrsrs... de portas fechadas é lógico, senão me expulsam de casa... E pronto, a fissura passa! Eu percebi que tenho "mania" de comer na frente do computador. Cortei... meu cérebro vai se educar na marra, tadinho!

Dica pra cantar forte, essa música coloca toda a fúria pra fora por causa do tom: Rosas

E que venha 2012!

2011-12-31T11:05:00.003-02:00

Pois é, 2011 está no fim. Graças a Deus.

Não diria que esse foi um ano muito bom pra mim. Claro que eu continuei gorda porque não dei foco na reabilitação alimentar e não tive evolução no trabalho porque encasquetei com uma ideia meio maluca e ao invés de andar de lado, quis andar de frente e empaquei. Todo mundo que comeu pelas beiradas e usou a inteligência se foi e eu fiquei. Levei uma bronca tão séria pela minha cegueira... Mas a dor toda que senti por essas diversas coisas me levou à terapia cognitiva e essa foi uma das melhores coisas que me aconteceu. De novo, graças a Deus!

Esse ano foi pra mim um ano de plantio e aprendizado. Eu aprendi muitas coisas em relação ao mundo espiritual, evolui como pessoa, me permiti cuidar do cabeção louro e por isso tudo hoje me sinto pronta a realizar as metas que vinha empurrando com a barriga de um ano para o outro. Hoje eu consigo me sentir fortalecida para levar a sério a reabilitação alimentar (Meta Real). Estou mais disposta em relação à academia (Curves) e por incrível que pareça sentindo uma saudade enorme de malhar, rsrsrs... É, estou de férias na academia até dia 08/01.

Eu quero voltar a dirigir, ser uma pessoa motorizada, com asas nos pés. Estou sentindo falta disso, necessidade disso, então vamos lá: 2012 renovar a carteira de habilitação que está vencida e começar a dirigir de novo. Agora, de verdade.

Fiz uma pequena limpeza durante minhas férias, mas hoje, vou seguir com mais alguns detalhes, mesmo que tenha acordado zuada, com diarréia master e uma enxaqueca infernal por causa da maldita "Sra. Sinusite". Eu quase não tenho forças pra sair da cama, ouvir qualquer barulho ou encarar a luz, mas vou melhorar, tenho certeza. Nem que eu tiver que ir até o hospital e implorar por uma azitromicina, rsrsrs... Bom, mas em relação a limpeza, já foi pro lixo um bocado de papéis, roupas, sapatos, bijuterias, badulaques e... relacionamentos. Tudo aquilo que estava fadado ao fracassso eu cortei. TUDOOOOOOO!!! Ai, como doeu! Mas já passou. Tive que ser forte espiritualmente e quero entrar em 2012 com energias renovadas.

Neste novo ano eu quero muito um namorado novo. Chega de bagaceira na minha vida... rsrsrs... Quero ter a oportunidade de estar com alguém que queira partilhar. E como diz minha amiga Benite, "se me quer, queira tudo... porque não gosto de partes, gosto da coisa inteira. Metades não me agradam, não me atraem e não me satisfazem". Pois é, pra mim, metade nem de laranja. Eu hoje não exijo mais perfeição em ninguém, mas também não me obrigo a ser perfeita. Sou como toda mulher, uma "mulher de fases". Ah, e eu aceitei que sou intensa. Tudo ou nada. Grude, paixão, amor e depois calmaria, sossego e individualidade. Partilhar, na medida certa. Rsrsrsrs... E é isso. Muitas coisas acontecendo na minha vida.

Obrigada a todos que passam por aqui, leem, comentam e me dão força pra prosseguir. Obrigada a todos os meus amigos antigos e novos, à minha família, aos meus colegas de trabalho, aos meus mentores espirituais e a Deus, que me permite viver.

FELIZ 2012, GALERA! E VAMOS JUNTOS, RUMO A REALIZAÇÃO DE PROJETOS E SUCESSO NA VIDA!

Uma enorme decepção!

2011-11-10T19:04:00.000-02:00

Hoje eu tinha um evento e queria estar com uma blusa nova. Pois bem, ontem eu bati perna até e não encontrei nada que me servisse. Fiquei muito, mas muito triste mesmo. E então, como toda gorda que se preza, busquei alívio na comida e comi dois salgados na Padaria Brasileira. Hoje eu acordei bem cedo, me preparei para o evento, saí de casa quase de madrugada na maior animação... esse evento era muito importante pra mim... e eu então desci uma escada rolante errada, perdi cinco preciosos minutos nessa brincadeira e isso fez com que eu perdesse o ônibus que me levaria ao aeroporto e consequentemente o voo... Quando cheguei, a aeronave tinha acabado de fechar as portas. Me senti tão triste e tão vazia que tive vontade de sentar ali mesmo no chão e chorar. Mas não o fiz. Ao contrário disso, ciceroneei um novo passageiro da companhia, tomamos um suco juntos, batemos papo e eu me acalmei. Mas a dor ainda é grande. E hoje, incrivelmente eu contei essa história pra minha mãe e admiti que não me permito errar. Eu tenho um defeito grave, sou perfeccionista. E descobri que não fiz nem faço muitas coisas na minha vida por medo de errar. É como se eu quisesse ser "uma deusa", acertar sempre, ser sempre perfeita e não quisesse pagar o preço do tempo de aprendizado. Porque ninguém nasce sabendo, não é? Esse perfeccionismo me deu um sério problema no joelho (tenho condromalácia), justamente por ser inflexível. Imagino o quanto deve ser chato conviver comigo, porque se eu não me permito errar, eu também não tolero o erro dos outros. E ninguém é perfeito. INCLUSIVE EU NÃO SOU PERFEITA. Foi assim com dirigir e também com falar inglês. São duas coisas que me fazem falta hoje, mas só de pensar em ser corrigida quando troco uma palavra em inglês eu fico afônica. Só de pensar que alguém pode me corrigir ao volante se eu fizer uma barbneiragem, minhas pernas travam e eu não saio do lugar. E lá se vai mais uma sessão inteira na terapia. É uma dor incalculável! Amanhã vou pra Fortaleza e espero que eu consiga amenizar um pouquinho dessa tristeza. Conto tudo na volta. Beijos!

Reforma e faxina!

2011-11-06T12:22:00.004-02:00

E logo depois deste fim de semana chegará a segunda-feira. Meu primeiro dia de férias! Para não perder tempo e poder aproveitar MUITO, já comecei com toda a reforma que programei na minha vida e além do quarto, das gavetas, armários, caixinhas e afins, toda a minha vida digital passará por uma bela faxina. Já estou com as pontas dos dedos anestesiadas de tanto deletar e-mails... Sabem aquelas propagandas todas que a gente vai recebendo, que vai se acumulando e que você deixa pra apagar depois, quando tiver um tempinho? Então, esse tempinho chegou. É agora! A ideia é passar uma vassoura nas redes sociais e limpar do blog todos os bloguinhos que já foram amigos mas que hoje não são mais atualizados, morreram, se tornaram particulares "abertos somente para convidados" ou foram deletados.
Vida nova. Muito nova.

Ontem estive na Meta Real, me pesei e senti a gravidade da situação: 83,100 kgs, o maior peso da minha vida. Pois é, eu pensei que nunca chegaria nele... Está sendo deprimente pra mim, colocar roupas que há tempos não usava e descobrir que elas estão muito apertadas ou não fecham mais. Perdi um monte de terninhos... Mês passado fui comprar uma camisa pólo da empresa onde trabalho e tive que adquirir um modelo P masculino, porque a G feminina que eu usava não cabe mais... até cabe, mas mostra toda a barriga e me sufoca de tão apertada... Deprimente. Triste. Desesperador. Prometo que vou aparecer aqui com mais frequência agora, apesar da correria, das viagens, das faxinas. Saudade enorme de passar a tarde visitando as amigas, contando coisinhas no blog... E pra isso servem as férias! Eu juro que vou me desestressar. Preciso.

É agora... ou Nunca!

2011-11-02T13:42:00.003-02:00

Amo a Marian Keyes. Leio tudo dela. Fiquei acordada até quase quatro horas da manhã, porque eu TINHA QUE terminar essa leitura. Não aguentei de curiosidade... Rsrsrs...Vamos lá, Juliene com J. Partindo para a ação!

Férias chegando... graças a Deus!

As Pontes de Madison

2011-10-13T01:26:00.005-03:00

Assisti hoje, "As Pontes de Madison". E me acabei de chorar, porque eu sou uma verdadeira manteiga derretida... Eu já tinha assistido antes, mas não me lembrava direito - não tinha gostado, exatamente, porque não sou fã da atriz - mas hoje, eu achei lindo, me apaixonei pelo filme. Este será um daqueles que eu vou carregar na mesma galeria que "Uma Linda Mulher"... Muito especial, vale a pena, super recomendo!

Olááááá!!!

2011-10-09T19:11:00.001-03:00

Passei somente para dizer que estou viva!

Cansada, estressada, de saco cheio, gorda, mas viva!!!

Em novembro estarei de férias, estou esperando muito por esse novo tempo no qual poderei voltar com calma ao blog, contar coisas e mais coisas.

Tudo novo, de novo!

2011-05-15T15:00:00.005-03:00

Eu estava muito estressada. Um cansaço absurdo tomou conta da minha alma e tudo o que eu mais queria nessa vida era sair voando e desaparecer pelos céus. Nada, absolutamente nada era capaz de me animar... Porém, a vida me mostrou uma luzinha lá no fim do túnel e eu segui em disparada.

Minha rotina mudou. Faz bem mais de duas semanas que eu não dou as caras na academia porque detonei meu braço (acho que dormi em cima) e mal conseguia mexer. Também andava com o sono da morte, sem conseguir acordar cedo. Meu trabalho estava me irritando...

Agora estou em um novo lugar, fazendo uma coisa diferente e muito mais administrativa. É cansativo na verdade, bem cansativo, mas estou conseguindo administrar muito melhor a minha vida e minha rotina de uma maneira em geral. Agora eu tenho um horário certinho de almoço, uma hora sagrada pra cuidar do meu objetivo de emagrecer.

Essa semana eu dei umas pisadas de bola, comi chocolate e tomei refrigerante. Mas eu já dei uma pisada no freio e hoje nem refrigerante nem doce de espécie alguma. Tem bala de goma lá no armário que eu comprei ontem, um mousse na geladeira (que eu não quis nem fazer pra não cair em tentação) e um bolo de milho verde delicioso em cima da mesa. Mas ontem ouvi muitas vezes na Meta Real a seguinte frase: a vontade passa e a gordura fica.

Estou pensando nisso a cada instante. Se eu ficar protelando, procrastinando, adiando, empurrando com a barriga, isso vai ser um caminho sem fim. E chega! Eu quero chegar ao fim da linha. Me contaram que no fim do arco-íris tem um pote de ouro e eu quero encontrá-lo.

Ontem eu fui na palestra da Márcia Acunzo (minha orientadora é a Débora Vival, que eu amo, mas eu amo a Márcia e suas palestras também! - como ela mesmo diz, "é meio minha professora, rsrsrs") e tive a feliz notícia de emagrecer um quilo. Se em uma semana assim, sem tanto me aplicar eu consegui, imagina se eu realmente me comprometer? E outra, eu passei por vários "deixa pra depois" essa semana. Cada vez que eu chegava no aeroporto e tinha aquela vontade louca de comer um chocolate importado, eu pensava: só mais alguns passos e você estará livre. Dito e feito. Alguns passos depois eu estava fora do saguão de guloseimas e nem lembrava mais do tal do chocolate. Basta ter opinião alguns minutos... e era isso que me faltava. Porque na hora de dizer não é bem desconfortável e eu não queria pagar o preço. Assumo. As palavras da Márcia ficaram ecoando na minha cabeça: a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... a vontade passa e a gordura fica... Nossa!

Meu peso oficial agora é 81,5 kgs, já que eu cheguei à vergonhosa marca de oitenta e dois quilos e meio. Nunca pensei que chegaria a isso. Oitenta e dois quilos e meio, que vergonha dona Juliene!

Eu aceito, mereço e agradeço este um quilo a menos na balança. Quero mais... muito mais... quero menos trinta e um quilos e meio nesta balança ainda... E eu vou conseguir pesar 50 quilos e ficar bem magrinha!

Na terapia as coisas estão caminhando. Me sinto um pouco diferente, lidando melhor com algumas situações. Reiniciei tudo de novo no livro do Pense Magro, foi um tal de para e recomeça sem fim. Nem fiz assim perfeito essa semana, porque foi de novo a primeira. Mas dessa vez eu não volto atrás. Vou meter as caras e seja o que vier, vou tocando. Preciso fazer tudo bem legal e lá no fim, eu saberei de onde é que tenho que partir de novo. A meta Real é o meu método, mas o livro está me ajudando a construir habilidades cognitivas dentro do cabeção louro. Estas habilidades são bem aquilo que aprendo na Meta Real mesmo. É legal, bem legal. E dica, pra quem faz a Meta Real, é mais fácil fazer o livro porque já entende a maioria dos conceitos...

Amanhã volto pra academia. Não vai mais ter desculpa, porque já tá tudo lá dentro da mochila. E eu vou ter que assumir minha porção mochileira, porque não vai dar pra carregar aquele tanto de tralha de outro jeito. Acho que vou voltar a carregar o sapato dentro da bolsa e trocar o tênis na porta do prédio, assim não vai ficar estranho uma pessoa andando mais arrumadinha e com mochila nas costas... Mas também, dane-se quem achar estranho, né?! Eu tenho o objetivo de emagrecer e que se dane o resto do mundo.

Estou um pouco ansiosa e essa semana vai ser uma longa espera. Mas eu não vou enfiar minha cara num pote de brigadeiro, juro. Vou me comportar igual a uma mocinha. Jesus, me ajude!

Cortei o cabelo essa semana, três dedos e ele tá enorme. Fiz escova, chapinha, apareci no trabalho de cabelo solto e todo mundo estranhou, porque eu vivo de cabelo preso... mas elogiaram, foi tão bacana... Acho que meu corte de cabelo está sem personalidade, mas estou tão gorda que nada fica bem mesmo. Assim que eu der uma afinada, vou dar uma repaginada também!

Agora eu me vou... preciso acabar de dar uma geral nas redes sociais (estou diminuindo muito meu tempo na internet, graças à terapia) e tratar de tomar um banho especial, lavar os cabelos, hidratar... pintar as unhas... E ainda quero muito trabalhar em uma embalagem pra presente.

Vamos nos falando durante a semana... sinto muita falta de vir aqui, mas honestamente morro de vergonha quando nada de novo acontece.

Beijos!

Update às 21h00 - Comi o bolo e tomei café. Então agora eu não janto.

Mudanças

2011-05-08T19:31:00.002-03:00

Dentre as coisas boas e ruins, a vida está entrando nos eixos. Graças a Deus. Obrigada, SM!

122 º aniversário do gênio

2011-04-15T22:00:00.004-03:00

Google hoje fez uma homenagem linda ao Charlie Chaplin. Para alguém apaixonada pelo teatro como eu, um ator é um ser sagrado. Este aqui, um gênio.

Ainda em busca do equilíbrio perdido...

2011-04-10T17:19:00.006-03:00

81 quilos é muito peso para alguém com 1,62m como eu!

Essa história de gordinha tá me deixando tão neurótica... cadê que em frente a este mar lindo, de águas quentes, eu arrisquei botar um biquíni e ser feliz?! Não... E não é porque eu tenho vergonha do meu corpo (que tá feio, é lógico), mas é porque eu me sinto desconfortável demais... e eu me acho feia de biquíni com esse corpo também... tem isso...

Na segunda-feira eu voltei pra academia cheia de fé e boa vontade. Recebi o meu certificado de participação do "Projeto Verão" e fiquei toda orgulhosa. Mas não apareci na terça-feira, que era dia de terapia. Nesse dia eu me dou "o aval" de não ir na academia, pra conseguir seguir meus horários, senão fica difícil. Mas só nesse dia. O problema é que eu tinha que voltar na quarta-feira e não voltei, também pulei a quinta e na sexta a Curves fechou porque era aniversário da minha cidade. No fim de semana não abre... A mesma história fiasco aconteceu com as minhas boas intenções de preosseguir com as lições do Pense Magro. Domingo passado fui pra palestra na Meta Real e nem quinta nem hoje eu apareci. Comecei fazer o dia 15 linda, o dia 16 foi deixado pra lá, o dia 17 correndo pra alcançar, o dia 18 ficou inviável. Resultado: mais uma vez estacionada. Tenho tido o sono da morte, não consigo controlar e sei que isso é racionalização. Alguém, por favor, me fala onde vende uma marreta porque eu preciso rachar essa cabeça e saber o que é que tem lá dentro que me impede de prosseguir? Misturas todas congeladas, direitinho. Gelatinas todas feitinhas na geladeira. Tudo o que eu preciso na despensa, nos armários, em todos os lugares. Falta o que? Eu preciso emagrecer. Estou ficando louca.

Cansada, cansadíssima...

2011-03-31T00:50:00.001-03:00

Estou caindo de sono. Quero literalmente dormir de novo...

Muito trabalho...

2011-03-25T21:00:00.001-03:00

Hoje tenho muito trabalho pela frente. Entrarei a madrugada trabalhando...

Domingo darei plantão, coisa que não faço há muito tempo.

Mas quer saber?

Eu faço com amor.

Recife e Olinda

2011-03-24T00:14:00.006-03:00

O "frevo" no marco zero de Recife

Sexta-feira me programei para passar o final de semana em Recife. Eu iria acompanhar minha tia, que estava voando pela primeira vez, "morrendo de medo"... Mas aconteceu que ela embarcou e eu perdi o voo. A porta da aeronave fechou, o avião começou o push-back e daí não tem mais volta. Minha prima até derramou umas lágrimas, mas foi assim que aconteceu a terapia de choque dela, que se comportou direitinho (até na turbulência), comeu, bebeu e até dormiu. Rsrsrs... Curadíssima! O perigo agora é ficar feito eu, que só quero ficar lá em cima.

Quando falamos com ela, já estava de novo corada (chegou em REC branca feito uma folha de papel) e animadíssima por ter encontrado seus amigos queridos, os quais não via a cerca de vinte e oito anos...

Aqui está ela, sorrindo! Adorou voar!

Bom, quando eu tirei férias em outubro de 2010, queria muito passar uns dias em Porto de Galinhas. Mas com a ideia de fazer academia e me preparar para o processo seletivo que não aconteceu, eu acabei não indo. Por isso, depois de conhecer um pouquinho de Pernembuco, já retomei meu projeto de férias: quero conhecer bem Porto de Galinhas e a Praia dos Carneiros. Ir até Fernando de Noronha seria um sonho, mas não sei se vai rolar... quem sabe?! Tem também as ilhas para conhecer... e eu acabei de crer que Deus abençoou muito o Nordeste todo. Temos muita coisa linda de verdade. Adorei Olinda também...

Foi a primeira vez na minha vida que eu perdi um voo. Foram duas noites inteiras sem dormir. Mas valeu a pena. Eu certamente passaria por tudo de novo.

Experiências - boas e ruins

2011-03-13T00:30:00.002-03:00

Pra falar a verdade não sei o que vai acontecer na minha sessão de terapia terça-feira.

Eu furei algumas coisas.

Não quero furar, mas não consigo não furar.

Cabeça é uma coisa complicada. Mesmo.

Só que eu estou me parabenizando também. Porque de passo em passo eu vou aprendendo coisas que serão importantes para o meu futuro magro. Eu não quero emagrecer. Eu quero ser uma pessoa magra. E isso faz toda a diferença.

Se eu me contentasse simplesmente em emagrecer, acredito eu que mesmo com todas as dificuldades seria infinitamente mais fácil. Acabo de acompanhar um caso (perdeu 15 quilos em um mês, sem cirurgia), mas eu quero algo que vai muito além... sei lá, talvez eu sonhe demais com a floresta dourada e me empenhe de menos para dourar as folhas das árvores, mas se fosse fácil eu não precisaria de terapia. Porque inteligente graças a Deus eu sou bastante...

Hoje eu fiz a semana 12 de novo (Livro de Tarefas pense Magro). Tinha que pular uma refeição e minha programação inicial era ficar 12 horas sem comer: 6 + 6 (intervalo digestivo máximo). Só que não rolou. E eu fiquei apenas 10: 5 + 5 (intervalo digestivo mínimo).

Da outra vez foi muito mais difícil. E eu usei um artifício extra, que não usei desta vez. Então me dei parabéns.

Não daria pra esperar a 12ª hora porque ocorreu um imprevisto (excelente, aliás!) e eu demorei mais tempo pra sair da empresa... logo, chegaria em casa mais tarde... então eu almocei no aeroporto mesmo... Baked Potato.

* 1 * Eu pedi uma "saladinha" - molho de mostarda com mel - comi inteira e me arrependi, porque devia ter pedido uma salada maior, só a salada... #ficaadica

* 2 * Eu pedi um nhoque com molho bolonhesa e me arrependi - estava com gosto de calabresa que eu odeio... é a segunda vez que eu como e detestei da primeira vez, só reafirmei agora - MAS ADOREI porque eu deixei uma bolona e meia no prato cheio de molho. Era pra ficar duas, mas aí eu empurrei mais meia... e então saí da mesa meio pesadinha, mas nem tanto - FOI UMA VITÓRIA DEIXAR RESTO. Nunca deixo.

O saldo positivo, foi que desta vez eu não desembestei a comer. E nem podia.

Vamos ver no que vai dar na terça... se tiver que fazer de novo, eu faço, ué. Ser magra tem seu preço. Alto, eu sei. Mas eu vou pagando em prestações até conseguir alcançar.

Beijos e bom final de semana!

Luta diária

2011-03-11T01:01:00.001-03:00

Ganho aqui, perco acolá.
Tá foda.
Mas tá indo.
Eu chego lá!

Repetindo tarefas

2011-03-02T00:36:00.003-03:00

Eis que hoje eu fui na terapia e descobri que fiz algumas coisas erradas em relação ao livro.

São erros normais, quase todo mundo comete, porque em algumas partes a gente é "quase induzido ao erro" já que algumas coisas não ficam muito claras. E então eu recebi a lição de apagar toda a segunda semana e fazer de novo.

Não achei ruim, não. Recebi explicações mais claras, foi muito bacana. E como a semana passada foi meio trash mesmo, eu acho que assim vai ser bem mais produtivo.

Começo na terça que vem, porque tem que ter a contagem certa de dias e em virtude do carnaval, não teremos sessão.

Vou trabalhar todos os dias direto, não vou ter folga (novidade) e então não vai dar pra programar um monte de coisas.

Estou me sentindo muito cansada. E não é baixo astral, tristeza, melancolia, nem nada disso... é cansaço mesmo, principalmente físico! Não tenho conseguido relaxar.

Estava ainda há pouco com uma amiga no MSN e ela depois que brigou com o marido postou a seguinte frase: "Se quiser uma mulher perfeita, compra uma Barbie...", rsrsrs e eu achei o máximo! Aí comecei a falar desse cansaço, porque na verdade estou bem enjoada da minha rotina, do meu trabalho, da minha vidinha. Sei que muita coisa depende de mim, mas outras tantas não dependem e estas são as que mais cansam.

Quando eu começo em algo, me apaixono loucamente e me jogo de cabeça. Depois a coisa vai perdendo o brilho e vai ofuscando, ofuscando até apagar por completo. É que eu enjoo, infelizmente. Sou movida a desafios, a paixão, a novidades. Detesto rotina.

O trânsito me cansa, porque trabalho muito longe de casa. Acho um tempo muito improdutivo... já pensei em ler, fazer programação neurolinguística no MP3, modelar quillings, tudo... mas nada vai adiante. Ai que chato.

Eu sou chata.

Sou naturalmente insatisfeita. Blargh!

Eu disse pra ela que morria de medo de ter um filho e de repente enjoar e não ter pra quem devolver. Imagina, ela morreu de rir. Mas olha, do jeito que eu ando é bem capaz, viu?

É uma pena, mas eu já me conformei: sempre serei generalista, nunca uma especialista. É que eu enjoo da matéria no meio do caminho.

Preciso de novidades no meu trabalho urgente! E não é ir pro voo não. É fazer uma coisa que me estimule mais. Mesmo que seja repetitivo, porque até eu enjoar, né? Rsrsrs...

O maior peso v. balança nova

2011-02-27T19:59:00.010-03:00

Eu combinei comigo mesma, ir na palestra da Meta Real toda quinta-feira pela manhã.

Ok, eu odeio acordar cedo, mas se for analisar, é isso ou preciso desistir porque não tem nenhum outro horário que se encaixa com a minha agenda absolutamente maluca e no domingo então, piorou... eu só quero saber de dormir.

Ainda a pouco eu estava conversando com meu primo no MSN. Somos vizinhos e passamos meses sem nos ver. É a correria do dia a dia. Ele me contou que passou uma fase igual a mim, sem querer sair, fazer nada... só dormir! Mas que agora vai pra balada e começa a semana com o corpo cansado e a cabeça em dia. Bem relaxado mesmo.

Isso acontece comigo quando eu viajo. Nada melhor do que voar, olhar o céu do próprio céu para relaxar... Tanto que eu viajei em janeiro, em fevereiro e já estou de malas prontas para decolar em março. Preciso disso, senão enlouqueço! Mas acho que me falta ainda umas baladas, uns passeios diferentes... umas noitadas, porque eu AMO a noite! Sou absolutamente noturna.

Bem, então quinta-feira eu relutei muito e acabei não indo pra Meta mesmo. Dormi. Fiquei mais tempo do que devia na internet e acabou não rolando. Só que eu prometi que hoje ia e quase não fui.

Negociei com o meu cabeção (monitorei os pensamentos permissivos) por quase uma hora. Levantei cambaleando, me meti embaixo do chuveiro e depois do café da manhã pedi carona pro meu pai, senão eu certamente não chegaria a tempo. Mesmo assim, eu fui... cheguei lá até antes do horário, porque de domingo quase não tem trânsito.

Assisti a palestra e me pesei.

O maior peso da minha vida, vergonha absoluta: 81 quilos.

Às vezes me sinto meio mentirosa, porque venho aqui, me exponho contando coisas da minha vida e de repente as pessoas leem isso e podem pensar: "cara, ela é louca! Está engordando ao invés de emagrecer... mentiu descaradamente quando disse que esse blog se referia a um processo de emagrecimento, porque na verdade só escreve sobre a engorda!"

Tá, então mesmo que ninguém me mande mensagens jogando pedras já vou me defender: fui buscar ajuda, porque tá difícil pra caramba. E olha só, precisei de acompanhamento personalizado, porque tem muita coisa inconsciente aqui debaixo desse corpinho cheio de gordura.

Eu não vou desistir nunca.

Hoje, depois que saí da palestra passei no shopping para comprar uma balança. Não que eu goste de balanças (também não as odeio), mas eu já peso na Giselle toda semana então não faz muito sentido. A Meta Real ensina que o seu referencial deve ser o espelho e não a balança, mas a terapia de Beck, do livro "Pense Magro" me pede para pesar diariamente peladona e eu não imagino uma forma de fazer isso em uma farmácia. Bom, de repente também, como eu não tenho muita vergonha, poderia ficar pelada na farmácia, mas a que fica mais perto aqui de casa é exatamente em frente ao ponto final do ônibus, então não é lá boa ideia. Eu poderia afujentar os clientes da farmácia e também os transeuntes e pessoas que dependem das quatro linhas de ônibus aqui existentes para resolverem suas vidas. Logo, comprei a balança.

E como não dou crédito nenhum pra balança, comprei uma mecânica mesmo e bem baratinha. Paguei só R$ 19,90. Ainda assim, eu que sou super perdulária achei caro. Imagine que o dobro disso eu gastei em DVDs pra assistir hoje aqui em casa, porque queria fazer uma coisa diferente. E fazia muito tempo que eu não via um DVD. Mais que isso eu admito gastar em um potinho de sorvete. Mas balança...

Bom, pelo menos a tarde foi diferente.

Agora eu preciso dar um nome pra minha balança!

E para mostrar que eu sou bem honesta, eu já mudei a barrinha de peso. Vamos lá, engordei e atualizei. Ponto final. Pra que chorar o leite derramado?

Hoje, enquanto eu caminhava rumo ao shopping, fiquei pensando em algo que aconteceu comigo e que na hora me deu um clique, mas que eu não tinha me servido para tirar tantas lições...

Tenho um colega lá no meu trabalho que deseja ser comissário de voo. É formado e deixou isso claro desde o seu processo seletivo, porém as regras para o processo interno mudaram e ele ficou meio revoltadinho-da-estrela por um tempo. Eu entendo. Ele esperava poder se candidatar com seis meses de empresa, mas agora precisa de um ano. E ele contou cada um desses dias, mesmo que com desdém, do tipo "até lá eu já estou voando na ... (congênere)"

Bom, só que cão que late nunca morde então ele aguardou, a trancos e barrancos, encaminhou o curriculum e foi selecionado. Ele é bem bonitinho, fala espanhol fluentemente, já morou na Europa... é inteligente, acho que vai dar samba.

Na sexta-feira, soubemos que ele foi chamado para participar do processo seletivo. E como a gente sempre fala sobre isso, eu atravessei o setor inteiro e fui lá dar os parabéns pra ele. Foi de coração. Dei um beijo, um abraço, desejei mega boa sorte e disse que esperava realmente vê-lo voando.

Então ele me disse que estava com medo (ah, isso eu já sabia, só pelas atitudes dele, mas melhor abafar o caso) e eu então o tranquilizei, dizendo que tudo vai dar certo e tal. Juro que eu falei de verdade, porque quero mesmo que ele vá e se dê bem, porque ele é um querido apesar do nosso pouco contato. Daí eu disse: "você vai ver, nós ainda vamos voar juntos!" e ele sorrindo me respondeu "sim, eu terei o maior prazer em serví-la, senhora!". Hahahahaha... o senhora foi brincadeira, pra parecer formal, coisa que a nossa companhia nem é. Coisa de curso mesmo, a gente tira o sarro. Só que de repente me caiu a ficha: se ele que sabe que eu sou formada, quero tanto, falo tanto e tal deu uma dessa (acho que até sem pensar) é porque realmente ele não me vê atuando como colega e sim como cliente apenas. Se ele que convive comigo não me vê atuando, imagina quem não me conhece? Certamente devem pensar: "essa gorda aí vai se candidatar? Será que ela não se enxerga não?" Foda. Mil vezes foda.

Na hora eu respondi com o padrão: ah, vou querer cinco kits inteiros de snacks... Mas na verdade, me serviu de lição.

Vou dividir isso com a minha psicóloga.

Vai valer a pena...

2011-02-26T21:59:00.005-03:00

E esta foi a semana mais complicada da minha vida até agora.

Acho que eu relutei em fazer certas coisas e que me boicotei em várias outras. E não é consciente, mas eu quero trazer à tona.

Hoje eu cumpri a lição do 12º dia do livro de tarefas e confesso que ficar sem comer entre o café da manhã e o jantar não foi assim tão difícil. Mas no final, quando já estava caindo de sono pelas tabelas, acabei comendo com onze horas de jejum.

Me senti poderosa por saber que posso aguentar um período maior se necessário. Mais uma habilidade cognitiva instalada... Agora, quando eu comecei a comer, não conseguia parar! Fiquei meio sem controle. Acho que essa habilidade ainda não está treinada.

Na boa, não sabia que seria tão difícil cumprir o "Livro de Tarefas Pense Magro". Esta semana foi bem difícil, bem complicado e a minha dica é: ORGANIZAÇÃO. Como eu não tenho nenhuma, dancei o samba do crioulo doido!

Eu estou conseguindo, mas não estou cumprindo 100% nem à risca o planejamento dos meus dias. Acho isso ruim, mas não vou me apedrejar. Quando eu terminar o livro, vou começar tudo de novo. E farei quantas vezes forem preciso até o cabeção louro e gordo entrar na linha.

Desorganizada

2011-02-24T12:05:00.003-03:00

Tenho percebido cada vez mais a minha desorganização e falta de controle com horários, alimentação e cuidados pessoais. Tenho ficado muito tempo na internet e tenho achado isso improdutivo.

Na terapia, sobram atividades para que eu faça. É muita coisa mesmo. Tem que ter coragem pra enfrentar e certamente organização para levar tudo adiante.

Sinto que essa semana eu estou bem enrolada, mas vou me desenrolar... porque isso além de consciente, está bem evidente.

No mais, ando beeeeem cansada!

Já estou enjoada do meu trabalho (não da minha empresa, mas do que eu faço), porque acabou o desafio e eu sou movida a novas descobertas. Toda vez que sinto dominar alguma coisa, um bichinho lá dentro começa a se movimentar pedindo para que eu mude de área. Sou assim desde pequena e muitas vezes me culpei, porque tenho plena certeza que sempre serei uma pessoa generalista... nunca serei especialista em nada!

E assim tenho caminhado durante a semana, dando furo na Meta Real, furo na academia, com consultas médicas canceladas, o quarto bagunçado, um livro de tarefas pra preencher, atividades da terapia para monitorar, um corpo enorme de gordo e pesado pra carregar (e cansa!) e um comichão enorme para fazer o que meu coração está pedindo. E ele pede coisas que até Deus duvida. Afe!

Curves que te quero Curves!

2011-02-21T10:24:00.003-03:00

Pela manhã:

Estou voltando pra academia hoje, depois de um longo recesso.

Minha vidinha ficou bem enrolada nestes últimos tempos, mas agora estou tentando colocar nos eixos. Acho que não vai entrar nunca, porque quando conserto uma coisa estrago outra. Afe!

Estou aqui enrolando, mas vou fazer bem direitinho e contar pra vocês à noite como foi o retorno.

Aguardem!

Até mais!

E a tarde...

Voltei!

Foi bem bacana, treinei direitinho!

Amigas Famosas!

2011-02-20T22:15:00.005-03:00

Hoje eu estou me rachando de orgulho, porque duas amigas muito queridas fizeram uma matéria para o jornal "O Estado de São Paulo". E sair nesse jornal não é pra qualquer um!

Meu pai comprou o jornal cedo, porque eu pedi. Mas eu só consegui ler a matéria mesmo agora à noite.

Essas duas meninas são grandes inspirações para mim. Fora que eu considero amigas queridas mesmo, moram no meu coração!

Leiam a matéria com Gabi e Gabi Castellá.

Beijos!

P.S.: Acho que a matéria sumiu. E foi misteriosamente. Pena! Elas estão lindas.

Um certo ovo...

2011-02-19T02:32:00.000-02:00

E eis-me aqui, no Projeto Tamar - Praia do Forte - Bahia!

A intenção era um ovo de tartaruga, mas com essa roupa aí tão amarela eu fiquei foi parecendo muito mais um pintinho, rsrsrs...

Adorei!

Galinha nascendo!

Treinando habilidades no cabeção louro!

2011-02-17T11:44:00.003-02:00

Hoje é o 3º dia de 42 para cumprir todas as tarefas do livro.

No dia de hoje é que entra a habilidade de "comer sentada". Hoje foi engraçado, porque no café da manhã eu me levantei para pegar algumas uvas e então já fui colocando uma na boca. Lembrei imediatamente e tirei. Rsrsrsrs... Chega a ser patético no começo, né?

Hoje já tomei um potinho básico de sorvete de abacaxi ao vinho. Sentada. Mas tenho que tomar cuidado para não fazer como da outra vez: desde que esteja sentada, comer qualquer porcaria e a qualquer hora... porque esse definitivamente não é o foco!
Cabeção louro: pode parar de jogar contra!

P.S.: Não sei se já contei aqui a história do cabeção louro!

Meus cabelos são "loiros-escuro", mesmo que eu sempre batesse o pé dizendo que são "castanhos-claro". Mas tudo bem, um ou outro eu adoro a cor do meu cabelo (tirando os fios brancos, argh!) - Problema nenhum com cabelo loiro, eu adoro.

A história é que eu trabalhei em uma biblioteca onde tudo era exaustivamente manual. Ficava dentro de uma faculdade, mas era um "prédio improvisado", com uma parte do estacionamento fechado para esse fim. Era muito quente lá dentro, as pessoas eram chatas (salvo poucas exceções, amigas lindas que fiz lá!), a energia era ruim e tinha ainda umas bizarrices.

Recebemos uma colega da própria faculdade, que pediu transferência porque estava com muita dor nas pernas. Ela trabalhava em pé e acreditava que se fosse transferida para a biblioteca ficaria mais tempo sentada... rsrsrs... só quem não conhece o trabalho árduo de uma biblioteca pensa isso. Só que essa senhora era assim do tipo meio encostada. Andou fazendo até umas falcatruas para pegar afastamento médico. Ela era bem lenta mesmo, era confusa, fazia muita coisa errada... colocava livro em prateleira trocada sem seguir a classificação, enfim... e ainda dava uns "palpites-cego", manja? No começo, por já ter trabalhado dois anos em biblioteca (com uma super estrutura , graças a Deus!) eu procurava ajudá-la. Mas ela era do tipo ignorante. Toda vez que alguém falava alguma coisa pra ela, tipo dando uma dica mesmo, ela respondia mal. Então eu parei de falar. Me recusava. Não falava nem arrumava que eu nem sou empregada de ninguém. Menos ainda babá. E ela se achava.

Era uma senhorinha já e tinha os cabelos descoloridos tipo aquele tom amarelo-milho-puxando-para-claríssimo, algo do tipo ultra-ultra-claro, estilo Salomé (cor que eu já tentei ter, não deu certo e eu me ferrei!) e de longe a gente a via. Era baixinha, mas a gente identificava ela de longe por causa do cabelo.

Então, toda vez que alguém pegava alguma coisa errada e questionava: quem fez isso aqui? - hahahahaha... eu logo respondia: adivinha, cabeção louro! E morria de rir!

É que eu falava "cabeção louro" com uma entonação, tem todo um jeito de falar, mas aqui é escrito então não dá pra imaginar.

Como eu tenho cabelos loiros (que mais parecem castanhos), sempre que eu falo do meu cabeção jogando contra, eu falo cabeção loooouroooooo!!!

Recomeço

2011-02-16T10:26:00.003-02:00

Sempre falo que o cabeção louro joga contra, mas agora com a terapia eu estou conseguindo enxergar algumas coisas e descobrir o porque de agir assim.

Foi o que aconteceu quando eu esqueci o meu cartão de razões. E ele foi devidamente digitado, letra a letra em duas mensagens de texto que foram arquivadas em meu celular. Agora não dá mais pra esquecer de jeito nenhum.

Reprogramei horários para ler a minha lista.

Estou fazendo uma monitoria interessante e desta sairá um novo traço a trabalhar na Juliene. Por isso ontem comecei o livro de novo. Foi uma semana que eu fiz, então deu pra sacar como é. Voltei pra trás, tudo bem com a terapeuta, porque assim a gente vai identificar outras coisas. Bacana.

Recomeço: sem medo de ser feliz!

Home, sweet home!

2011-02-14T01:53:00.002-02:00

MC Teo tem a missão de lembrar a todos nós a importância da preservação ambiental. Ele e toda a turma, comemora os 90 anos da Nestlé dentro das aeronaves da Azul e juro, foi o passageiro mais disciplinado do voo! Rsrsrs... Lindo! Me apaixonei...

Decolei rumo a Fortaleza toda feliz, levando meu livro dentro da bolsa e só no aeroporto descobri que havia esquecido o cartão de razões que eu precisava ler bastante. Ou seja, o cartão que estava no livro não estava preenchido, então eu acabei furando todo o esquema. E como eu sou perfeccionista, resolvi apagar tudo o que eu fiz e começar do zero, pra fazer direito. Hoje eu fiz uma escala de dias pra que algumas datas coincidissem e deu certo. Então eu recomeço na terça-feira.

Me parece que o certo era parar naquele dia quando você deixa de completar uma tarefa e voltar nele no dia seguinte. Mas eu estava descontente com o meu desempenho, apesar de estar fazendo tudo. Sabe por que? Eu acho que tava fazendo as coisas meio que na última hora e não gosto disso.

Hoje eu volto pra academia. Tá tarde pra caralho e eu estou aqui escrevendo ainda, então vai ser foda acordar cedo. Eu sei que vai. Mas ninguém mandou que eu ficasse aqui, né?

Cheguei cansada, mas com a cabeça leve e principalmente fortalecida no meu objetivo. Não vou desistir nunca!

Ceará me espera!

2011-02-11T12:23:00.002-02:00

Estou fazendo tudo direitinho para aprender as habilidades cognitivas que me levarão a ser uma pessoa definitivamente magra.

Confesso não ser tão fácil assim. Quando eu fiz o primeiro dia, cheguei pra minha terapeuta e disse: "é moleza!" Rsrsrs... Tenho certeza que ela pensou: "muita coisa ainda vem por aí... você não sabe o que te espera!"

É muita coisa mesmo!

Cada dia uma tarefa nova é apresentada e então você vai desenvolvendo aquela habilidade junto com as outras dos dias passados. E vai virando uma bola de neve, os gomos de uma corrente que ao final se fecha. Muito interessante. Mas dá trabalho!

Amanhã bem cedinho estou decolando pra Fortaleza. Volto no domingo depois do almoço, então só passo aqui durante a semana.

Espero ter força pra continuar fazendo tudo bem certinho!

Terapia cognitiva

2011-02-07T11:54:00.003-02:00

Olá!

Eu sei que sempre dou uma sumida básica, mas a situação vai melhorar depois da próxima semana. Logística complicada essa minha, mas tudo entrando nos eixos mesmo.

Tempos atrás, quando entrei naquele mar de tristeza, prometi que posteriormente viria contar o que realmente aconteceu e algo bom que viria na minha vida. Pois bem, aqui estou!

Em outubro, tirei férias e fui pra academia. Conversei com minha orientadora na Meta Real pedindo uma ajuda mais personalizada, porque precisava muito emagrecer... só estando em forma mesmo é que eu poderia participar de um processo seletivo para o voo. Para quem não sabe, sou formada comissária de bordo desde 1995 e resolvi começar a carreira em uma época onde as pessoas já estão parando. Estou com 38 anos.

Em fevereiro do ano passado, conversei com minha coordenadora sobre isso. Ela me deu sua aprovação, apoio e eu prometi que me cuidaria e que emagreceria mesmo. Mas continuei empurrando o emagrecimento com a barriga como sempre. Mesmo tendo o apoio da Meta Real que é simplesmente incrível e que eu amo (e que uso de muleta, tenho certeza!) eu não tomava uma posição definitiva.

Bom, então saiu novamente o processo seletivo em agosto, só que de uma forma reestruturada e exigindo um ano de empresa, coisa que eu já tinha. Todos os requisitos pedidos eu tinha. E mais uma vez conversei com a minha coordenadora que me disse que sonho é sonho e que me apoiaria naquilo que eu decidisse. Segundo ela, tenho capacidade para muito mais e deveria me desenvolver em outro lugar, mas que se eu quisesse mesmo poderia ir para o processo. O único fator limitador no meu caso era o peso. Foi por isso que eu fiquei tão louca nas férias. Mas foi um tiro no pé. Muitas festas, reuniões e eu sem saber lidar direito com isso. Parece fácil, parece óbvio, mas problema emocional é difícil mesmo.

Bom, então veio a avaliação de desempenho em novembro. Fui avaliada por um gestor novo, com três meses de empresa e que foi meu par na TIM. O sujeito me avaliou abaixo da expectativa, faltando exatamente 0,33 ponto para que eu pudesse decolar no processo seletivo. E então eu recebi a ligação de uma pessoa do RH me informando que estava sendo cortada do processo seletivo por conta disso.

Foi um período muito difícil.

Eu chorei por dias seguidos! Fiz uma cara feia, prossegui na pirraça, abandonei tudo e engordei de novo. Eu teria que ficar exatamente um ano sem prestar nenhum processo seletivo, porque além do voo, todos os outros que eu julgava melhores e que me levariam para a sede da empresa pediam a tal nota que eu não tinha.

Continuei trabalhando, com ódio profundo desse infeliz. E esta semana ele me deu a notícia de que houve uma falha no RH, porque a nota válida é do meu segundo avaliador, que no caso é a coordenadora, que me avaliou acima da avaliação dele. Ou seja, posso participar deste e de qualquer processo seletivo que eu queira. A nota é uma maneira implícita para que não haja fraude em processo seletivo e por conta do erro eu deixei de participar de muitas oportunidades.

No meio da confusão, tive um lampejo de sabedoria e resolvi conversar com minha coordenadora, porque nela eu confio, acredito e sei que suas opiniões e conselhos são sempre sinceros. Isso sem contar que ela é bem antiga de aviação, apesar de ser jovem...

Pois bem, ela me falou sobre minhas qualidades e pontos de desenvolvimento de uma maneira única. Me recomendou terapia e na semana seguinte eu já estava no consultório da psicóloga. Resolvi que agora não guardo mais nada, nenhum problema: QUERO RESOLVER TUDO A PARTIR DA RAIZ!

Estou adorando fazer terapia, que no meu caso é a cognitiva. Conversei com a minha psicóloga sobre todos os comportamentos disfuncionais que tenho e que preciso e quero corrigir. Falei dos medos, das fobias, das dificuldades, das limitações e dentre tantas coisas (a lista é imensa!) sobre a necessidade de emagrecer.

E agora, emagrecer pra mim não é mais somente uma questão de estética ou condição “sine equa non” para participar de um processo seletivo. É uma questão de saúde! Preciso conseguir correr por um minuto sem ficar ofegante. Preciso conseguir subir um lance de escadas sem ter taquicardia. Preciso aliviar o peso que castiga meus joelhos e as solas dos pés que não são mais tão macias. E sobretudo, quero me sentir melhor socialmente, ter conforto para usar um biquíni na praia... Não é que eu tenha vergonha de vestí-lo, é que eu me sinto desconfortável porque me aperta, me pega, me incomoda. Usar vestido? Mesmo com bermudinha de lycra por baixo me assa. Não quero mais isso, na boa!

Então minha psicóloga entrou com a terapia cognitiva no meu emagrecimento e hoje eu começo a trabalhar com o "Livro de Tarefas Pense Magro", da Judith S. Beck. Não li o livro ainda, mas estou trabalhando com o caderno de tarefas porque já tem tudo o que você precisa em um só lugar. Quando a Judith esteve no Brasil ela fez o curso com ela e cumpriu todos os passos nas seis semanas. Eliminou 15 quilos.

E aqui vou eu!

Hoje já colei cópias do meu "Cartão das Razões Pelas Quais Quero Emagrecer" pela casa... tenho no mural do meu quarto, ao lado do computador no meu escritório, ao lado do vaso sanitário no meu banheiro, na porta da geladeira e uma cópia itinerante que irá me acompanhar em todos os lugares...

E é isso!

Vou cumprindo as tarefas e contando aqui no blog que é o lugar onde eu coloco meus registros mais importantes. Quando estiver magrinha, quero reler para condensar minha trajetória.

Volto depois.

Beijão galera e um bom dia pra todo mundo!

Bahia

2011-02-01T01:34:00.005-02:00

E só pra variar um pouco o destino, eu passei o fim de semana na Bahia, rsrsrs...

Adoro Salvador. Cidade linda.

Fui com minha prima Juliana na sexta-feira à noite. Chegamos já quase no sábado, então foi cama e acordar pra maratona do dia seguinte.

Sábado fomos para a Praia do Forte, que eu adoro. Visitei o projeto Tamar, tirei várias fotos (com a máquina dela porque esqueci a minha) e almocei com os primos em um restaurante bem bacana. Afe... comemos moqueca de dourado e camarão (sem pimentão, porque eu detesto e passo mal). Tomei caipiroska de jabuticaba. Uma coisa de louco aquilo!

À noite, fomos pra um bar na orla, também bem bacana. E lá se foram pra dentro caldinhos de sururu e camarão!

No domingo a correria foi bem grande. Mal deu tempo de passarmos no Pelourinho. Nem a Igreja do Bonfim que fica na rua da casa do meu primo deu tempo pra Juliana conhecer. Desculpa pra gente voltar de novo, porque foi bom demais! Rsrsrsrsrs... O Elevador Lacerda tá em manutenção e o Mercado Modelo já tinha fechado (nunca consegui entrar).

Bom, mas o mais marcante mesmo é que todo mundo levou roupa de banho e entrou naquela água maravilhosamente azul da Praia do Forte e eu sequer levei biquíni e fiquei do lado de fora com aquele calor. Tá, minha prima pesa muito mais que eu, mas entrou de maiô, curtiu a praia, numa boa. A auto estima dela é melhor, acho. A minha tá baixa, não tenho mais coragem de colocar biquíni. Me aperta, me incomoda.

E mais uma vez eu deixei de fazer algo bacana por causa da banha.

Tá foda.

Fé

2011-01-26T12:08:00.003-02:00

Bom dia!

Li esta frase no mural de uma amiga no Facebook e achei linda... vem bem de encontro ao momento que eu estou vivendo e que irei dividir com vocês posteriormente, então quis colocar aqui:

"Fé é aquilo que faz você olhar para cima e ver tudo maravilhoso, olhar para a perspectiva do amanhã e enxergá-lo brilhante, olhar para o seu interior e sentir-se aprovada e olhar para o futuro e enxergá-lo glorioso."

Organizando a vida

2011-01-24T12:11:00.004-02:00

Comprei uma agenda 2011 e ainda nem abri a coitadinha. Linda, d'O Pequeno Príncipe.

Hoje eu não fui na academia. Sei lá, janeiro foi trash demais, fui um dia só. E pior de tudo é que pra continuar eu vou ter que pagar uma facada sem ter aproveitado. Dinheiro que eu poderia ter gato com uma calça jeans que presta, por exemplo. Mas isso vai fazer com que eu repense nas minhas atitudes! Eu tenho que ser responsável pelas minhas ações!

As três calças jenas que eu citei no post anterior, viraram três bermudas pra usar em casa. Não ficaram lá uma lindeza não... até porque ficaram costuradas no meio das pernas e esse tipo de "customização" fica bem feio. Mas é pra usar dentro de casa enquanto tiver gorda e depois mandar pro lixo!

Hoje eu marquei várias consultas médicas.

Amanhã vou ao cardiologista. Preciso de um atestado médico pra entregar na academia. Estou atrasada com este atestado desde outubro... rapidinha a garota aqui, não?!

Então... marquei também ginecologista, endocrinologista e dermatologista. Preciso fazer um check-up! Quero saber como vão as coisas aqui dentro.

Em relação à alimentação, apesar de não estar lá aquelas maravilhas, estou me ajudando. E muito. Aos poucos a coisa vai. E tenho novidades, depois que se firmar eu conto aqui. Quero ver as primeiras mudanças antes.

Agora eu vou correndo tomar banho porque preciso ir pro trabalho.

Amanhã é aniversário da minha cidade querida e amada, SÃO PAULO, mas eu vou trabalhar do mesmo jeito.

Passo por aqui depois.

Beijocas à todos, fiquem com Deus.

Momento nostalgia...

2011-01-23T18:56:00.001-02:00

Quantas lágrimas derramei nesta despedida... diós!
Raro momento... oportunidade de ver Ricky Martin criança... fofíssimo!
Ainda amo.

A saga da calça jeans! - (Da série: Situações vexatórias pelas quais passa uma gorda!)

2011-01-17T10:22:00.005-02:00

Era uma vez uma mocinha que tinha no armário três calças Levi's. Gorda, usava muito aquelas calças, sem nem perceber que elas roçavam entre as pernas e que isso deixava o tecido puido...
Certo dia, a mocinha estava trabalhando e a primeira calça rasgou no meio das pernas. E a mocinha não deu muita importância, até que viu que o rasgo tinha ficado grande e que trabalhar com a tal da calça era muito feio.
E então ela focou na segunda calça, que rasgou também.
Pouco tempo depois, a mocinha rasgou a terceira calça. E então se viu em uma situação bem vexatória.
Procurou desesperadamente em seu armário uma calça social que a servisse. Todas apertadas. Pegou a maior e foi trabalhar vestindo-a um dia. Se sentiu ridícula, sobretudo porque aquela calça a remeteu ao passado.
A mocinha então, sem saída pegou emprestada uma calça Levi's de sua mãe, que vestia um número acima do seu, porém era mais baixa. Resultado? A calça sem 1% de elastano não deixava a mocinha nem respirar e ainda ficava curta, igual do "jeca-tatu"!
A mocinha, triste e sem dinheiro, ficou deseperada. E por dois dias seguidos foi trabalhar de bermuda. "Ainda bem que está calor!" - foi o que pensou.
Mas ela não podia trabalhar de bermuda pelo resto de sua vida... E se a bermuda também rasgasse? Iria trabalhar de calcinhas?
A mãe da mocinha se propôs a ir com ela ao shopping para comprar umas calças. Claro, não seria da sua marca preferida, porque geralmente custam caro e a loja do shopping mais próximo de sua casa fechou... mas pelo menos ela teria calças decentes para vestir.
Entrou em uma grande loja de departamentos (onde geralmente as calças lhe serviam e ficavam ótimas, com bons preços) e ficou decepcionada porque quase nada havia de número 46. Sua bunda enorme não comportava um 44 com conforto, então tentou diversas calças e nenhuma ficou boa. Apertava aqui e acolá e quando fechava, sentia-se grávida: a barriga pulava para fora feito bola. Por ironia do destino, a melhor de todas foi a 44, mas apertava muito todo o corpo e ficava com um buraco na bunda, meio largo. Não tinha como ajustar e a mocinha quase teve uma síncope nervosa dentro do provador. Ficou triste, muito triste, deprimida mesmo...
Procurou, procurou e finalmente encontrou uma loja com roupas "de velha", onde uma única calça jeans preta (credo, muito feia!) e totalmente com lycra (credo, que brega!) entrou no seu corpinho roliço!
A vendedora da loja ficou bem surpresa quando mostrou aquelas coisas cafonas para a mocinha, porque esta fez uma cara de leoa. E então completou:
- Você não gostou? Todo mundo adora. A gente não dá conta de trazer essas calças para vender!
E a mocinha, em nova fase, respirou fundo para não ser grossa, deu aquele meio sorriso e respondeu:
- É mesmo? Só que eu não gostei...
Resumindo, a mocinha entrou no provador, vestiu a calça, se sentiu feia e ainda mais deprimida, porém aliviada pois não teria que trabalhar usando apenas calcinhas no dia seguinte.
O que foi que a mocinha fez pra amenizar a raiva? O que todo gordo faz, ué... tomou um top sundae de chocolate no Mc Donald's...
Já em casa, entupiu a bunda de biscoito de polvilho caseiro com café.

HOJE A MOCINHA ACORDOU CEDO, PRECISOU ADIAR A CONSULTA COM A ORTODONTISTA, MAS SE OBRIGOU A IR PRA ACADEMIA... #queimandoabundagorda

No escurinho do cinema...

2011-01-09T22:39:00.003-02:00

♪♪♪ No escurinho do cinema ♪

♪ Chupando drops de anis ♪

♪ Longe de qualquer problema ♪

♪ Perto de um final feliz... ♪♪♪

E hoje finalmente eu voltei à Meta Real.

O ano começa oficialmente pra mim amanhã! E eu sei que obesa assim, se dar ao luxo de perder nove dias é insanidade, mas já estão perdidos e eu não vou mais gastar meu latim sobre isso.

Na verdade, essa semana é a minha "semana de preparação". Tem muita coisa pra ajustar ainda. E eu estou aqui com o cabeção louro só programando tudo.

Minha vida virou de ponta cabeça nos últimos dias. Eu fiquei completamente enlouquecida, não tive forças para reagir. Pra quem está de fora, pode ter parecido birra ou até mesmo imaturidade, mas só eu realmente sei o que foi sentir aquilo tudo na pele. Eu desabei. E por esse motivo, eu dei um tempo pra mim. Entrar nos trilhos até 15 de janeiro ainda será lucro. E eu estou correndo atrás, buscando a melhora incessantemente.

Lá no meu trabalho eu estou levando a situação como posso. Depois que o ano virou eu dei uma acalmada, mas as consequências ficaram. Os estragos estão aqui. Todos os desmandos de chocolate e afins se instalaram neste corpão que luta pra ser um corpinho e me fizeram voltar a estaca zero. Eu estou novamente no maior peso da minha vida: 80,5 Kgs (oitenta quilos e meio).

Se eu tenho desconforto? Sim.

Se eu sinto vergonha? Também.

Mas o leite já foi derramado, não dá pra chorar agora...

Hoje eu tive dois insigts bem interessantes.

O primeiro deles é que eu usei um vestido para sair. Fazia muito tempo que eu não usava vestido e foi até engraçado na semana passada quando eu apareci vestida assim no meu trabalho. Mas hoje, eu sentia minhas pernas colando e raspando de uma forma muito desconfortável, como se fosse arrancar a pele, fazer bolinhas, sei lá! Coçava muito, ficou meio ardido. Eu nunca tinha sentido isso com tamanha nitidez! E esse roçar de coxas é uma queixa muito comum entre os obesos.

O segundo deles é que eu estava com uma amiga no MSN e ela me disse que iria sair um pouquinho para comer aquilo que eu tinha comido ontem. E então eu perguntei: e o que foi que eu comi ontem? E ela respondeu: pizza, e eu fiquei com vontade. Olhe só, eu comi pizza ontem e já não me lembrava mais que tinha comido! Como posso não registrar? Mesmo que não seja o foco e que haja desinteresse, o meu cérebro deveria ter registrado aquilo que eu comi a menos de vinte e quatro horas.

Pois é, tá grave a situação, viu? Eu tô achando.

Eu vou postando aqui devagarinho a lista de coisas que irei introduzindo na minha vida nos próximos dias e semanas.

Vou parar de fazer acupuntuira lá naquele lugar bem legal, porque vou precisar investir o dinheiro em uma terapia. Nunca fiz, mas estou precisando. Ter acontecido tudo isso teve um lado positivo, que foi o gatilho para que eu percebesse a necessidade de mudança em alguns setores da minha vida.

Ando desanimada. Muitas vezes não tenho mais vontade de estar viva. Mas em outras, eu penso que muitas pessoas morreram tão jovens e gostariam tanto de ter a oportunidade que eu tenho que é até um pecado querer morrer. Só que eu preciso de um pó mágico que tire todo o cansaço que eu sinto, no corpo e na alma.

E foi no escurinho do cinema que eu fiz a minha despedida da vida de gorda hoje. Só não chupei o drops de anis...

Comi tudo o que eu quis, tudo aquilo que tive vontade... sabe-se lá quantas mil calorias foram pra dentro. Coisa de gorda: despedida. Até parece que vai morrer ou nunca mais comer e etc e tal!

Não sei, eu quis, eu fiz. Foi só um mimo depois das chicotadas, o que não pode é acomodar e querer curar feridas comendo, né?

Eu assisti "Enrolados" da Disney na versão 3D porque sempre adorei a história da Rapunzel. Eu a conheci através de um livro enorme que eu pedi aos meus pais, chamado "O Grande Livro das Fábulas Encantadas", nossa, ele era lindooooo!!! E esse filme para quem não sabe é baseado na história dela. É lindo e eu chorei.

Depois eu assisti "De Pernas pro Ar", com a Ingrid Guimarães. Gente, adoro a atuação dela... ela é naturalmente engraçada, a voz dela é boa, as caras que ela faz... não sei... são sempre daquelas que a gente ri... o filme é bem legal mesmo. Gostei dele.

Bom, e agora eu vou pra cama porque amanhã acordo cedo. Tenho planos, metas e obrigações.

A sorte está lançada e se depender da minha vontade, as coisas vão dar certo.

Update: olhei agora e as coxas, perto da popa da bunda, estão meio assadas. Vou tomar banho e passar um Hipoglós para amenizar os sintomas.

2011 - Projeto Pretty Woman!

2011-01-01T19:33:00.002-02:00

Foi um golpe muito duro do destino, eu confesso. Mas o balde de água fria que eu levei na cabeça no final do ano, serviu para que eu abrisse os olhos e percebesse que mais uma vez estava vivendo de falsas promessas e levando minha vida em banho maria.
Pois é. Eu fracassei.
Mais um ano perdido, eu fracassei.
Todo ano novo é aquele mesmo lenga lenga de fazer promessas e depois engavetá-las. Eu sei que não sou a única. E então o ano vai passando (cada vez mais rápido!) e quando acordo já está no fim. No fim...
Depois do choque, veio o período de ódio, de raiva, de indignação e finalmente o de entendimento. Tive um feedback ridículo, o que eu realmente anulei dento da minha cabeça para não correr o risco de matar ninguém. Mas em contrapartida eu procurei conversar com uma gestora que é minha amiga e que se parece muito comigo e esta conversa que me rendeu boas lágrimas me fez abrir os olhos para muitas coisas.
Reconheço que não estava preparada para enfrentar o processo seletivo que eu queria. E ainda que eu apenas queimei cartucho encaminhando meu curriculum para o RH. Tudo o que aconteceu na verdade foi uma forma da vida dizer "você não está preparada porque não foi uma boa menina" e novamente eu estou atrasando a minha vida por falta de comprometimento.
Chega disso. Não quero mais.
Este ano vai ser diferente, BEM DIFERENTE.
Não fiz nada de muito interessante, nem viajei. Estou precisando muito fazer um voo para desestressar, mas não rolou. Fiquei aqui em casa assistindo ao "Show da Virada", vi poucos fogos (que neste ano foram bem xoxos aqui perto de casa) e terminei a noite assistindo a reprise na Globo de um filme que eu amo demais: "Uma Linda Mulher".
Este filme ainda me leva às lágrimas. Apesar que ultimamente tudo me faz chorar com muita facilidade porque eu estou muito sensível... Comecei a pensar no enredo do filme e me senti muito próxima da personagem de Julia Roberts, tirando o fato de que a personagem é uma prostituta. Fora isso, tudo igual. E sabe, às vezes eu digo mesmo que em determinadas situações sinto estar me prostituindo, por fazer aquilo que não quero. Uso a palavra em linhas gerais, sempre usei...
Pois bem Vivian levou seis dias para reconstruir a sua vida e eu vou levar seis meses. Preciso esculpir um corpão feito aquele, pena que não sou tão alta como ela... E depois destes seis meses, eu vou me avaliar novamente e perceber se estou adequada e mereço realmente seguir em frente com o sonho.
Estes últimos dias tem sido de despedidas acaloradas com a comida. Comendo feito uma louca... Mas tudo vai entrar nos eixos.
Enfim, eu espero que 2011 seja um ano muito melhor.
Meu projeto inicial era que 2010 fosse o ano do plantio, para 2011 ser o ano da colheita. Como eu bobeei, não plantei nada e por isso acumulei trabalho em 2011!
Agora:
2011 - Arar a terra, plantar as sementes e adubar
2012 - Colher os frutos fortificados
Preciso encontrar estabilidade, realização, amor, aconchego, afeto, alegria, desejo, luz e muita paz. E desejo o mesmo para cada um que passar por aqui!
Obrigada pela companhia em 2010 e espero que em 2011 possam estar muito mais tempo juntos comigo porque eu vou precisar muito... tenham absoluta certeza disto!
Me ajudem!
Beijos.

Feliz Natal

2010-12-24T22:11:00.002-02:00

Para ser bem honesta eu até tento, mas não gosto de Natal.

Eu gosto mesmo é de Ano-Novo. Sei lá, por mais que não faça nada, acho que o clima fica diferente.

Natal me lembra coisas tristes, lojas cheias, trânsito, falsidade, amigo-secreto (blargh!) e afins. Tá eu sou chata.

Não estou amarga por conta dos últimos acontecimentos não, é que eu não gosto de Natal mesmo... só acho aquelas decorações lindas, mas tirando todo o brilho e os bonequinhos sorridentes, o resto é balela.

De qualquer forma, quero desejar um Feliz Natal pra todo mundo que passa aqui, me acompanha, me segue, me escreve e ilumina meu dia com comentários bacanas. É porque tem muita gente que ama Natal, né? Rsrsrs...

Eu volto, pra falar sobre o ano novo. Muitas coisas estão fervilhando dentro do cabeção louro, ideias e mais ideias.

Beijão pra todo mundo e um Natal bem iluminado e cheio de paz.

Tá doendo!

2010-12-19T21:02:00.003-02:00

Assim como a fênix, eu vou renascer das cinzas... mesmo que demore!

Estou muito triste e esta tristeza certamente vai durar bastante.

Eu vinha me preparando para um processo seletivo e recebi uma avaliação negativa. Não houve ainda o feedback... me olham com cara de bunda, porque simplesmente não há o que dizer.

O que você, se em um dia dissesse ao seu funcionário: "eu preciso de você e do seu conhecimento... o que eu vou fazer quando você sair daqui?" e no dia seguinte o avaliasse abaixo da expectativa, diria pra ele? Eu não sei... porque até agora não me disseram nada!

Se fosse avaliada "abaixo da expectativa" em um único item, tudo bem... mas em todos os itens que exigem conhecimento? No mínimo estranho, quando alguém te diz: "você é quem mais conhece..."

Você também sentiria revolta se resolvesse todos os casos complicados e depois se deparasse com isso? Acho que sim.

O que me cortou deste processo seletivo foi essa nota, que era condição essencial para a participação. Faltou apenas 0,33 e isso sim dói. Foi um ano e meio de trabalho jogado no lixo e mais um ano terei pela frente, com todas as dificuldades que venho enfrentando.

Eu estou dolorida por dentro. Como eu disse pro meu superior: ontem eu não estava bem, hoje eu não estou bem, amanhã eu também não estarei bem e daqui um ano e meio eu ainda não vou estar bem... porque você acabou com a minha vida.

Tá foda.

Se eu der uma sumida, se eu der uma surtada, se de repente eu me matar... por favor, entendam. É desespero.

Enjoadinha

2010-12-15T11:39:00.002-02:00

Ontem meu dia foi super produtivo. Consegui resolver aquelas pendências bem pequenas que a gente vai acumulando ao longo das semanas, porque não quer perder tempo e blábláblá.

Chove MUITO por aqui. Dois dias de chuva ininterrupta.

Então ontem, eu fui ao médico pedir uma série de exames e acabei não conseguindo ir pra academia fazer o curso de massagem modeladora com bambu. E já que não deu tempo de chegar, aproveitei pra resolver as tais coisinhas... lado ruim foi andar na chuva, lado bom foi que o centro da cidade estava vazio justamente por estar chovendo.

Hoje eu não fui pra acupuntura... não estava muito legal... desde ontem estou com dor de cabeça. Fiquei menstruada, odeio. E pelo jeito que anda esse nariz, acho que a infecção que o médico disse é realmente uma crise de sinusite chegando... Ah, ninguém merece sinusute... dói tanto!

Mas vai passar.

O importante é que mesmo assim eu continuo de bom humor, rsrsrs...

Molico Yogo!

2010-12-12T23:30:00.001-02:00

Segunda-feira chegou aqui em casa uma simpática bolsa térmica contendo dois potes de Molico Yogo + um boleador de inox.

Na cartinha, a equipe sempre maravilhosa da Nestlé informava sobre o novo produto da linha de sorvetes Molico, o Yogo, um sorvete a base de iogurte, cremoso e delicioso, que tem apenas 37 calorias por bola.

As formigas de plantão aqui de casa (meu pai, magro e meu irmão, gordo) experimentaram a versão com calda de frutas vermelhas e não gostaram muito, por isso ficaram os potes lá no freezer me esperando até hoje. Levei algumas colheradas para me acostumar com o sabor leve, diferente e a textura excepcional, já que eu sempre fui avessa a iogurte e fã dos sorvetes premium, carregados em leite e gorduras.

Super aprovei!

Recomendo master!

Deliciosa sobremesa bem leve... dá pra comer sem peso na consciência! Rsrsrs...

Obrigada Sandra, por mais uma vez me privilegiar com os sabores da linha Molico. Obrigada também pelo carinho!

Update: Ainda não estou 100%, tive cólicas hoje, mas nada tão importante.

Já comecei a tomar o chá de jasmim, tomei por dois dias, cerca de três copos em cada. E copo pra mim é copo grande. Realmente não solta o intestino e te esvazia, mas achei meio caro na casa de produtos naturais. Vou procurar um lugar mais baratinho.

Tontinha da silva-sauro!

2010-12-11T10:50:00.004-02:00

Ei, pessoas!

Desde ontem eu não estou muito legal. Estava com dor de cabeça, tomei um comprimido de dipirona sódica e melhorei. Aí a pessoa mega esperta que vos fala, resolveu comer um beirute... resultado? Diarréia!

Esta madrugada tive muitas cólicas, enjoo e diarréia.

Hoje pela manhã eu acordei completamente tonta, acho que mais tonta do que eu já sou... minha cabeça girava ao contrário do mundo, uma sensação muito esquisita. Mal conseguia ficar em pé.

Vou ao hospital e se eu conseguir, já passo na Meta Real que é do ladinho.

Mando notícias.

Update:

O resumo da ópera é que eu fiquei uma hora e meia aguardando na recepção do pronto socorro para ser atendida. Olhe só, que maravilha... isso porque é um pronto-socorro! Eu disse lá na recepção (e para o médico também) que se fosse uma consulta eletiva teria que chegar no mínimo com três dias de antecedência.

Mas o médico novinho, lindoooooooo, super simpático (e indo para a aviação) foi de um tratamento ímpar. Adorei. Disse que eu estou desenvolvendo uma infecção viral e que posso ficar assim meio lé com cré de três a sete dias. Remédios mesmo ele só me receitou analgésico e um para enjoo. Mas graças a Deus o enjoo foi embora. A diarréia, por enquanto, também. É só a tontura no meio da cabeça mesmo, que parece que gira do lado contrário. A melhor notícia é que não tem nada a ver com labirintite.

Minha pressão ele mediu duas vezes, altíssima, 15/10. Nunca esteve tão alta. Mas ele disse que é devido a tal da infecção e que não devia tratar como pressão alta, porque para medir o correto deveria ser em jejum, sem ter feito nenhum tipo de esforço físico, fumado ou ingerido bebida alcoolica. Bom, eu não tinha feito nada disso, mas subi a rua do hospital naquele sol que Deus mandava (afe, sol ninguém merece!) e já tinha tomado meu café da manhã também.

A cidade está impossível de andar. Hoje eu assumi definitivamente que estou velha, chata e ranzinza, porque não suporto mais essas aglomerações. Se você entra num shopping pra fazer xixi, a fila do banheiro tá virando o corredor. Muita gente nas ruas, muita gente nas lojas, muita gente nos restaurantes, um inferno. Não gosto de fazer compras nesta época, de verdade. E olha que eu amo fazer compras...

No final das contas, já sai do pronto socorro à tarde, voltei pra casa, descansei e agora vou preparar o chá de jasmim, que eu comprei para experimentar. A recomendação dele é para que eu tome muito líquido durante esses dias.

Não rolou ir na palestra hoje, porque quando dei ponto de sair do hospital, a palestra já estava na metade. E é isso.

Beijocas estaladas!

Acupuntura e academia

2010-12-09T11:27:00.003-02:00

A acupuntura tem feito milagres na minha vida.

Ontem mesmo eu fui pra minha segunda sessão e então tive três agulhas aplicadas no joelho, o que me tirou completamente a dor da condromalácia. Eu super indico!

Aprendi um pouquinho sobre os pontos, curiosa que sou. E agora fico massageando o ponto que "vaza" os líquidos do corpo. Também estou fazendo isso com os pontos do pulso que são correspondentes ao estômago. Aprendi sobre eles porque estava com azia... eles estão com sementes, é um ponto fraco, mas aliviou mesmo. Peguei maiores informações também sobre o ponto da ansiedade e descobri que ele também alivia medo.

Vou fazer mais duas sessões pelo menos e depois ver como é que fica minha situação, porque infelizmente não tenho como bancar um tratamento longo neste momento...

Eu contei para a terapeuta sobre o stress com o velho abusado e dei risada. Disse pra ela que foi uma evolução enorme... porque eu só quase ataquei uma pessoa (ele) na semana. Rsrsrs... Na verdade não é bem assim, né?! Mas o que eu quis dizer é que eu estou muito mais calma e controlada. Quisera eu ter condições para fazer acupuntura uma vez por semana pelo resto da minha vida!

Ah, a terapeuta da acupuntura me indicou chá de jasmim. Disse que é ótimo para eliminar as gorduras do corpo (aquelas que a gente vai ingerindo e tal) sem desandar o intestino. É que eu contei pra ela a minha experiência com o "3 Ballerina Tea Dieters Drink" que teve como resultado dois dias de diarréia. Não dava nem pra pensar direito... rsrsrs... Ela disse que o mestre usa lá, mas não me aprofundei para saber qual a aplicação recomendada.

Sobre a alimentação aconteceu uma coisa interessante: eu concluí que estou jogando no time adversário mesmo e que se não me posicionar a vaca vai pro brejo. Constatei também que não é muito fácil. A cada despedida de gorda e uma promessa de no dia seguinte fazer melhor, uma nova compulsão aparece e o cérebro parece que apaga tudo aquilo que você tinha pensado cinco minutos atrás. É muito frustrante...

Em relação à academia eu estou amando, mas vou encerrar agora em dezembro. Queria muito fechar um plano anual, principalmente depois que me vi ali estampada no "Top Five", que na verdade é um "Top Three" (pódium com apenas três lugares) como a aluna que mais eliminou centímetros no mês. Foram mais de dezenove. Eu vou tirar foto do cartaz que está lá na parede e depois posto aqui. Só que para fechar um plano anual eu teria que dar um zilhão de folhas de cheque para que estas ficassem no cofre do banco e ir resgatando um a um, mês a mês. Eu, assim como a maioria da população, não uso cheque e nem pretendo tê-lo em minha vida. Conversei com o dono da academia e ele disse que iria arrumar uma solução até o dia seguinte, mas no dia seguinte lá estava eu para saber e ele nem na academia apareceu. Treinei, paguei, fui pro trabalho. Não vou ficar pagando uma mensalidade e meia somente pelo fato de estar em um plano mensal. Se ele acha mais negócio perder a aluna ao invés de retê-la, quem sou eu para criticá-lo, não é mesmo?! Eu não sou ninguém... nem dona de franquia (ainda). Mas como eu me apaixonei mesmo pela Curves, o projeto é voltar em março quando as coisas começam a entrar nos eixos por aqui. Enquanto isso o negócio é caminhar (que eu até me esforço mas odeio) e pular corda (que eu adoro mas ainda falta comprar a corda).

Agora eu estou saindo... vou fazer minha saladinha de brócolis, arrumar minha comidinha deliciosa e rumo ao trabalho. Muitas coisas acontecendo por lá. E eu preciso estar presente...

Minha semana de A a Z

2010-12-04T23:13:00.008-02:00

Redlove, a maçã da Toscana (Itália)

Alguém sabe onde encontrar? Não sou muito fã de maçã, mas quero experimentar!

Essa semana não foi das melhores, devo confessar.

Na segunda-feira eu fui pra academia, mas saí de lá correndo porque cheguei já em cima da hora. Foram minhas três voltas no circuito, banho corrido e tchauzinho!

Meu ciclo de sono continua alterado e neste momento a coisa mais importante na minha vida é dormir. Ou eu durmo, ou fico raivosa, rsrsrs... Todo mundo aqui no blog sabe que eu sou dorminhoca e absolutamente dependente do sono.

Bem, na terça-feira eu acordei meio tarde, enrolei e nada de academia. Eu fico mal quando não vou. Mal porque o corpo já acostumou e também porque a consciência pesa. Mesmo assim, não fui.

Na quarta-feira fui fazer acupuntura no Cemetrac e adorei! Ah, como eu adoro aquelas agulhas! Relaxa um monte! Hahahahahaha... (tá bom, eu sei que eu sou esquisita!) Normalmente eu odeio agulhas, injeção e tal, mas acupuntura eu adoro. Nem sofro. Se pudesse faria todos os dias...

Falei pra terapeuta todas as minhas neuras e a queixa principal era ANSIEDADE. Esta porcaria é o fundo emocional de todas as mazelas da minha vida, então expliquei pra ela direitinho sobre a dificuldade em jogar no meu próprio time, a favor do meu emagrecimento... Eu tenho ficado descontrolada ultimamente... nervosa... processo seletivo dos sonhos se aproximando e se eu tiver gorda, vai ser frustrante. Bom, mas ela me disse que eu estava muito inchada, cheia de líquidos e que iria me esvaziar. Pediu que eu tomasse um litro e meio de água por dia, para que isso acontecesse. Confesso que tomei, mas não 100%. Hoje o xixi começou a sair turvo, pura gordura. Estranho!

Depois que eu saí da acupuntura eu comi no Mc Donald's, lendo a revista da Andréa Aoki (linda, parabéns, amiga!) e fui bater perna na Ikesaki. A ideia era encontrar um esmalte azul bebê e um melancia, mas não encontrei nenhum dos dois. Adorei um esmalte da Revlon caro, mas como ando meio relaxada, não me dei ao luxo de comprar não... Ah, só que eu me senti meio decepcionada, porque faziam anos que não ia na Ikesaki, então logo pensei que ia encontrar uma parede inteira de esmaltes... Ô decepção para uma consumista, viu?! Rsrsrs... Depois eu experimentei aqueles sorvetes de iogurte que estão super na moda. É bom, mas muito caro. Pra pagar aquilo tudo, honestamente, prefiro meu La Basque! (aliás, faz tempo que não tomo...)

Na quinta-feira, eu dei um barraco no ônibus, porque um velho ficava esfregando seu guarda-chuva em mim. Putz, ele quis bancar o gentil e foi pegando todas as bolsas das moças que foram entrando... só que não deu conta de tudo e começou a enfiar o guarda-chuva dele no meu joelho. Primeiro eu olhei com aquele olhar-cobra-peçonhenta que eu tenho. Cochilei. Contei até dez mil pra não reclamar. Mas o joelho em questão é aquele da condromalácia, que estava bonzinho depois da acupuntura. Então olhei bem pra ele e disse: "você pode fazer a gentileza de tirar o seu guarda-chuva do meu joelho?"

Sabem o que ele respondeu: "você vai me desculpar, mas você é bem enjoadinha, viu?"

Ai que audácia! Rsrsrs... Nem preciso dizer que deste ponto em diante, aquela língua que eu tinha guardado placidamente dentro da boca entrou em ação, né?! Com poucas palavras disse que não tinha culpa se ele estava carregando aquilo tudo, porque estava se esfregando em mim... e ele então, achando que me ofendia, disse "sua branca... sua branca... sua branca nojenta!"... Hahahahahahahahaha... até parece que eu me ofendo! Sou branca mesmo. Amo ser branca-leite assim. E adivinhem? Ele também era branco feito leite... não sei porque achou que me ofendia... Velho caquético idiota. Só que quando ele disse que não iria parar de me empurrar, eu o empurrei com força e disse "cale a boca, porque sua boca está fedendo e eu não sou obrigada a aturar quem não escova os dentes"... Ele ficou lá brigando sozinho e eu só arqueando a sobrancelha direita e olhando pra ele com os olhos de cascacueiro (cascavel + surucucu + urutu cruzeiro). Porque quando eu arqueio a sobrancelha... sai de baixo! Ele viu que tava errado, deu o lugar dele pra outra pessoa e então andou alguns pontos de pé e desceu. Cada uma... Eu lá vou querer velho se esfregando em mim?! Dá licença!

Engoli em seco e não falei nenhum palavrão. Segurei cada músculo do meu corpo e não mandei uma voadora também.

Eu sei que um monte de gente lendo isso vai me xingar até o pó e fazer comentários inconvenientes e blábláblá. Mas eu não estou nem aí... tenho tentado MUITO ser paciente... tenho me trabalhado demais e acreditem, já sou muito melhor... mas ser boa como Madre Teresa de Calcuttá, nunca serei... me falta vocação (e acho que um bocado de educação também!). Não tenho a pretensão de ser perfeita, porque sei das minhas limitações. Perfeita, nunca serei! Educada, talvez algum dia, quem sabe... Calma, é uma possibilidade... já que eu sempre fui nervosinha. (O velhinho da frente que me fez um comentário inconveniente na entrada do ônibus, comigo lá quietinha na fila sem abrir a boca, ficou espantado... certamente achou que poderia ter sobrado pra ele...)

Na sexta-feira eu tinha algo muito importante pra fazer... (obrigada, SM!) e por isso não fui pra academia. Estava bem relax, cheguei bem mais cedo ao trabalho, foi bacaninha!

Em relação à alimentação tá osso.

Estou tentando.

Parei de anotar o que como pra levar pra minha orientadora.

Estou totalmente lesada... nossa... MEDO. (eu sei que não deveria... tenho certeza do resultado daquilo que me aflige, mas fazer o que se eu sou humana?)

Mas eu vou ficar bem. Mais educada eu não sei, mas muito mais calma, com certeza.

Quarta-feira que vem, tenho mais uma sessão de acupuntura... Estou aqui com uns pontos ativados na orelha, mas me coçando, porque sou alérgica a micropore. Tá, acho que sou a única na face da Terra já que ele é antialérgico... mas eu sou... fazer o que?!

Já sei! Talvez colar um pedaço de micropore na língua e assim com ela inchada não conseguir fazer grosseria para os outros! Rsrsrsrs...

Boas coisas:

- Um amigo meu muito querido que está morando em Belém vem pra Sampa. Muita saudade dele! E agora, posso saber notícias frequinhas, porque ele tem um blog!

- Meu trabalho está muito adiantado! Estou trabalhando com uma equipe muito bacana, arrebentamos mesmo... estou adorando minha equipe "grande".

- Ganhei um lápis de avião, tipo aqueles da Disney. Estou apaixonada pelo brinde...

- Minha companhia vai voar pra Ilhéus e eu não vejo a hora de passar um dia lá, batendo perna!

Olá!

2010-12-03T01:41:00.003-02:00

Faz tempo que não passo por aqui. Como diz a Gabi's, sou uma "blogueira cocozenta" por isso, rsrsrs... Mas é que está bem corrido.

Tenho ficado meio raivosa estes últimos dias. Meio agressiva também. Estou meio doidinha, preciso pisar nos freios.

No final de semana eu venho contar sobre a semana... planos... ideias (odeio escrever sem acento!)

Beijos.

Notícias!

2010-11-19T01:10:00.005-02:00

Não posso falar por hoje, porque ainda é madrugada. Mas os últimos quatro dias foram uma merda de descontrole. Comi mais do que devia. Nada tão assustador, mas para quem não deveria comer nada errado...

Acabei de comer quatro gomos enormes de jaca. Ai que eu gosto, daquela jaca bem molinha... afe!

Começou a maratona de horas extras. Dá preguiça de ir na academia, mas me sinto muito bem lá, fico brava comigo se não vou... então simbóra dormir, senão amanhã "num güento levantá"! E as horas extras são mais do que necessárias... estamos com muito trabalho pra fazer. Alta temporada chegando...

Este final de semana estarei em casa e prometo que vou cuidar mais de mim.

Beijos e bom dia pra todo mundo!

Trago notícias no final de semana!

Só dando um update:

Acordei menstruada. Odeio.

Não fui pra academia e saí correndo pro trabalho, porque iria entrar mais cedo. Joelho doendo com a corrida, lógico! E faltando um ponto apenas para chegar à estação de trem, ouço uma mulher atrás de mim dizer pra outra: "e você vira pro meu pé? Vira pro corredor..."

Olhei pra trás. Vi uma gorda enorme, sentada ao lada de outra gordinha, que era a tia da garota. Já logo pensei: "caralho, gordo incomoda e blábláblá", mas nem me liguei no que estava pra acontecer. Eis que me viro pra frente de novo e segundos depois a gorda abaixa a cabeça e vomita em um único jatoabaixo do banco e no corredor. Ou seja: respingou vômito no meu pé, no meu tênis e na minha calça jeans!

Ninguém pode imaginar o ódio que eu senti. Juro por Deus que eu saí da razão e faltou um único fio para que eu desse uma bofetada na menina. Eu tenho muito nojo, muito mesmo...

Olhei pra ela e disse: "meu, você é muito porca! Olha o que você fez... vomitou em mim... sua gorda porca!" Quer dizer, eu não disse, eu berrei e o ônibus inteiro conseguiu ouvir.

A tia ainda falou: "ela vomitou..."

E eu respondi: "em cima de mim..."

Na hora, meu único reflexo foi pegar o telefone e ligar na minha empresa.

Pedi para falar com dois superiores, que não estavam. Então, falei pra pessoa que atendeu: "Oi, é a Juliene... Avisa minha coord por favor que eu vou me atrasar, porque estou dentro do ônibus e uma gorda porca acabou de vomitar em mim... Estou suja, fedendo e preciso voltar pra casa pra tomar banho, porque não posso ir trabalhar assim..."

A menina não tinha nem cor. E a se julgar pelo tanto de comida (dava seguramente pra alimentar umas três pessoas) que foi engolida com tudo inteiro, ela ia mesmo passar mal!

Gorda do caralho! Quer entupir o cu de comida, entope... mas não precisa me prejudicar, né?! Eu não tenho nada com isso...

No final das contas:

- gastei mais uma passagem de ônibus pra voltar pra casa;

- gastei água pra tomar outro banho, limpar o tênis e tirar a sujeira da calça;

- gastei sabão e força pra lavar a calça na máquina;

- gastei gasolina pra evitar que chegasse muito mais atrasada ao trabalho;

- gastei meu gel lipolítico caríssimo que tinha acabado de passar e tive que repassar;

- terei descontado do meu banco de horas o tempo que cheguei atrasada e por isso tenho que no mínimo redprogramar dois dias da minha semana;

- perdi tempo, paciência e a linha...

- andei um monte e fodi o meu joelho!

A lista foi interminável em prejuízos! Se eu pudesse, teria matado aquela gorda nojenta.

E se eu contar que depois peguei trânsito parado, perdi trem e ônibus, me estressei no ônibus e blábláblá, certamente vão dizer: nossa, ela é ranzinza e insensível... Mas eu não sou não... só que tem coisas que não dá mesmo. Nem vou terminar de contar todas as bizarrices deste dia, porque se eu contar, ah... vão me contratar pra escrever um livro. De terror e baixarias.

Lentes de contato

2010-11-15T18:45:00.006-02:00

Pois é, eu enxergo assim, como se usasse as lentes de Monet:

Na verdade, não é tão ruim assim, porque meu ceratocone está estabilizado, graças a Deus. (Monet é só uma forma romântica de dizer que enxergo turvo, amo os quadros dele!)

Ceratocone é uma doença degenerativa da córnea, que aparece lá pela adolescência e que causa deformidade na visão. Causa também o astigmatismo, não podendo inclusive operá-lo, para evitar cegueira. Quem tem ceratocone avançando em caso grave, precisa de um transplante de córnea e eu nunca tinha visto tão de perto alguém com o problema. Mas descobri que a menina que trabalha comigo agora é transplantada e que se recusou a fazer o segundo transplante por enquanto porque esta cirurgia causa uma reviravolta na vida do ser...

Senhor, meu Deus, obrigada por ter a doença estabilizada!

Quando descobri que tinha ceratocone foi mais uma das minhas histórias hilárias. Uma médica me receitou um óculos de quatro graus e eu não enxergava nada com ele. Então fez a topografia e descobriu o ceratocone, me dizendo que além daqueles quatro graus eu teria que acrescentar outros um e meio. Virei as costas e disse: "desculpa, mas na verdade eu não preciso de um óculos... preciso de um cão guia, porque com cinco graus e meio de deformidade estou praticamente cega!" E não usei mais óculos nenhum. Só que eu não posso dirigir sem lentes corretivas, porque não enxergo. Então, um dia assistindo ao Faustão, descobri um médico em Belo Horizonte que é especializado em ceratocone e me mandei pra lá pra fazer um tratamento. Durante dois anos passei em consulta. Mandei fazer lentes de contato, porque é a única forma de corrigir a visão (não adianta óculos). Não tenho nada de cinco graus e meio. Não dá pra saber exatamente, porque cada vez que você mede dá um resultado diferente, então tem que ficar adaptando. Mas eu uso cerca de dois graus e meio no olho esquerdo que é o mais afetado e menos no direito.

Meu olho é pobre. Não se adaptou com as moderníssimas lentes gelatinosas fabricadas na Inglaterra. Precisei fazer as "gás-permeáveis" que são duras, incômodas e atacam minha rinite. Fico com o nariz do Bozo!

Justamente por isso, abandonei as lentes.

Durante minhas férias, planejei mandar higienizar as minhas que estavam boiando no líqueido protetor há anos e fazer a adaptação em casa. Não fiz - mais um "não fiz!" que vai pra minha lista de férias - mas estive o tempo todo consciente da necessidade desta adaptação e então comecei HOJE.

*-* Fiquei uma hora com a lente.

*-* Adaptou-se perfeitamente.

*-* Incomodou um pouco, como se tivesse um cisco dentro do olho.

*-* Lacrimejou bastante.

*-* O nariz não inchou e não coçou, ou seja, rinite ficou calada.

*-* Os olhos coçaram um pouquinho. (Só quem tem ceratocone sabe o que é um olho coçar de verdade)

*-* A visão ficou mais que perfeita.

No final da primeira hora, já estava piscando bem menos e o incômodo era muito menor. Mas resolvi tirar, não vou lá com tanta sede no pote... depois de anos, pra que pressa, né? O importante é a regularidade!

Minha lista de pedidos para a próxima encarnação tá só crescendo. Agora além de ruiva, olhos azuis, cabelos escorridos, pele sem pintas e 1.80m de altura, quero também um joelho saudável e uma visão 100% normal! Rsrsrs...

Descontrole

2010-11-10T23:50:00.000-02:00

Leia "O Pequeno Príncipe" aqui!

Hoje todo o meu controle de boa moça foi pelo ralo.

Não fui pra academia, porque estava muito cansada... e o resultado foi que eu comi feito uma jibóia!

Eu percebi que sem a academia, fica muito mais difícil resistir.

Muito mais.

Ok, totalmente rendida ao exercício físico. E olha que hoje uma colega de trabalho me disse que "perdeu" dez quilos em um único mês tomando shake. Deus me livre!

Sem calcinha?!

2010-11-09T23:20:00.000-02:00

Eu não desço do salto nem para comer pão com manteiga. Pode doer o que doer e eu estarei lá, sorrindo. Porque não adianta falar dos seus problemas, ninguém além de você mesma poderá resolvê-los, certo?

Mas eu gostaria de deixar registrado aqui no meu cantinho, onde compartilho com vocês muitas coisa sobre a minha vida, que sucesso não tem glamour. Sim... Você pode achar a vida de alguém um "loosho" e então ler algo em uma revista e pensar: "nossa, como fulano tem sorte!"...

Sorte nada! Sucesso depende de trabalho. Depende de decisão. E decisir não é nada fácil.

O cabeção joga contra o tempo todo, né? Estou passando por isso.

Sempre fui sedentária até os ossos. Nunca gostei de caminhar nem de porra nenhuma de exercício, mas depois que fui pra Curves comecei a sentir falta do exercício. Acho que eu me encontrei, porque deu uma desenferrujada e eu comecei a me sentir melhor... mas cada dia de Curves é uma luta interna desenfreada... é um duelo de titãs!

Ontem mesmo eu fui pra academia depois de uma semana de pausa.

Na segunda-feira eu estava voltando de Salvador e na terça-feira era feriado, academia fechada.

Na quarta-feira eu voltei a trabalhar, não deu certo ir mais cedo. Na quinta-feira ainda tava meio abestalhada, também não fui. Na sexta-feira, me dei conta de que não teria como ir pra academai sem ter uma mochila e mais uma falta aconteceu. Parei de palco, acabaou a palhaçada, mochila comprada e segunda-feira fui firme.

Pois é, esqueci o desodorante!

Depois do exercício, tomei um banho maravilhoso, me arrumei pra ir direto pro trabalho (aquele calor maldito e eu suando em bicas) e sem desodorante pra usar. Tive que passar em uma loja, comprar e depois me sentar em uma cadeira do metrô para passar o roll-on! Nossa, maior micão!

Hoje, eu já toda cheia de idéias, coloquei o desodorante dentro da mochila. Fui toda feliz e contente, saltitante feito a Chapeuzinho Vermelho e quando cheguei na academia, me ocorreu ter esquecido... a calcinha!

Pode alguém esquecer a calcinha?

Eu esqueci! E levando em consideração que eu não tomei banho em casa porque ia tomar um dentro de minutos na academia, tive que usar a mesma calcinha, improvisando com um protetor diário.

Me deu vontade de rir. Me deu vontade de chorar. E de gritar. E então eu resolvi escrever aqui, porque quando eu estiver magrinha e ler o blog de novo, vou me lembrar das situações inusitadas, do quanto meu cabeção jogou contra e todas as armas que usei para vencer a resitência do meu cérebro! Não é fácil não... É preciso muito jogo de cintura mesmo.

Sucesso, não vem por acaso.

E aqui está o resultado do meu primeiro mês de Curves. O abdômen foi medido três vezes, porque o resultado de onze centímetros eliminados foi incrível. Mas está certinho...

Detalhes

2010-11-07T17:03:00.005-02:00

Bom, as coisas aqui estão assim: tem dia que bem direitinho, tem dia que escorregando um pouco.

Comentei outro dia que o treino na Curves estava um pouco mais puxado por causa do Projeto Verão 2011, certo? E então aproveitei hoje para entrar no site do Mais Curves e atualizar a minha planilha. Só que eu não gostei nada da pirâmide alimentar, porque você vai calculando os alimentos que come no dia e tem coisas que ele não encontra ou pergunta se foi de determinada marca e se não foi não sei o que colocar.

Urgente eu tomei uma decisão: não vou fazer nada disso. Ponto final.

Eu sigo Meta Real mesmo, o cálculo seria somente para colocar no padrão da academia, só que eu vou conversar com a minha orientadora física e dizer que fechei meu cardápio calórico conforme a Meta mesmo: 1200 kcal. Quando eu abusar (se abusar), posso ver quanto "custa" aquele alimento caloricamente falando. Mas na boa, não tô muito a fim não... minha vida tá corrida pra cacete pra eu perder tempo com site de calorias.

Esse gráfico aqui embaixo é do meu IMC, consegui ele pelo Mais Curves também (abertura do programa que eu ia participar):

E como não falei nada sobre as medições, vou registrar aqui também o que foi medido antes do meu início na academia:

Eu sinto as roupas mais folgadinhas. E me vejo menos baleia no espelho também. Mas ainda estou muito gorda mesmo.

Não fui mais nas palestras. Na última quinta-feira de férias eu estava no salão do automóvel e na quinta-feira seguinte já tinha voltado ao trabalho. Deixei para ir hoje, mas domingo depois de ter dormido quase nada de sexta para sábado e chegando em casa tarde, não rolou. Esta semana que entra agora, eu vou com certeza... assim como vou também na academia, que eu furei a semana inteira.

Ontem comprei a mochila que precisava para levar pras aulas, porque de lá eu vou direto pro trabalho e tenho que levar roupa pra trocar, toalha pro banho, marmitinhas e etc. Não estava rolando isso tudo na minha bolsa, por maior que seja (eu só uso bolsão) não cabia nem a metade.

Estou mais motivada a ser mocinha também. Tenho usado creme hidratante, passado um brilho nas unhas. Hoje, quero lavar os cabelos e fazer uma hidratação especial.

Ontem eu levei uma bronca de um amigo por estar deixando as coisas passarem. Tenho que fazer a minha parte se quero conseguir alguma coisa. E vamos lá, arregaçando as mangas e bum!

Estou estudando agora. Já que eu tenho que fazer a minha parte, vou fazer bem feita, né?!

Fim de férias!

2010-11-02T23:50:00.002-02:00

E eis que eu dei uma sumida básica nos últimos dias.

Confesso que não fiz nenhuma grande estripulia, mas que também não segui tudo conforme a linha. Estava em Salvador, fui para participar do aniversário de uma prima e acabei dando uma pernadinha pela Praia do Forte. Ou seja, meu controle não foi daqueles mega-power não.

Bom mesmo é que eu estou aprendendo, percebendo as coisas. Muitos erros pelo caminho eu fui encontrando... fui identificando... nossa, esse processo tem me ajudado um montão. Erro e após me levantar da queda, é difícil cair por aquele mesmo motivo de novo. Como eu costumo dizer, estou ficando "mocinha".

Bom, agora resumindo minhas férias, vi que não fiz nem um terço daquilo que eu queria, deveria e prometi pra mim mesma. A lista é enorme de pendências... mas vou trabalhando-as aos poucos. O certo é que eu quero férias em outubro de novo. Ou setembro, talvez. Minha cabecinha já está cheia de planos para o próximo período. E nem é de viagem não, é de cuidados mesmo... só que eu vou começar a estruturar os cuidados de agora, pra não ser pega de calças curtas como desta vez.

Boa notícia é que não tenho mais o H. Pylore.

Má notícia é que eu não consegui emagrecer pelo menos seis quilos como havia me proposto.

Boa notícia é que eu voei quatro vezes durante minhas férias e descobri que gosto mesmo de ficar mais tempo lá em cima do que aqui embaixo.

Má notícia é que eu não fiz a adaptação das lentes de contato, apesar de ter levado para esterilizar durante as férias. E a lista de pendências é enorme... se eu ficar pensando nela, vou enlouquecer, literalmente.

Hoje fui ao Carrefour fazer umas comprinhas e já deixei quase todas as misturinhas prontas e congeladas. Cada uma em sua marmitinha plástica.

Também fiz um montão de potinhos de gelatina zero, da Royal. Fiz uma lista bem econômica, deu tudo certo. E estou firme mesmo no propósito de emagrecer.

Amanhã eu não sei ainda se vou pra academia, creio que não... é que eu estou sabendo que muitas coisas aconteceram na minha ausência da empresa e que tudo mudou muito. Quero chegar mais cedo, organizar a vida por lá e então amanhã seguir firme. Eu sei que não vai ser muito fácil, mas vou tentar continuar na academia no período da manhã. Vamos ver no que vai dar... tomara que eu consiga, porque eu sinto falta da Curves.

Eu e minha prima Samira, na Praia do Forte.

Sam precisa emagrecer 50 quilos. Disse para ela não fazer gastroplastia não, porque ela consegue... indiquei o blog da Gabi e também o da Patty. Tomara que ela se inspire lendo as histórias de sucesso destas guerreiras (e de tantas outras que aqui estão)... Sam, apesar de gordinha é muito estilosa: ela tem uma loja, chamada "Moda na Garagem", que só vende roupas customizadas por artistas da Bahia que trabalham com inspiração. Cada coisa linda...

Férias! 27 dia

2010-10-30T23:55:00.001-02:00

Então... estou aqui em Salvador!

Resumo do dia:

Acordei cedo, alimentei as minhas fazendinhas e ainda tentei comprar as passagens da minha prima Juliana, infelizmente sem sucesso. Estou muito triste porque ela não vai viajar com a gente... e pensar que eu resolvi viajar motivada porque ela ia... mas enfim, muitos voos juntas ainda virão, se Deus quiser!

Bom, então pela manhã eu comi somente uma pêra. Vamos lá, isso era na hora da saída, às 9h30m.

Choveu bem aqui em São Paulo... Um frio daqueles... e eu de mala e cuia fui com minha mãe para o aeroporto. Encontramos meu pai e seguimos para Campinas.

Já em Viracopos, fomos almoçar. Eu verde de fome feito o Hulk, afinal 14h30m somente com uma pêra no estômago, ninguém merece...

Escolhemos um restaurantezinho do primeiro andar, este aeroporto não tem lá muitas opções ainda... fica aí a dica, Infraero: precisamos de mais opções! São tantos voos diários...

Bem, mas eu sou aquela chata de galocha e tudo acontece comigo. Lei da atração.

Pedi um prato executivo de filet mignon, que vinha uma porção de arroz, uma porção de batata frita, brócolis e o filet mignon.

Quando fui pegar o prato, ele estava cheio de polenta frita. Odeio. Pedi para trocar.

Veio o segundo prato, lindo, comidinha com bom sabor e bife cru! Pedi pra trocar.

Veio o terceiro prato, perguntei se o bife estava bem passado (não sou vampiro pra comer carne escorrendo sangue) e a balconista disse que sim. Coloquei na boca e... bife cru!

A esta altura meus pais já tinham acabado de almoçar...

Então fui novamente trocar meu prato. E disse que ia ficar com a comida, porque estava com fome e poderia perder o voo (o que era mentira), dando somente o bife para grelhar de novo. Eu não sei se lá ficaram muito contentes comigo... o que eu sei é que o brócolis estava divino, o arroz tava bom, as batatas fritas fora do disco alimentar também estavam boas e o bife no final ficou bom também. Tomei uma lata de guaraná zero.

A barriga não cabia mais uma agulha, mas eu comi ainda um sorvete da Nestlé, "Prestígio".

Prometi que não ia comer nadinha de nada no serviço de bordo, mas como sempre tomei uma coca-cola, comi um pcotinho de batatas fritas e um de mini goiabinhas.

Cheguei em Salvador, e minha tia tinha feito janta pra gente... claro que a barriga não cabia mais nada, mas eu comi uma bisteca de porco, com salsinha e cebolinha. Primeiro um pedacinho e depeois outro, ou seja foi uma bisteca mesmo.

Então, por volta das dez da noite, eu e minha prima Samira saímos com meu primo Davi para comprarmos sorvete e compramos um pote de Sonho de Valsa. Tomei duas cumbuquinhas pequenas... Ai, ai...

Fui dormir tardão da noite.

Eu prometo que vou melhorar. Não sei o que deu, comi sem fome mesmo.

Férias! 26º dia

2010-10-29T23:20:00.004-02:00

Esta fotinho aqui ficou uma das melhores... As outras, com mais carão ainda... Afe!

O dia hoje foi bastante corrido. Eu queria ter asas nos pés para fazer tudo mais rapidamente, mas como não tenho...
Bem, acordei e já dei uma geral nas coisas do micro. Jogo rápido. Transcrevi meu cardápio para levar para minha orientadora, mas acabei furando com a idéia de ir à Meta Real hoje. No final das contas, até teria dado tempo... eu não confiei bem no meu planejamento, mas ele foi bom.
Tomei café da manhã:
1 pãozinho francês sem miolo
2 fatias de presunto cozido
2 fatias finas de queijo frescal
½ xícara de café com açúcar
Saí correndo para a academia. Cheguei lá em cima da trave para o fechamento da mesma, mas fiz de propósito, porque de lá eu iria ao médico. Treinei direitinho. O treino hoje foi um pouco mais lento e eu tomei três copos de água antes de começar, parece que nada matava a minha sede. Agora começa, calor... odeio calor... eu sou um bicho do frio!
Quando terminei minha série de alongamentos, resolvi ir de ônibus ao médico, porque estava um sol de rachar e eu sem protetor não queria queimar a minha pele alva que eu amo. Qualquer raiozinho de sol faz um estrago na minha pele... fico igualzinha a uma lagosta.
Neste meio tempo, passei em uma lan-house. Me estressei feio, mas antes que pudesse xingar, saí de lá e jurei pra mim mesma NUNCA MAIS VOLTAR. Hoje eu já voltei pra ver se as coisas tinham mudado, mas a mudança foi pra muito pior, então perderam uma cliente. Aliás, uma não... muitas, porque todo mundo que eu conhecer eu não indico pr’aquele lugar.
Ok, caminhei até o consultório (longeeee!) e o médico não quis me dar atestado para a academia, me orientando a procurar um cardiologista. Ai, ai... Mas me deu uma excelente notícia: matei a bactéria do H. Pylori! Também, disse pra ele, eu fui que quase morri! Não sei se contei aqui no blog sobre os três primeiros dias de tratamento que eu tinha vontade de meter a cabeça na parede, de tanta dor... eu gemia, não dormia, chorava, lamentava, era um inferno. Os outros quatro foram ruins porque minha pele ainda fedia, meus lençóis fediam, meu pijama fedia, tudo fedia aquele remédio horrível. Foram sete dias fedendo. E então os próximos vinte e um dias foram mais tranquilinhos, não fediam, mas o estômago ainda dava umas cambalhotinhas engraçadas.
Cheguei em casa e almocei:
1 pires de chá raso de arroz branco
3 almôndegas
3 champignons grandes
1 maçã pequena
1 coca-cola light plus
Fui até o salão da cabeleireira que fez minha progressiva. Lavamos, escovamos, chapeamos. Pronto, cabelinho finalizado, quero só ver no que vai dar.
Meus pais foram me buscar. Meu pai trouxe vários pãezinhos fresquinhos, fez café e eu fiquei tentada a comer com muita manteiga sem sal e tal, mas quando vi as minhas fotos... ai, que decepção! Aquele pescoção de batata... nossa, que horror! Desisti no mesmo segundo.
Então eu jantei:
1 pires de chá de arroz branco
1 concha de caldo de feijão
1 colher de servir bem cheia de couve refogada
2 colheres de servir de quiabo cozido
1 pedaço de manga pequeno
Achei bom não ter comido carne. Milagre. Nunca fico sem carne, principalmente vermelha.
Estou me sentindo bem motivada a continuar...
Amanhã embarco para Salvador e vou procurar me controlar o máximo possível, porque teremos festa lá. Na volta, eu atualizo o blog contando tudinho!
Beijocas para quem passar aqui e até mais, no feriado!

Férias! 25º dia

2010-10-28T23:45:00.003-02:00

Hoje eu fiquei um pouco irritada com o carro do vizinho berrando aquela mensagem Car System sem parar. Até liguei para a central de bloqueios a fim de que encaminhassem um sinal de satélite que desligasse o barulho ou viessem remover o veículo, mas nada aconteceu. Educadíssima, "phyna" com ph mesmo, eu já logo falei ao atendente que era muito bom saber para nunca comprar o produto. Imaginem, aquela bosta daquele alarme berrando na sua orelha pedindo pra ligar pra central tal. Você liga e eles dizem que não podem fazer nada. Excelente. Serviço de merda, suponho eu!

Bom, mas como agora eu sou inabalável como uma rocha (além de phyna, é claro... rsrsrs) eu nem me liguei no problema e tomei o meu café da manhã delicioso, pausadamente. Foi um milagre, mas o alarme parou de tocar. Acho que o dono deve ter chegado em causa, mas torci secretamente para que a bateria tivesse arriado sem chances de recuperação de carga, hihihi!

Meu cardápio às 9h40m:

1 pãozinho francês sem miolo + 2 fatias de presunto cozido + 2 fatias pequenas de queijo branco frescal picadinhas + café - dois dedos de xícara + 1 damasco seco + 2 colheres-medida de Nutella.

Depois disso eu me preparei para ir ao Salão do Automóvel. Eu e minha mãe fomos juntas, sempre vamos porque adoramos o salão... Engraçado é que meu pai - que se aposentou em uma empresa automobilística - e meu irmão, que apesar de piloto trabalha ainda nesta empresa, não curtem o evento...

Não resistimos em ver o Bugatti Veyron Grand Sport, que custa R$ 9 milhões e que é o carro mais caro do Salão. Lindo mesmo. E só cabem duas pessoinhas felizardas! Tipo, se eu tivesse um marido me que levasse pra passear em um destes... rsrsrs... ia ser um sonho! (Passei em um dos corredores e um rapaz do staff me ofereceu a revista oficial do evento. Disse assim: mocinha, leva pro marido! E eu respondi: primeiro preciso arrumar o marido, porque eu ainda não tenho!)

Mas olha só, eu me contentaria fácil com um Jaguar (amo!). Ou até mesmo com um Volvo ou um Audi. Talvez um Masserati. O problema agora é que eu não tenho nem um Fusca! Hahahahaha... nem em escala, porque os protótipos escalados estavam bem caros também.

Esse ano tinha muita mulher bonita. Pode parecer mentira, mas já fui em Salão do Automóvel cheio de mulher feia, uniforme feio, cabelo feio, uma baranguice total... Mas bonita ou baranga, o que eu acho mega engraçado são os marmanjos babando pelas modeletes. Cada cena... impagável! Eu rolo de rir naqueles corredores. Eles ficam muito bobos, com os carros e com as modeletes, talvez por isso raramente se vê mulher naquele lugar. Certamente elas não deixariam a testosterona dos maridos aflorarem... rsrsrs...

Roberto Justus estava lá. Anda tão duro e é tão branco que é chamado nos corredores de "boneco de cera".

Otávio Mesquita estava ao vivo se esbaldando em um dos carros-conceito, modernérrimos. Só não me perguntem para qual programa ele estava gravando...

Ah, fiquei mega apaixonada com a homenagem que fizeram para o filme Carros, da Disney! Um stand com Relâmpago McQueen, Luigi e a Empilhadeira Guido. Senti falta do Matte, meu preferido com aqueles dentões tortos e aquele sorriso engraçado!

E depois muito emocionada com o stand do Instituto Ayrton Senna. Deu muita vontade de chorar, quando vi aquela porta abrindo e o carro dele aparecendo em meio a névoa de fumaça. Com aquele tema da vitória tocando (coisa criada pelos craques do Roupa Nova), foi de arrepiar. Muita coisa linda pra comprar, mas tudo muito caro... A réplica de um capacete, por exemplo, custava R$ 16.000,00.

Foi lá mesmo que eu almocei às 16h10m.
Não vou mentir dizendo que não tinha nada saudável. Acho sim que a praça de alimentação do Anhembi deixa a desejar nesse tipo de evento, mas tinham frutas frescas para vender. O problema é que eu olhei bem a cara daqueles mamões cortadinhos e não apeteceu. Eu estava doida pra comer, mas quando vi de perto a vontade passou como que por encanto! Uma pena...
E já que quem não tem cão caça com gato, eu comi:
1 empada de palmito com catupiry
1 lata de guaraná Antarctica zero
1 picolé Magnum de chocolate belga (é um novíssimo, lançamento, esqueci o nome)
Tá bom, eu confesso, não foi nenhum sacrifício!
Comi devagar.
Passei por todas as tentações de olhos fechados. Quando abria, suspirava e repetia mentalmente: “Juliene, fica firme no propósito!” Por muito pouco eu não parei para tomar água de coco e nem procurei uma barrinha de chocolate.
Pior que isto, foi que inventamos de voltar de ônibus.
Me esqueci completamente que hoje, 28 de outubro é dia de São Judas Tadeu e é praticamente impossível transitar naquela região... Só pra resumir, ficamos mais de duas horas esperando pelo tal ônibus... um caos total! Então eu resolvi mudar de ponto e pegamos um ônibus até um shopping. Minha mãe, com fome, quis comer milho verde. E eu firme como uma rocha. Essa parte foi menos penosa porque eu gosto muito de coisas de milho verde, mas o milho na espiga não me apetece... aliás, nem o cheiro dele. Mas na minha frente, sentou-se uma garota tomando um belíssimo milk-shake do Bob’s! E era de Ovomaltine, tá?! Ao lado tinha uma amiga tomando um mega sundae com tanta calda de chocolate, que nem dava pra ver a cor do sorvete que estava dentro do copinho. E passou uma mulher com um menino, comendo uma torre de frutas com chocolate, tinha sorvete em cima. Procurei nem salivar, só fazer pensamento positivo. QUASE UM MANTRA: “Juliene, fica firme no propósito!”
E então deu tudo certo. Chegamos aqui em casa horas depois do que deveríamos (se bem que a gente não tinha hora marcada). Então minha mãe ainda foi fazer um arroz fresquinho. Estava com muita fome e precisava jantar, porque não comi direito, né?
Jantei às 23h00:
1 pires de chá de arroz branco
1 bife pequeno cozido com molho de tomate
Salada de berinjela com cebola
1 manga pequena – tipo coquinho
2 colheres-medida de Nutella
E agora vou dormir, porque já está tarde... estou cansadona... vou desmaiar!
Amanhã vou ter um dia muito puxado. E tenho que preparar a minha viagem no fim de semana e feriado...

Férias! 24º dia

2010-10-27T23:32:00.002-02:00

Ontem à noite eu fui dormir mais cedo que de costume pois estava com dor de cabeça. Pensei que acordaria bem e tal, mas não acordei não. A dor de cabeça reinava e uma espécie de tontura inexplicável também.

Depois que desmarquei meu encontro com a Gabi ontem, acabei resolvendo ir ao Salão do Automóvel, mas não tive condições nem de levantar da cama pela manhã, por isso nem salão e nem academia. Eu dormi até tarde mesmo.

Aí levantei e tomei o meu café depois de enrolar um pouco. Acho que já era 11h00:

1 pãozinho francês sem miolo
4 fatias de mortadela defumada (fritinha) - só como assim, fria... jamais!
café com açúcar
1 maçã pequena
¼ de gelatina zero

Eu não comi a gordura fria, porque quando estou com tontura e como a gordura, passo mal. Já aconteceu outras vezes. Vai entender!

E então eu passei uma montanha de roupas.

Almocei às 16h10m:

1 pãozinho francês sem miolo
2 salsichas hot-dog Sadia
2 colheres de sopa de molho Pomarola
1 colher medida de maionese light
1 palmito fino
1 banana nanica média
1 lata de coca-cola light plus

Então tomei um banho e academia! Já estava melhor, não havia a menor necessidade de faltar! Além disso, eu procurei evitar sentir o cheiro da minha mãe cozinhando... desta forma ficou mais fácil aguardar o intervalo digestivo. Cheguei em casa de volta faltavam ainda vinte minutos. Gastei esse tempo preparando a minha comida. E consegui comer bem direitinho, às 21h10m:

1 pires de chá raso de arroz branco
1 bife pequeno cozido com molho de tomate
salada de berinjela + cebola branca crua + champignons + palmito
1 maçã pequena
¼ de gelatina zero
2 colheres-medida de Nutella

Comi bem, me senti ótima e com o dever cumprido. Ainda estou sob o efeito da imagem que eu vi no computador ontem e que me chocou profundamente.

Meu treino na Curves foi mais puxadinho também. Anotei cada série e procurei me superar. Não consegui em todas, mas em algumas sim e isso já me deixou feliz.

Agora acho que vai.

Férias! 23º dia

2010-10-26T23:09:00.000-02:00

E eis que chegou o grande dia pelo qual eu esperava há tempos... precisava tirar umas fotos especiais e estas me deram um certo trabalho com roupa, cabelo, maquiagem e etc.

SE eu estivesse magra, seria o ideal. Não estando, queria que ficassem no mínimo boas. O fotógrafo foi escolhido a dedo, pois é o mais renomado neste tipo de trabalho. Enfim...

Duranga-kid que eu estou não tinha dinheiro para uma maquiagem decente. Mas me lembrei do detalhe de ganhar uma aula de auto-maquiagem só pra mim e agendei-a com a consultora da Mary Kay. Faz muito tempo mesmo que eu procuro uma boa aula de auto-maquiagem, mas os preços sempre são muito salgados, então, como várias outras coisas na vida fui empurrando com a barriga. E cheguei aqui sem ao menos saber aplicar uma sombra. Que vergonha!

Bom, marquei com a consultora às 9h30m, por isso me levantei às 8h00. Programei tudo direitinho, para levantar, tomar banho, tomar café e blábláblá... Mas, para minha surpresa ela chegou aqui em casa às 8h45m, quando eu pensava em entrar no banho... Eu, que já não sou assim "uma Brastemp" em organização, me enrolei mais ainda e furei tudo o que tinha planejado.

Deixei a consultora esperando e tomei um banho correndo.

Comi 1 banana nanica.

Minha mãe chegou, fez café e eu tomei 1 xícara de café com leite.

Papemos, aprendi a me maquiar e fiz o passo a passo. A maquiagem ficou linda! Aliás, super indico Mary Kay. Quero tudo!

Na saída de casa, às 12h15m, eu comi um damasco seco. E só. Fiquei mascando Trident e morrendo de fome. Mas não podia acabar com a maquiagem, né?! Isso que dá ser desorganizada. Mas olha, eu também fui burra, viu? Porque a consultora ficou conversando com a gente e eu poderia ter comido meu pãozinho e tal, escovado os dentes, feito a maquiagem e ficado com estômago feliz. Mas não... a burrinha fez tudo errado, rsrsrs...

Às 16h30m, parei em uma padaria com meus pais, lá perto do estúdio mesmo e comi: 1 misto quente + 1 suco de abacaxi com hortelã (que era quase só espuma e hortelã, por isso acho que o abacaxi estava de férias). O cheiro dos doces da padaria bem que me tentaram, mas eu fiquei firme. Essa padaria é dos deuses, em São Paulo. "Afe, quero nem lembrar!"

Bom, em casa eu jantei: 1 pires de chá de arroz + 2 ovos cozidos + salada de alface + champignons + palmito + cenoura ralada temperada com limão e um fio de azeite + ½ mamão papaya + ¼ de gelatina zero tangerina. O estômago ficou feliz e eu cumpri pelo menos uma refeição direito.

Agora vou esperar o resultado das fotos.

Acabei gastando mais do que queria e deveria, porque minha mãe quis uma foto de cada e tal. Ou seja, eu que estava frustrada com o resultado, acabei "engolindo" aquelas fotos. Mas me serviu tanto... depois que eu olhei aquilo na tela, gente, JURO POR DEUS, me deu um gás que eu nunca tive na vida. Nem nos melhores momentos...

Férias! 22º dia

2010-10-25T22:40:00.004-02:00

Hoje o meu treino na Curves foi muito mais puxado do que o normal e eu suei a camisa, literalmente. Isso porque a minha orientadora física me inscreveu no "Projeto Verão 2011" e então precisávamos medir a minha capacidade de desenvolvimento em cada aparelho. Muito bom quando a gente se supera, nem que seja apenas um exercício a mais.

O projeto consiste em um controle de injestão e gasto calóricos medidos através do site Mais Curves, no qual ainda não entrei. Tem tabela, medidas e etc. Ainda nem coloquei minhas medidas iniciais aqui, então eu vou atualizando o blog conforme o projeto for correndo.

Depois eu fui fazer um design de sobrancelhas. Adoraria ter nascido com as minhas bem perfeitinhas mesmo... porque ô coisinha pra doer! É uma cena me ver nestas horas. Eu choro, mesmo.

Em relação à minha alimentação, as coisas estão indo mais tranquilas.

Pela manhã eu tomei um café incompleto, porque saí correndo. Pura falta de organização. Eu comi às 10h30m: 1 pãozinho francês sem miolo + 1 fatia de presunto cozido + 2 colheres de sopa de requeijão light + 1 tiquinho de café.

O almoço foi às 14h30m: 1 pires de chá de macarrão pena com molho ao sugo e alho-poró + 1 latinha de atum light + 2 palmitos + ¼ de gelatina zero de abacaxi com 4 colheres-medida de creme de leite + 1 banana nanica.

Saí correndo para o salão. Fiz escova progressiva nos cabelos... nossa, muito tempo que eu não fazia! O produto que eu comprei é forte pra caramba, mas o resultado ficou muito bacana. A cabeleireira que aplicou o produto no meu cabelo escovou três vezes alternando chapinha duas vezes em todo o cabelo. Fiquei "japonesa", ai que sonho!

Depois disso gastei um montão de calorias passando roupas... É, vamos malhar!

O jantar foi às 20h13m: 1 pires de chá raso de arroz branco + 1 pires de chá raso de repolho verde refogado + 1 bife pequeno de panela com molho de tomates picados + ¼ de gelatina de tangerina com 4 colheres-medida de creme de leite + 1 banana nanica.

Agora vou tomar um banho e cair na cama. Está friozinho e eu estou com tanto sono que até parece que estou dopada! Está uma chuva aqui... nossa, vai ser delícia dormir com o barulho da chuva.

Amanhã acordo bem cedo, tenho aula personalizada de maquiagem e muitas outras coisas. Enfim, o plano das férias está entrando nos eixos, mas se tivesse entrado antes, o resultado seria ainda melhor. Bobeei, mas não vou dançar completamente... rsrsrs...

Férias! 21º dia

2010-10-24T23:55:00.003-02:00

E eis que eu me levantei onze e meia da manhã. Aqui em São Paulo o frio tá reinando. Adoro! Mas frio com aquela garoa fina, é bom pra ficar dormindo, né?! Ainda mais de férias...

Só que a gente tinha combinado de ir na casa da minha tia almoçar, então me botei pronta e fui. Lá é uma tentação. Já não chega o aniversário da outra tia na sexta-feira, né? Acho que escolhi o mês errado para férias, porque outubro, a maioria da minha família faz aniversário. E meu propósito é emagrecer, mas ainda não tenho maturidade na reabilitação alimentar para me comportar como magra de forma perfeita em todos os eventos. Então, acabo caindo!

Bom, por ser tarde e saber que eu ia comer fora, comi só ½ pãozinho francês sem miolo com 1 colher-medida de manteiga sem sal. Tomei um pouquinho de café.

Chegando lá descobri que era um churrasco. E com fome já comi algumas lasquinhas de carne assada. Ao longo do almoço, comi outras lasquinhas e acredito que juntando tudo é o equivalente a um bife pequeno, não mais que isso. Meu primo me serviu de uma sobrecoxa de frango assada, mas eu dei ela quase toda para o meu pai comer e comi só uma lasquinha, já que eu não sou muito amiga de frango. Comi 4 corações de frango, porque isso eu gosto desde criancinha. Rsrsrs... Coloquei muito arroz no meu prato, porque não quis medir na frente de todo mundo, só que eu acabei não comendo tudo. Certamente comi um pouco mais que um pires de chá, mas não foi muito mais não. Comi também uma porção pequena de maionese com frango desfiado que a minha mãe levou. E o problema mor: coca-cola. Tomei alguns copos.

Bom, só que lá na casa da minha tia, quando acaba o almoço, as pessoas continuam na mesa, porque já entra o café da tarde. Lá, no domingo, se reúnem filhas, noras e etc., e cada uma tem uma habilidade melhor que a outra na cozinha. Saiu então uma inacreditável mesa de guloseimas. Minha mãe inclusive, levou bolo mesclado, que eu não comi.

O que eu experimentei? Dois sonhos pequenos recheados com doce de leite. E uma fatia pequena de bolo de milho verde com coco. Vilão mesmo? Coca-cola.

Até que eu me comportei direito. Se fosse em outros tempos...

É bom ver a evolução de comportamento, ainda que ela não traga resultados instantâneos.

Em casa, cheguei e pintei o meu cabelo sozinha! É, na verdade eu passei um tonalizante. Nunca tinha feito isso e fiquei super orgulhosa de mim, porque finalmente dei um basta na dependência de quem quer que seja para fazer algo pra mim. Agora eu mesma pinto as madeixas e ponto final! Isso só acontece esporadicamente, rsrsrs... mas agora eu vou tomar jeito de mocinha!

Depois das dez e meia, eu jantei: 1 pires de arroz + 1 concha de caldo de feijão + 1 colher de servir de abobrinha refogada + ¼ de gelatina zero com 4 colheres-medida de creme de leite.

Ainda está chovendo. Vou dormir, porque dormir com barulho de chuva é bom demais. Mas espero que amanhã a chuva pare, porque tenho academia cedo e mais um monte de coisas me esperando. Está chegando o dia D, por isso as espinhas.

Mas isso é assunto pra um outro post e eu prometo que vou contar a história inteirinha... rsrsrs...

Beijos!

P.S.: Minha amiga Gabi colocou um link muito interessante no blog dela, e eu acabo de fazer um teste de Idade Interior... enquanto ela está 8 anos mais nova, eu estou 10 anos mais velha! Puxa vida... e isso porque o velho-bebê simpático ainda me disse que tenho uma vida saudável, viu?!

Façam o teste! Vocês vão adorar!

Férias! 20º dia

2010-10-23T23:30:00.003-02:00

Bom, eu ainda estou meio descompensada. Juro que estou procurando melhorar, mas ainda não está nada do jeito que eu quero não!

Alimentação do dia:

Café da manhã: 1 pãozinho francês sem miolo + 1 fatia de presunto cozido + 2 colheres de sopa de requeijão light + 200 ml de leite integral + 2 colheres medida de Nescau 2.0 + 1 damasco seco.

Almoço: aqui em casa compraram feijoada e eu não quis comer, porque não sou nada fã de caroço de feijão. Então, como tomei café da manhã bem tarde, optei por tomar um top sundae de chocolate do Mc Donald's, sem a farofa doce por cima.

Mais tarde, dei uma saída com uma amiga e me vi com muita fome.

Comi: 2 biscoitos maizena com a medida de uma faca de mesa de Nutella + 1 torrada Bauducco com a medida de uma faca de requeijão light.

Então eu fui preparar um super-mega-delicioso banho pra mim e acabei jantando.

Comi: 1 pires de arroz branco + 2 cubinhos pequenos de carne de panela.

O descontrole mesmo foi no final da noite. Comi 3 pés-de-moleque. E mais uma vez: eu nem gosto de amendoim.

Depois de tudo isso, eu me toquei: estou menstruada. Fico ansiosa e comendo doce feito uma louca. É tudo de ruim, por isso que eu odeio menstruar.

Ah, e eu enchi de espinhas. Pura ansiedade.

P.S.: hoje eu pintei as minhas unhas com o esmalte Marina da Impala e passei por cima uma cobertura transformadora da cor raios azulados, da Colorama. Ficaram muito bonitas. Estou muito orgulhosa de mim, porque quanto mais eu treino, mais fácil a coisa vai ficando e esta habilidade certamente vai me ajudar muito no futuro.

Férias! 19º dia

2010-10-22T23:15:00.001-02:00

Uma das anotações da minha orientadora é que eu devo mudar o tipo de pão do café da manhã de vez em quando. Ouvi certa vez em uma palestra que é bem fácil identificar pessoas inflexíveis, principalmente quando entregam diários, porque o cardárpio é sempre o mesmo. E geralmente, pessoas inflexíveis tem problemas no joelho. Para elas, que só tem um caminho fica sempre muito mais difícil emagrecer.

E com este toque dela, eu que já achava meu cardápio repetitivo, tomei a consciência de que não posso viver de pão francês, queijo branco e presunto cozido. Tá bom, é fácil, prático, rápido e eu gosto muito, mas demosntra inflexibilidade. O meu grande desafio é ficar sem o tal do pãozinho francês que é o meu preferido. Simplesmente eu detesto pão de forma. E também não gosto muito de "bolachas" e torradas no café da manhã. Mas... se é para a aceleração do sistema derretedor de bunda, eu faço um esforço. Prometo contar aqui as dificuldades que surgirem, porque eu já notei que quando fico sem o pãozinho francês fresquinho pela manhã, acabo cometendo desmandos em algum momento do meu dia.

E vamos ao desafio.

Tomei o café da manhã bem tarde, às 11h30m: 5 biscoitos maizena, 2 colheres-medida de Nutella (colocar a Nutella nos biscoitos e fazer um "sanduíche" fica muito bom!), 200 ml de leite ninho integral + 1 pingado de café com açúcar e 1 banana nanica pequena.

Às 15h30m, eu resolvi comer um pouco do macarrão que a minha mãe fez. E como estava com frango desfiado junto, para seguir a medida do disco eu coloquei no prato três colheres de servir. E juro que se arrependimento matasse, eu estaria morta, porque:

- detesto peito de frango desfiado fora de salgadinhos e tortas;

- me deu uma azia de matar.

Fiz aula na Curves no período da tarde e foi muito bacana. Nos intervalos, ao invés de plataforma, jogamos peteca. Foi muito legal!

Depois da academia eu cheguei em casa e já estavam todos prontos me aguardando para a comemoração do aniversário da minha tia. Família mineira com mania de família gaúcha: churrasco! Confesso que não sou fã não. Nunca fui. Mas gosto de comer um pedacinho de carne macia fatiada e sem gordura.

Ok, então eu cheguei lá e comi três batatas cozidas temperadas, aquelas batatinhas de festa. Nunca gostei daquilo, mas estavam boas. Dei uma abusada na coca-cola. Tomei uns três copos.

De carne mesmo, comi uns pedacinhos de carne vermelha assada e uns micro-pedacinhos de carne de porco (pernil) com limão. Viemos embora antes do peixe ser assado. Não como linguiça nem me pagando e também nem vi frango.

Dei muita risada porque todo mundo que me via dizia: Juliene... nossa, quanto tempo! Rsrsrs... Um dos meus tios, disse que não me via há dois anos. E a minha tia (mulher dele) disse que faziam três. Acho um pouco de exagero, mas vai que é verdade, né? Nessa aí eu que sou uma "celebridade" acabei tendo uma certa prioridade no corte do bolo, porque meu pai precisava vir embora para dormir, afinal de contas acordaria de madrugada amanhã... e assim foi feito. Cantamos parabéns e eu comi um pedaço de bolo mousse de chocolate. O bolo era quase que inteiro mousse. Bolo mesmo, era só a base e a cobertura, bem fininhas... Comi duas cerejas (de verdade!) e 6 docinhos.

Ai que pé na jaca!

Eu ainda estou meio desorientada, percebem?

E pior de tudo é que eu não gosto de estar gorda. Eu não gosto de corpo gordo não... Eu percebo que sou chata e intolerante... insuportável mesmo... Hoje, por exemplo, estava no ônibus a caminho da academia e uma moça muito gorda sentou-se ao meu lado. Ela ficava se esfregando em mim, porque era gorda demais e o banco dela não era o suficiente... então, eu simplesmente pedi licença e mudei de lugar. Não sei porque ela se sentou ao meu lado, com tantos outros bancos vazios. E pra não dar um piti com a tal esfregando o braço roliço em mim, eu me retirei, a exemplo daquele ditado "os incomodados que se mudem". Se eu gostasse de corpo gordo, não teria me incomodado, certo?

Então, se eu não gosto de corpo gordo, não quero estar gorda mais, por que é que eu me saboto?

Talvez Freud explique. Porque eu juro, não é falta de vontade...

Férias! 18º dia

2010-10-21T23:50:00.000-02:00

Estou muito decepcionada comigo mesma. Me sabotei tanto que no final das contas tudo aquilo que programei para as minhas férias se foi pelo ralo.

Hoje eu me pesei na palestra da Meta Real e descobri que engordei meio quilo. Ou seja, o que seria um projeto de emagrecer pelo menos seis quilos em um mês se tornou um pesadelo de engorda. Eu que já tinha engordado um pouco (contei aqui) praticamente voltei ao maior peso que já tive na vida. Beleza, cerca de cinco quilos a mais.

Tá certo, eu fiz várias cagadas. E estou aprendendo muito. Já comentei inclusive que minha orientadora está corrigindo meus diários, né?! Pois bem, eu que pensava que sabia tudo, desconhecia algumas coisinhas básicas. Eu recebi esta orientação de outras pessoas, mas ela disse que tá errado.

Ok, vamos lá. Tô fudida e mal paga, mas a vida tem que continuar. Como disse Shakespeare, não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára pra que você o conserte.

Não sou a única gorda do planeta que preciso emagrecer. E ponto final.

Mas que eu fiquei fudida e descontei na comida igual uma "gorda-banhuda", isso é verdade!

Levantei às 10h20m e poucos minutos depois comi ¼ de gelatina de tangerina.

Antes de sair para a palestra, eu comi: 1 pãozinho francês sem miolo + 2 salsichas hot dog Sadia + 2 colheres de sopa de Pomarola + 1 lata de guaraná Antarctica zero.

Saí correndo.

Cheguei na Meta Real tranquilamente.

Me pesei depois da palestra.

Fiquei triste de marré-de-si.

Ódio mortal das minhas atitudes!

16h11m - comi 2 cookies de rhum da Kopenhagen

Fui para a Paulista, pois ia encontrar com uma amiga em um evento na Bela Cintra.

Passei pela minha avenida favorita que ainda não está cheia de luzes, ri com o motorista do ônibus que era bem engraçado e até dormi.

Fiquei mais calma.

Ah, me encontrei com a minha amiga Mimi, que eu amo e de quem estava com muita saudade porque já faziam anos que a gente não se via, e então o meu humor melhorou porque ninguém fica triste perto da Mimi. Foi uma falha enorme ter esquecido a máquina fotográfica... mas a cabecinha de pastel só lembrou quando estava no meio do caminho.

Bom, então eu aproveitei mega-blaster um evento no hotel Quality Suites Long Stay Bela Cintra.

Um buffet ótimo... onde eu comi cerca de 8 canapés, 4 mini coxinhas, tomei 2 coquetéis de frutas sem álcool e 1 coquetel de morango com álcool e para arrematar ainda comi uma porção pequena de risoto de funghi secchi. Eu adoro risoto, de funghi e de qualquer outra coisa. De verde, tinha um ramo de salsinha, que eu comi também.

Ganhei um brinco lindo, e um vale-presente da Shoestock. Adorei!

Pena que eu não ganhei um final de semana no Radisson, como eu queria... rsrsrs...

Ah, tive uma aula de auto-maquiagem com os produtos da Mary Kay. Só que essa auto-maquiagem foi apenas uma demonstração, onde a gerente da marca aplicava o produto em uma secretária voluntária e nós assistíamos por um telão. Eu vi bem de pertinho e então, com as dicas, já aprendi a pintar os olhos e aplicar base e blush, coisas que eu não sabia...

Foi divertido. Os produtos são bacanérrimos e carésimos. Minha amiga Lelê trabalha na área de qualidade dessa marca...

Férias! 17º dia

2010-10-20T23:55:00.002-02:00

Ontem, depois que comecei a limpeza e organização das minhas coisas (por enquanto só o banheiro, ainda faltam quarto de dormir e quarto do computador) eu percebi que as férias estão quase no fim (ô drama!) e que ainda não fiz nadica de nada daquilo que planejei fazer. Na verdade, acho que eu planejei coisas demais e como diz minha tia em relação aos filmes que eu ainda não assisti: "estas férias não vão durar o ano inteiro não, viu?"

Pois é. Hoje mesmo eu disse para o meu irmão, que tirando a falta de dinheiro, minha vontade mesmo era de ficar de férias até 03 de fevereiro. Mas, já que é impossível... lá estarei eu dia 03 de novembro de volta à rotina da aviação.

Bom, por incrível que pareça eu consegui fazer as unhas! Sim, sim, sim! E pintei de framboesa, que eu adoro.

Em relação ao quesito alimentação: hoje eu consegui me controlar e não comi nada fora dos horários. Na verdade me faltou foi comer algumas coisinhas na hora do almoço, porque a língua é grande demais e depois que eu terminei as unhas fiquei batendo papo com uma amiga e me esqueci da hora. Não sei se é falta de planejamento, de responsabilidade ou eu que falo demais mesmo. Mas tô de férias, né?! Vou parar de reclamar! Amanhã é um novo dia e eu preciso me dar os parabéns por hoje, porque não tiveram os desmandos dos dias festivos.

Café da manhã: 9h40m - fiz um misto quente na sanduicheira com 1 pãozinho francês sem miolo + 2 fatias de presunto cozido + 2 fatias de queijo processado prato. Eu pensei sim em colocar um leguminho e tal, mas o pãozinho era estreito e estava todo fofo com as quatro fatias, então não inventei... esse pãozinho pode estar amanhecido que fica exatamente igual, é de uma padaria de São Paulo, mas a casca é grossa, meio dura... por isso, não dá pra incrementar muito com ele.

Bom, então eu comi 1 banana prata pequena com 4 colheres-medida de creme de leite + ¼ de gelatina zero. O café foi com açúcar mesmo, o que estava pronto, mas tomei menos de meia xícara (aqui em casa fazem café com conta-gotas e quando acordo quase nunca tem).

Almoço: 15h05m - 1 pires de chá de arroz branco + 1 concha de caldo de feijão + 2 bolinhos de carne moída com molho de tomate + 2 colheres-medida de Nutella. Parece brincadeira, mas matou a minha vontade de comer doce.

Neste intervalo, ortodontista e academia. Minha dentista colou o botão que tinha quebrado com a pipoca. Falou que seria bom a gente tirar o aparelho, mas a despesa do "tirar" vai ser tão grande que eu falei pra ela deixar até que a maré financeira fique mais calma. Eu mesma fui listando as despesas, ela só concordou! Rsrsrs... Ô paciente neurótica que eu sou!

Ah, na academia tá tudo indo bem. Só não sei se vou amanhã... A dor nas costas voltou e eu tenho um evento.

Jantar: 21h05m - 1 pires de chá de arroz + 1 concha de caldo de feijão + 1 bife médio acebolado + 2 colheres (de servir) de abobrinha verde refogada/cozida + 1 damasco seco + ¼ de gelatina com 4 colheres-medida de creme de leite.

Bom, acabou que eu enrolei de novo e vou dormir tarde. Minha mãe deu uma enrolada básica aqui no micro (e tem hora que eu perco a paciência). Vamos ver como será amanhã... certamente por dormir mais tarde, não vou levantar tão cedo, logo bau-bau academia. Mas minha coluna merece descansar. Também acho que um mês não vai dar resultado nenhum e resolvi estender o negócio. Simbóra!

Férias! 16º dia

2010-10-19T22:31:00.000-02:00

Hoje o dia amanheceu mais calminho. Nada de chuva, graças a Deus!
Eu levantei por volta das 10h30m e em seguida tomei o meu café da manhã:
- 1 pãozinho francês
- 2 fatias de presunto cozido
- 3 fatias finíssimas de queijo minas frescal
- 1 fatia pequena de manga
Daí, fui pra academia e depois bater perna no centro para resolver muitas coisas que estavam pendentes. Nossa, como a gente vai acumulando coisinhas para fazer! Quando vê, tá assoberbada! Rsrsrs...
Bem, então eu resolvi almoçar na Brasileira Express. Às 14h45m matei a minha vontade de comer as delícias de lá com uma coxinha de frango com catupiry e uma taça maravilha (ela é feita com pedaços de morango macerados, creme branco e creme de chocolate).
Jantei direitinho respeitando o intervalo digestivo, às 20h12m:
- 1 pires de chá de arroz branco
- 1 concha de caldo de feijão
- 3 bolinhos de carne moída com molho de tomate
- salada com 3 folhas de alface + 2 palmitos, temperada com uma pitada de sal e umas gotas de vinagre
- 1 fatia média de mamão formosa
- ¼ de gelatina de tangerina com 4 colheres-medida de creme de leite
Bom, se eu não fui lá a “Sra. Comprometida” durante todo o dia, pelo menos não enfiei o pé na jaca, né?!
Cada dia é uma luta. E ninguém disse que seria fácil. Mas não poderia ser só um pouquinho mais tranqüilo?!

Férias! 15º dia

2010-10-18T23:58:00.001-02:00

Hoje logo cedo começamos uma guerra: a parte que quer emagrecer buzinando no meu ouvido que meta é tudo na vida e a parte que quer ficar gorda tentando me convencer a não ir na academia por causa da chuva.

E essa infeliz da segunda parte tá ganhando força... porque a chuva ameaça parar e começa de novo!

Café da manhã, às 11h40m: 1 Yakult

Almoço, às 14h48m: 1 pires de chá de arroz branco, salada com 4 folhas de alface, 4 kani-kama, 3 palmitos, 1 pitada de sal, 1 pitada de orégano, gotas de vinagre e 1 colher-medida de azeite. Tomei uma latinha de guaraná Antarctica zero e de sobremesa 1 fatia fina e pequena de mamão formosa.

Café da tarde, às 17h10m: 1 pãozinho francês, 3 fatias finas de queijo frescal e café com açúcar.

Jantar, às 20h30m: foi no aniversário da Tiphany (gatíssima!) que eu comi 2 pedaços de torta de frango, 4 mini coxinhas, 2 pedaços pequenos de bolo de chocolate (com recheio de chocolate + confete) e tomei 4 copos pequenos de refrigerante.

Ceia, às 23h57m: 1 colher de sopa de Nutella.

Parece brincadeira, mas não é!

Vou dormir mais cedo e amanhã acordar com tempo hábil de ir pra academia ainda no período da manhã. Tenho que derreter essa bunda. Já estou QUASE em pânico! As fotos estão chegando...

Amanhã tenho uma longa programação... banco, ótica e etc.

Então, São Pedro, dá pra colaborar e fazer parar de chover?!

Férias! 14º dia

2010-10-17T23:55:00.002-02:00

Primeiro eu vou contar que já furei de novo aquela promessa de que durante as férias não dormiria nenhum dia depois da meia-noite. Fui cair na cama já passava de três horas da manhã, por causa desta bosta de horário de verão. Odeio.

Na minha cabecinha de tangerina não entra a tal da economia de energia e ponto. Penso que você economiza à tarde mas gasta pela manhã quando acorda com tudo em breu para trabalhar e blábláblá! Ainda bem que estou de férias. Esta história de que o organismo acostuma pra mim também é balela: o meu detesta e ponto final.

Mas enfim...

Ao meio dia eu levantei e fiz meu café da manhã tão lindoooo... Ô orgulho!

Eu pensei nos desmandos de sexta e ontem, que não valeram a pena mesmo. Sabe, com essa atitude eu só estou adiando o meu sonho. Como é que eu vou me apresentar no dia D? Ai que medo!

Bem, então eu comi um pãozinho francês com duas fatias de presunto e duas fatias de queijo processado prato bem torradinhos. Tomei café com açúcar. Comi uma banana prata bem pequena com quatro colheres-medida de creme de leite (e viva as pazes!) e 1/4 de gelatina de abacaxi. Uma cópia do disco. Tão certinho!

E então eu corri pra caramba, porque tinha marcado de sair com as amigas.

Tomei banho, arrumei cabelos, mudei de roupa (porque o tempo mudou de humor!) e quase saindo, Lígia me liga dizendo que tinha se enganado com o novo horário e que demoraria ainda meia hora pra ficar pronta.

Ai, ai! Minha programação que estava toda linda foi por água abaixo! Sabe por que?

Eu almocei!

Sim, sim, sim! Eu comi duas colheres de arroz com uma colher de strogonoff de frango. E tomei ainda um copo de coca-cola.

Lígia Maria: minha amiga desde a época da TIM! Agora é uma "petroleira de alto teor alcóolico"! Hahahahaha... Adoro!

Jéssica Maria: amiga firme e forte, desde a época da TIM! Agora é uma poderosa gerente e continua torcedora barulhenta do São Paulo! Adoro! Rsrsrsrsrs...

Eu amo essas meninas. E quando a gente tá junto é risada na certa!

Fazia muito tempo que eu não as via: Jéssica e Lígia! As duas Marias que não são Marias mas que ficaram sendo depois que a gente se conheceu. Rsrsrs...

Bom, não sei se já contei que ODEIO pagode. É sério. Eu já fui até produtora de um grupo de pagode, mas não gosto não... conheço muitas letras, já fui em várias casas bacanas, mas infelizmente não está em mim. E eis que essas duas loucas resolvem me arrastar para um lugar que toca... pagode!

A casa é descolada, as pessoas são bonitas, a comida é ótima, as bebidas são deliciosas e ela está exatamente em frente ao Aeroporto de Congonhas. Se você mora em São Paulo ou vir a passeio, aproveite para conhecer. No site, tem a programação de todos os dias da semana (não é pagode todo dia): Capital Bar.

Bem e então chegamos no horário do jogo. Aquele vuco-vuco de Corinthians, São Paulo, Santos, Grêmio e nem sei mais quais time a Jéssica citou, quis comer alguma coisa. Pedimos camarões.

Que pecado! Eu comi dois camarões enormes empanados com catupiry. Deliciosos. Engordativos. E deixa pra lá. Eles foram acompanhados por uma piña colada, que levava rum, suco de abacaxi, leite de coco e leite condensado. Diferente daquela que tomei em Porto Seguro, esta tinha gosto sim. Não somente porque o rum é mais forte que a vodka, mas porque tinha consistência... Delícia! Belisquei bem as caipirinhas de saquê das meninas: morango da Jéssica e frutas vermelhas da Lígia. Hum, e dei uns bons goles nos "Smirnoffs Ices" da Lígia (minha amiga de alto teor alcóolico). Não contente, ainda pedimos uma porção de batatas fritas. Eles tem uma porção que imita aquela famosa "Aussie" do Outback e pedi pra experimentar. Boa... muito boa... mas enjoativa demais! O queijo é mole (parece requeijão cremoso) e com gosto bem acentuado. Não preciso dizer que me deu diarréia, né?! Esse estômago sensível... intestino frágil... a dona deles chatíssima... e enfim...

Por fim, lá mesmo eu pensei:

- estou adiando meu sonho

- não estou preparada ainda para baladinhas

- minha estratégia foi falha, preciso aprefeiçoar o esquema, porque a minha vida não pode parar...

E só pra constar: Jéssica Maria é um palitinho, filet de borboleta e não engorda um grama sequer com qualquer destas estripulias! Maldita... teve que tomar remédio pra engordar!

Deus, além de um tímpano novo, o Senhor poderia me dar um metabolismo destes?!

Férias! 13º dia

2010-10-16T23:50:00.000-03:00

Hoje eu tinha tudo para começar errado, mas comecei certinho.

Logo cedo, o barulho aqui foi grande, para colocar em ordem toda a bagunça depois da festa. Não tem jeito, né? Festa é bom, mas faz uma lambança...

Bem, fui a pé até a padaria comprar meu pãozinho.

Disse minha mãe: eu como o que tiver aí, porque estou acelerada para arrumar aqui.

Respondo eu: é por isso que você está com essa barriga enorme.

Verdade. Eu odeio ir naquela padaria, sabe-se lá porquê. Mas não adianta ficar esperando que a minha mãe vá comprar pãozinho pela manhã porque ela não vai mesmo (parece pirraça) e como a bunda é minha e quem tem que emagrecer sou eu, peguei as rédeas e estou fazendo minhas próprias coisas. Muito da minha obesidade é explicada como comodismo. Sim, deixar que os outros façam pra mim, mesmo que coisas muito simples do dia a dia, como ir até a padaria, lavar uma salada, cozinhar um legume e etc. Chega. Hora de mudar.

Bem, então eu tomei meu café assim: + ou - 10h30m

- 1 pãozinho francês sem miolo

- 2 fatias de presunto cozido

- 2 fatias de queijo branco frescal

- 1 copo de suco de laranja Fit com gelo

- 1/2 pêra

Não comi a gordura fria, porque estou meio de piriri. Só de pensar em alguma delas minha barriga faz "cróc" e eu acho melhor não arriscar, porque tem o aniversário do sobrinho...

E eu não tinha nada que almoçar, mas almocei. Ou seja, eu não respeitei o intervalo digestivo, porque ainda eram 13h30m.

Comi um pires de chá de arroz, uma concha de caldo de feijão e duas costelinhas de porco assadas (pequenas). Tomei coca-cola light.

Antes de ir, passei no Carrefour para comprar uns carrinhos que eu queria dar para o meu sobrinho. E confesso, deu uma vontade muito grande de tomar um sorvete do Mc Donald's! A fila tava grande, perguntei se minha mãe queria e ela respondeu: lembra da Débora! Rsrsrsrsrs... Pois é, eu tenho que lembrar da Débora direto! Ainda que eu não esqueça os motivos de querer emagrecer (e agora tenho mais um, que será um evento familiar onde eu TENHO que aparecer maravilhosa por pura picuinha!) lembrar da orientadora sempre dá um gás. Fomos embora sem o sorvete.

Cheguei ao apartamento do meu irmão e liberei geral.

Comi vários salgadinhos de festa (eu não contei, mas talvez tenha comido uns oito ou dez), tomei vários copos de coca-cola e ainda comi um brigadeiro e uma fatia de bolo branco recheado com doce de leite e nozes.

Voltamos para casa cedo e eu comi uma cereja. E por volta das onze e meia da noite a barriga começou a querer alguma coisinha. O cabeção pediu bolo, mas eu não dei. Tava bem gostoso mesmo, mas muito doce... à noite, para quem quer emagrecer, se entupir de bolo? Nem pensar! Então eu acabei comendo umas pipocas daquele saquinho cor-de-rosa. Quebrei o aparelho ortodôntico e me arrependi horrores de ter comido, ainda mais acompanhado de um copo de coca-cola!

Constatação: faltava-me um motivo. Agora me faltam estratégias e planejamento.

Férias! 12º dia

2010-10-15T23:30:00.001-03:00

Frio hoje cedo.

Euzinha aqui, cansadaaaa!

Acordei bem tarde, me dei "ao luxo" de ficar na cama até 10h17m quando a campainha tocou. Normalmente eu não levanto para atender não, mas precisava levantar ou não daria tempo de ir pra academia!

Meu café da manhã hoje nem foi completo. Eu comi somente uma fatia de bolo Pullman, às 10h38m.

Banho e Curves!

Cheguei virada de fome e às 13h42 comi um torresmo. Ah, quando vi, não resisti. Mas comi só um, bem cheio de carninha... que delícia! Nada de comer o segundo ou o terceiro como eu certamente faria antigamente. Mas vou falar: é simples mas não é fácil!

Às 14h00 eu almocei:

- 1 pãozinho francês sem miolo

- 2 salsichas Sadia hot dog

- 2 colheres de sobremesa de Pomarola

- 1 xícara de chá de uvas Crinson

- 1/4 de gelatina de abacaxi Royal zero

- 4 colheres-medida de creme de leite Nestlé de latinha (ah, comecei as pazes!)

- 1 lata de coca-cola light plus

Hoje o meu desafio no jantar vai ser maior, porque é aniversário da minha mãe e todo mundo vem aqui pra casa jantar. E ela já fez algumas coisinhas, inclusive uma torta de frango desfiado que deve ter alguns quilos de recheio e que aqui em casa a gente adora.

Bom, então vamos ao caos que foi esse evento gastronômico pra mim:

18h25m - 2 torresmos

19h00 - 3 pedaços de torta de frango

21h00 - jantei 2 colheres de arroz, uma concha de caldo de feijão, 3 torresmos, 2 costelinhas de porco assadas, 1 cubinho de carne de panela, 1 folha de alface grande e cebola crua. Tomei coca-cola e guaraná comuns. De sobremesa foram duas fatias de bolo Floresta Negra, pequenos e finos.

Nem preciso comentar: dor de barriga monstro!

Arrependida... nem precisava comer assim... tudo comida normal!

Agora eu vou dormir porque estou caindo de sono. O dia foi muito puxado e eu continuo cansadíssima. Está chovendo e dormir com chuva é tudo de melhor...

Férias! 11º dia

2010-10-14T21:34:00.002-03:00

Hoje é dia de pesagem!

Dia de palestra... dia de terapia! Sim, cada palestra é uma terapia pra alma, adoro! Acho até que é por isso que eu fico lá sentada naquelas cadeiras por tanto tempo, viu?!

Bom, hoje eu acordei às nove, no mesmo ritual do celular tocando. Só que fiquei de preguiça na cama, porque quinta-feira tenho uma rotina totalmente diferente. Levantei por volta das 10h15m, depois que já tinha ligado pra banco e consultado saldo da conta corrente. Tudo assim, deitada! Rsrsrs...

Bom, então às 10h24m eu comi 1/2 pêra grande. E fiquei no computador até mais tarde, organizando meus joguinhos, meus e-mails e meu caderninho pra levar pra orientadora corrigir (essa semana vai ter um trabalhão!)

Fiz o "café da manhã" às 13h05m, ou seja, eu praticamente fiz um almoço, né?

- 1 pãozinho francês sem miolo

- 1 maxiburguer sadia (na água)

- 2 folhas de alface grandes

- 1 pitada de catchup Heinz

- 1 lata de guaraná zero

- 1 fatia média de melão

- 2 colheres medida de Nutella

Às 17h00, depois da palestra e da academia, eu passei nas Lojas Americanas pra comprar um chocolatinho... tava com vontade e tal, mas me arrependi um pouco depois de comê-lo. Comi foi uma barra de Toblerone branco.

Voltei caminhando. Andei bastante. Tava o maior frio e eu nem coloquei blusa, estava aquecida com a caminhada... Pelo menos deu pra queimar um pouquinho das calorias do chocolate, né? Queima pouco, mas queima!

Se vocês vissem o caderno que a minha orientadora corrigiu... nossa! Rsrsrs... Eu preciso fazer direito mesmo!

Bom, a palestra hoje foi CRITÉRIOS. Maravilhosa.

O toque mais especial foi o caminho neuronal que devemos construir para alcançarmos tudo aquilo que desejamos na vida: Bom, para realizar algo você precisa estar comprometida (o). E comprometer-se de verdade significa que nada pode ser mais importante do que aquilo. Existem dificuldades, obstáculos, mas quando você quer mesmo alguma coisa, passa por cima de tudo, tem jogo de cintura, se adapta e etc... Em geral eu sou assim. Quando eu quero uma coisa, ninguém me tira aquilo da cabeça. Sou a famosa "teimosa". Faço o que for preciso pra conseguir aquilo... E agora me caiu a ficha: por que não com o emagrecimento?

Resposta: Descobri que não estou vivendo o QUERER e sim o DESEJAR. Sou aquela pessoa "se". Sabem como é? Quero, "se" tal coisa for assim... Eu quero, mas "se" tal coisa for assado e blábláblá.

Na minha época de menudete, quando eu queria ir em um show, NADA me abalava. Eu economizava para comprar o ingresso (ninguém sabia de onde vinha dinheiro), eu ia para a porta dos estádios comprá-lo, eu saía de casa de madrugada para ficar um dia inteiro na fila comendo lanches que eu mesma carregava em mochila e não reclamava nem de acordar cedo, nem de comer os tais lanches. Eu ficava horas a fio em pé, já cheguei a ficar debaixo de chuva e nunca reclamei. Por que? Meu objetivo era ver o Menudo, era cantar com o Menudo, era chorar, me descabelar na frente dos garotos do Menudo, que eu amava incondicionalmente...

A lógica aqui é:

Primeiro saber se você quer ou deseja. Para saber é fácil: precisa ter um motivo. Mas não é um motivo qualquer e sim um motivo forte.

Segundo, ao identificar realmente o querer, é preciso planejar. Mas no meio disto é preciso ter flexibilidade, porque nem tudo sai 100% conforme o previsto o tempo todo.

Terceiro: somente após identificar sua querência, planejar as ações tendo flexibilidade (opções) e executá-las é que irá conseguir o que deseja. No meu caso: TER PESO NORMAL, CORPO MAGRO.

Agora depois disso vou falar sobre o meu jantar, às 20h05m:

- 1 pires de chá raso de arroz branco

- 1 concha de caldo de feijão

- 1 ovo cozido

- 3 cubinhos de carne cozida (sequinha, sem molho)

- salada de alface, brócolis, cenoura e mini-ervilhas temperada com um fio de azeite e algumas gotas de vinagre

- 1 fatia fina de melão

Deu uma alinhada boa, não deu?

Ah, e o melhor: eliminei meio quilo!

Férias! 10º dia

2010-10-13T22:40:00.000-03:00

E o céu está mais claro.

As nuvens voltaram a ser brancas.

Ontem eu abri o armário antes de dormir e disse "não" para as guloseimas que lá dentro estavam. Tomei um banho quentinho bem demorado, me dei de presente uma massagem com óleo de ameixa d'O Boticário e fui pra cama. Dormi cheirosa e aliviada.

Hoje eu acordei às 9h00 quando Ivete Sangalo tocou no meu celular. E como estava bem frio, eu enrolei um pouco mais e levantei às 9h41m. Já organizei os jogos da internet e fui à padaria, comprar meu pãozinho.

Iniciei meu café da manhã por volta das 10h40m. E ele foi lindo!

- 1 pãozinho francês sem miolo

- 2 fatias de presunto cozido

- 2 fatias finas de queijo branco

- 2 champignons grandes picados

- 3 folhas de alface pequenas

- 1 copo de suco Fit de laranja

- 1 xícara de chá de uvas Crinson (20 unidades pequenas)

- 2 colheres-medida de Nutella

Passei o resto da manhã fofocando ao telefone com uma amiga minha da qual sinto muita saudade. Nós éramos pares no meu antigo trabalho. Todos já saíram de lá, só ela restou... tadinha!

Já no início da tarde eu fiquei no lelê aqui em casa. Minha mãe está cheia de encomendas de bordados e acabou sobrando pra eu ajudar. Férias, hahahahaha... ainda não consegui fazer 1/3 do que programei e isso significa que estou atrasada.

Almocei após o intervalo digestivo direitinho, 15h45m:

- 1 pires de chá raso de arroz branco

- 1 omelete: 2 ovos, 1 pitada de sal e alho poró

- 3 colheres de sobremesa cheias de mini ervilhas Bonduelle

- 1 champignon grande

- 1/2 pêra grande

- 2 colheres-medida de Nutella (eu queria ter mudado a gordura, mas estou querendo chocolate e achei melhor não contrariar o cabeção, porque preciso dele jogando a meu favor)

Continua frio aqui em São Paulo. Muito frio. Eu gosto, sou bicho do inverno, mas falando sério dá uma preguiça monstro de sair. A tática então pra não faltar na academia foi um banho quentinho com sabonete líquido esfoliante de mel e cereais... tão cheiroso, a pele ficou tão gostosa... e banho é banho, né? Sempre anima! Eu sou meio viciada em banho... rsrsrs...

Cumpri minha obrigação, mas foi um prazer também fazer os exercícios. Bati papo durante o circuito e passou rapidinho. Dever cumprido, consciência leve.

Na volta, eram 20h00 quando eu jantei. Precisava esperar um pouco mais, mas não resisti quando vi a comida ali quentinha na mesa. Isso é algo que eu ainda vou ter que trabalhar direito.

Comi:

- 1 pires de chá raso de arroz branco

- 1 concha de caldo de feijão

- 2 cubinhos de carne

- salada de cenoura com brócolis

- 1 fatia fina de melão

Amanhã eu vou começar a fazer as pazes com o creme de leite Nestlé de latinha.

E agora... cama! Amanhã é dia de Meta Real, pesagem. Com sorte não vou ter engordado depois de todos esses desmandos gastronômicos. Mas com azar... só a Gisele Filizola é quem dirá!

Férias! 9º dia

2010-10-12T12:27:00.003-03:00

Bom, hoje o dia foi a farra do boi.

Não sei exatamente o que acontece, mas toda vez que eu me posicionao de verdade, que resolvo levar o negócio a sério me aparecem as malditas compulsões. Eu acho que é um medo inconsciente, sabe? MEDO. Medo do desconhecido, medo do novo. Medo do elogio, medo de entrar em contato comigo mesma, medo da minha essência, medo da minha sexualidade, medo de ter que tomar decisões e virar gente grande. É sim! Porque hoje a desculpa pra tudo na minha vida é a gordura. Está desconfortável assim, está muito ruim, mas é o que eu conheço. E por mais que conscientemente eu quera ficar magra e bela, inconscientemente tem alguma coisa que me bloqueia. A luta tá foda! Mas não tá perdida.

Bem, pra começar, eu me "impus" uma determinada regra para as férias: nunca dormir depois da meia noite e nunca acordar depois das nove da manhã. No máximo, nove e meia. Isso porque eu estabeleci uma rotina alimentar pra mim e uma rotina diária onde a academia foi incluída. Mas eu já furei esse trato que fiz comigo mesma por três ou quatro vezes e hoje me apressei em escrever resumindo aqui os meus desmandos porque eu não vou me sabotar de novo.

Nessa história então, o café da manhã foi quase meio dia... comi misto quente: 1 pãozinho francês sem miolo aquecido na chapa, 2 fatias de presunto cozido Sadia e 2 fatias de queijo processado prato Polenghi. Depois comi 1/4 de gelatina Royal zero de tangerina. Poderia ter feito um bauru, né? Embora eu não goste nada de tomate, mas seria mais condizente com o objetivo que eu quero atingir! Portanto, primeiro ponto negativo do dia.

Bem, então chegaram aqui os meus pais e a minha tia. E conversa vai, conversa vem, o almoço ficou pronto e eu já resolvi almoçar. Não era hora mesmo, certo? Mas eu comi. Uma e meia da tarde. Não exagerei na comida não... mas foi um segundo ponto negativo. Comi: 4 pegadas pequenas de spaghetti ao sugo com ervilhas e lascas de peito de frango (meio prato), 2 fatias de lagarto assado na panela com cebola e tomei um copo e meio de guaraná com gelo. Detalhe, além do refrigerante ser comum, eu não gosto de guaraná. Só o zero que eu acho bonzinho. E tinha no armário... por que eu não tomei? Só o cabeção responde! E teve uma colher de sopa de sorvete também... tipo, rapinha do tacho...

Fiquei na internet com a minha tia, e deu aquela vontade medonha de comer doce. Comi uma colher de sobremesa cheia de Nutella. Foi o terceiro ponto negativo.

Aí meus pais chegaram da rua trazendo pãezinhos quentinhos... e eu comi um pãozinho sem miolo com manteiga sem sal e tomei café com açúcar. Foi então o quarto ponto negativo.

Passado pouco tempo, cerca de duas horas eu calculo, lá fui eu tomar um Yakult. E lógico, repetir a dose de Nutella, com mais uma colher de sobremesa cheia. Quinto ponto negativo.

E então eu jantei. Comi um prato cheio de macarrão com duas conchas de caldo de feijão. Tomei um copo de guaraná. Sexto ponto negativo.

Minha mãe me ofereceu uma paçoquinha de rolha e eu recusei. Acho que esse foi o único ponto positivo.

Agora pouco eu estava na internet falando com uma amiga do meu ex-trabalho, que inclusive me ensinou através da técnica do espelho a comer devagar, e ela disse: "vou ser bem sincera, amiga: academia comendo desse jeito não vale nada!". E ela tá certíssima. Me disse que tenho que focar no meu objetivo. E eu sei disso. Ela está com toda a razão. Mas cadê que eu consigo?!

Eu tenho um sonho e ele está perto. Depois que soube da proximidade dele eu me descontrolei geral. E eu só posso realizá-lo se estiver bem. Estas férias foram minimamente calculadas para que eu desse um upgrade e atingisse mais rapidamente o meu objetivo, mas sinto que a luta está se esvaindo pelos vãos dos meus dedos...

Socorro! Quero dormir e acordar somente depois que esse pesadelo tiver acabado... Como se isso fosse possível...

Férias! 8º dia

2010-10-11T21:40:00.000-03:00

Dizer que ele doeu é redundante. Doeu. Mas acho que já estou me recuperando. Ele doeu de fome logo cedo. O celular despertou às nove mas eu já estava acordada, porque o barulho aqui em casa é grande de manhã. E eu detesto.

Bom, daí eu dei aquela enrolada na cama porque estava MUITO frio. Muito, muito mesmo. E eu gosto de frio... só que minhas mãos ficaram congeladas!

Tomei meu café da manhã por volta das dez e meia, com um pãozinho francês sem miolo, duas fatias de presunto cozido da Sadia, três fatias finíssimas de queijo branco frescal da Polengui e tomei café preto, que aqui em casa já é feito com açúcar. Comi ainda 1/2 mamão papaya.

Por volta da uma hora da tarde eu almocei três colheres de arroz, uma concha de caldo de feijão, um filé de pescada branca bem grande empanado (com ovo e farinha de rosca) e uma xícara de chá de uvas verdes tipo Benitaka, aquelas sem sementes. Miudinhas, mas bem docinhas mesmo... Já faziam anos que eu estava com vontade de comer peixe frito, porque aqui em casa quase nunca se faz fritura. Mas confesso que poderia ter passado sem ele, porque acho que encharca e fica tão indigesto... nossa, eu fico "arrotando peixe" o dia todo!

Às cinco da tarde eu tomei duas xícaras de chá matte com limão. Foi adoçado com açúcar... argh! E comi também dez biscoitos de polvilho que saíram do forno pelando de quente!

Agora são 21h40 e eu acabei de jantar. Foi um pãozinho francês sem miolo com duas salsichas Hot Dog da Sadia e uma latinha de guaraná Antarctica zero.

Agora vou tomar aquele banho bem quentinho e cama!

Hoje não fui pra academia. Amanhã não tem porque é feriado. Mas quarta-feira eu volto com força total! Fiquei até assustada quando escrevi no título do post 8º dia. Parece que as férias já estão no fim e que eu não fiz nada ainda do que tinha planejado. Preciso relaxar e me empenhar melhor na academia...

Férias! 7º dia

2010-10-10T23:50:00.004-03:00

Ê, laiá!

Hoje eu acordei super tarde... com fome, uma dor de estômago daquelas! Já nem comento mais porque tá de praxe! Mas como já era meio dia em ponto, optei por não tomar café da manhã, para poder almoçar direito. Como a fome era muita, comi 1/4 de gelatina.

Bom, por volta de 13h30m eu almocei... Comi 3 colheres grandes de arroz branco + 1 concha de caldo de feijão + 2 cubos de carne de panela + salada de alface com cebola crua + 1/2 pêra + 1/4 de gelatina. Uma refeição equilibrada, não é? Só que eu detonei... porque tomei 2 copos de Coca-cola comum e comi 3 paçoquinhas de rolha. O detalhe: eu não gosto de amendoim. Mastiguei bem a paçoquinha e senti o sabor pior ainda, porque ela é salgada!

Às 18h00, eu tomei um pouco de café preto e comi 1 pãozinho francês sem miolo com manteiga sem sal. Depois tomei mais um copo de Coca-cola!

Quase meia-noite agora e estou com tanta fome... se eu jantar, conto amanhã, ok?

Bom, comendo ou não eu vou pra cama. Amanhã quero acordar às nove!

Beijos!

Update: Jantei três colheres de arroz e uma concha de caldo de feijão com dois cubinhos de carne de panela. E cama.

Férias! 6º dia

2010-10-09T23:40:00.000-03:00

Complexo de Lazer Tôa Tôa, na Praia de Taperapuan - Porto Seguro - Bahia

Hoje eu literalmente cai no "Poço da Jaqueira". Não, eu não estava na famosa cachoeira de Ilhabela...

Fui para Porto Seguro, dar uma caminhada na praia... planejei um dia todo lindo e sem exageros gastronômicos... uma caminhada toda boa, um dia light! Mas ao invés disso, me entupi de comida e percebi que não tenho ainda equilibrio emocional para abandonar o disco alimentar. Ou seja, ainda estou dependente do primeiro passo.

Claro que a gente aprende com tudo nessa vida. Eu aprendi horrores! Vi que tudo que tenho falado nos últimos tempos é de boca pra fora, porque não estou ajudando a mim mesma! Compulsões! Malditas compulsões... que padrão mental é esse?

Bom, mas o passeio valeu pacas. E eu acabei dando uma caminhada, mas foi pequena. O sol na Bahia não é brincadeira não... e a preguiça com a comilança então... vixe! Juntando tudo devo ter caminhado um quilômetro. Talvez pouca coisa menos.

Acordei bem cedinho, porque meu voo saía 8h40m. Tomei logo um Dorflex (agora é assim, na base do rebite!) e para não morrer de dor de estômago, comi uma pêra. Era grande, por isso comi em duas etapas, mas não importa: comi inteira.

Durante o voo de ida, consumi: 1 pacotinho de batatas fritas + 1 pacotinho de goiabinha + 1 lata de Kuat zero.

Na praia, consumi: 1/2 porção de camarão + 1/2 porção de batatas fritas + 1 piña colada (sem gosto de nada) + 1 guaraná zero + 2 colheres de chá de quebra-queixo + 1 coco verde. As porções são caras e pequenas. Minha mãe me ofereceu sorvete várias vezes, mas não quis não... estava cheia.

No aeroporto (o menor que eu já vi na vida, de madeira): 1 picolé Kibon caseiro de banana.

Durante o voo de volta: 1 pacotinho de batatas fritas + 1 pacotinho de goiabinha + 1 lata de Coca-cola normal. Foi a única coisa que me salvou da diarréia.

Ao chegar em casa, com muita fome: 2 fatias de lagarto de panela + 1 copo de suco Del Valle de manga. E então... mais um Dorflex!

Eu sei que a foto tá péssima, porque estou igualzinho ao "Bonecão do Posto", rsrsrs... Mas ela prova que eu caminhei! Eu fiz uma parte na areia, de chinelo...

Férias! 5º dia

2010-10-08T17:09:00.004-03:00

Hoje a maré não tá pra peixe.

Acordei com muita dor. Virava na cama de um lado para o outro e quentinha até deu uma aliviada... mas depois que eu levantei, ai, ai...

O estômago não melhorou. Arde em brasa, sem parar.

Com estas e mais outras eu não fui na feira de scrap, que tinha combinado com a Gabi. E nem vou dar o ar da graça na academia, porque não tenho condições de verdade. Pedi até para meu pai trazer Dorflex pra mim, senão amanhã nem consigo voar.

Hoje eu fiz comprinhas no Carrefour. As formigas já voltaram todas com as mochilas nas costas e se alojaram dentro dos armários. As aventureiras entraram também na geladeira. E assim passaremos o mês, bem felizes! Na parte doméstica da coisa, fiz uma organização e tanto dentro dos armários e da geladeira, com a minha mãe. Joguei muita coisa vencida fora. Nossa, muita pena. Mas enfim, venceu não dá pra colocar a saúde em risco. E quando eu digo "venceu" é coisa de 2009, rsrsrs...

Café da manhã:

1 pãozinho francês sem miolo com cream cheese Philadelphia

1 copo de chá mate

1 maçã

Almoço:

1 pires de chá de arroz branco

1 filé de Saint Peter ao molho de tomate

salada de brócolis, palmito, cenoura, champignons e vagem cozida

1 pêssego pequeno

1 taça pequena de sorvete La Basque de doce de leite com nozes

Café da tarde:

1 pãozinho francês sem miolo com manteiga sem sal

café com açúcar

Sei que está errado, mas tomei depois do Dorflex, senão ia demaiar de dor. E deu certo!

Jantar:

2 colheres grandes de arroz

1 fatia de lagarto de panela

1 bola de sorvete (pecado pecadíssimo, não controlei mas não comi com a mesma vontade do almoço, ou seja, o cabeção tá dando uma leve melhorada...)

A geladeira já está cheia de potinhos de gelatina.

Amanhã vou viajar para fazer uma caminhada na praia e pretendo me controlar bem. Vamos ver o que é que eu consigo! Minha sorte é que eu não gosto de acarajé, rsrsrs... mas em compensação água de côco e camarão... hum... abafa!

Férias! 4º dia

2010-10-07T22:00:00.005-03:00

Acordei ainda com uma dor de estômago animal!
Fiquei um tempo sem comer. Depois mastiguei direito e engoli. Pronto, foi a gota d'água pro bonito atacar. Estava tudo tão quietinho aqui dentro, tudo tão direitinho... foi só fazer a maldita da endoscopia que tudo piorou. Algo deve ter sido machucado lá dentro, só pode.
Engraçado como cada pessoa é uma e reage de uma forma, né? Eu fiquei um lixo depois da endoscopia. Dormi a tarde inteira. Tudo que comia doía. Ainda tá doendo e já tem três dias (da outra vez foi o tempo que doeu, espero que dessa vez não se prolongue). Já meu irmão que fez o exame ontem, nem cochilou. Só não voltou dirigindo porque minha mãe não deixou. Não teve dor nenhuma. Não sentiu mal com nenhum alimento (e detalhe, come igual um trator, porque nem mastiga!). Ai, ai... Hoje mesmo eu perguntei pra ele e a resposta foi: "não senti nada!"... Pior, ainda, ficou rindo de mim: disse que a minha mãe falou que eu apareci na recepção da clínica trazida pela enfermeira mancando e que nem tinha feito nada na perna! Rsrsrs... É que o maldito do joelho com condromalácia tá atacando devagarinho.
Bom, mas se é assim que a banda toca pra mim, vamos seguir. Tenho muitas coisas pra fazer, espero que amanhã eu esteja bem porque quero ir na feira de scrapbooking.
Café da manhã foi meio atípico, porque a geladeira aqui de casa tá vazia... não deu tempo ainda de ir ao supermercado, o que deverá ser feito amanhã. Daqui a pouco as formiguinhas vão todas colocar suas mochilas nas costas e abandonar o armário! Rsrsrs...
Bem, então vamos ao cardápio consumido às 11h40m: 1 pãozinho francês sem miolo, 1 maxiburguer "frito/cozido" em água, 3 champignons grandes picados, 1 colher-medida de maionese light, 1 lata de coca-cola light plus com gelo e 1 banana maçã.

Sei que não é o ideal, ainda mais por conta da dor de estômago, mas fiquei com preguiça de fazer chá ou café...

Salvei uma alma do purgatório e lavei uma pia de louça! Então fui pra palestra, porque fazia exatamente um mês que eu tinha "fugido" da Meta Real.

Bom, quando subi na balança, um susto: 79,400 kgs! Ou seja, engordei e muito. Cerca de quatro ou cinco quilos. Eu achava que a balança da Curves tava errada, mas na verdade ela estava era de boa fé, porque me pesou um pouquinho menos. Como eu faço acompanhamento na Meta e confio na Gisele (a balança) eu vou me guiar por ela.

Conversei longamente com a minha orientadora, a Débora. Este grupo é o meu de origem e na verdade, acho que eu não falei nada com nada. Sabem por que? Porque eu sei o que fazer, como fazer... eu comentei com ela que tenho onze anos de Meta Real. Pasmem! Onze anos! Digo sempre que quando eu sair de lá, a Maria Eliza vai me dar uma franquia de presente e ainda uma festa enorme... "Viva! Ela conseguiu!" Só que agora a minha ficha caiu.

Na verdade, se você está chegando aqui agora não fique impressionada com o tempo pensando que a Meta Real não funciona. Ela funciona sim e muito! Comigo foi perfeita no início, foram dezesseis quilos em cinco meses apenas e faltando um quilo pra meta estipulada comecei a engordar. Só que o meu problema é emocional e muito profundo. E eu estou tratando-o a duras penas.

Eu percebi que Meta Real se tornou uma fuga pra mim, uma terapia bacana. Gosto das palestras, dou risada, sempre me encontro nas situações por mais bizarras que sejam. Só que eu não posso ficar lá sentada a vida inteira, né?! Este é um método de emagrecimento e que por sinal funciona mesmo, então que cartão de visitas sou eu que não emagreço? Ah, tá, é que o método não emagrece a gente por osmose. É preciso fazer - e fazer direito - senão NADA FUNCIONA. E se eu consegui encontrar uma orientadora que fez o método duas vezes, porque não poderei me tornar uma depois de doze anos com a bunda pregada naquela cadeira? Hoje mesmo eu assisti a Débora ensinando o método para as novas alunas e então eu ficava pensando em quão ridículas eram aquelas dúvidas iniciais... porque eu sei o disco alimentar praticamente decor. Mas de que me adianta saber ele inteiro se eu faço errado? Pois é.

Não contei aqui ainda, e isso é assunto pra um post inteiro, mas a virada da minha vida começou no dia em que um amigo espírita chegou pra mim e perguntou: se eu te passar um banho você toma? Pois é, tomei e muita coisa mudou.

Mas voltando ao dia de hoje, com todas aquelas tabuletas saindo da minha cabeça, esperei a forte chuva passar e fui pra academia. A segunda unidade da Curves é do ladinho da Meta, adorei. Vou frequentar todas as quintas enquanto estiver de férias.

A aula foi boa. Estou melhorando, eu acho. Hoje foi complicado contar minha pulsação. E eu fiz alguma coisa errado, porque acabei com a minha coluna. Tá doendo muito! A lombar foi pro saco. Juntou com a dor no quadril do lado esquerdo, que não sei se comentei aqui e a dor no joelho direito e estou parecendo uma anciã. Isso sem esquecer o estômago que queima feito chama incandescente!

Saí da academia tarde, estava sem comer. Fome medonha. O que eu fiz? Comi um cookie de rhum da Kopenhagen. Um só! A palestra de Compulsão me serviu direitinho! Não foi o ideal, mas ou eu comia, ou desmaiava. Então comi.

Chegando em casa eu jantei: 4 colheres grandes de arroz, 1 colher grande de quiabo refogado, 1 pedaço de peito de frango cozido e 1 manga média. Pronto, foi cair no estômago e ele reclamar. Doeu muito! E ainda tá doendo!

Estou de férias, mas quero dividir com vocês o lançamento HOJE da aeronave Rosa e Azul. Ela é o resultado de uma parceria entre a Azul, a Embraer e a Femama para a conscientização do diagnóstico precoce no combate ao câncer de mama, que mata 33 mulheres diariamente no nosso país! A Azul e Rosa irá visitar todas as bases e tem uma tripulação inteirinha feminina com uniformes especiais, cor-de-rosa. Este evento é conhecido mundialmente como "Outubro Rosa".

Férias! 3º dia

2010-10-06T21:34:00.003-03:00

Acordei com muita dor de estômago. Sei lá, é um negócio forte mesmo, nem dá pra descrever. Virei e revirei na cama e acabei levantando mais tarde, na tentativa de que o calorzinho da cama desse uma folguinha na dor incômoda.

Quando levantei já passava de dez da manhã. Talvez o relógio marcasse dez e cinco. Tomei meu café da manhã bem pobrezinho, ou melhor, quase completinho, mas evitei a gordura para que eu não subisse na lua!

Comi: 1 pãozinho sem miolo + 2 polenguinhos light + 3/4 de copo de leite integral + 3 colheres de sobremesa rasas de Nescau 2.0 + 1 banana maçã.

Depois disso eu fiquei um tempo na frente do computador cuidando dos meus jogos. Colhi, arei, plantei... e quando dei por mim, tinha apenas alguns minutos para chegar até a academia. Pois é, ela fecha das 12h30m às 16h00. É mole? Então eu resolvi passar roupa. É, não não tem glamour... passar roupa sim, aproveitando inclusive para queimar calorias. Não que eu goste de fazer qualquer coisa em casa, porque eu não gosto mesmo e assumo que detesto. Mas como estou de férias e não faço nada mesmo, disse pra minha mãe que passaria pelo menos a roupa, que pra mim é o trabalho menos pior em uma casa e para ela o mais detestável. Simples. Fiquei algumas horas passando roupa e acabei com a minha querida coluna.

Passava das três e meia da tarde quando minha mãe ligou pedindo que eu fosse comprar alface para o almoço. Nem pensar... estava de pijama, com os cabelos pra cima e passando roupa ainda! Ela chegou com o meu irmão (que tinha ido fazer endoscopia no Hospital das Clínicas) e arrumou uma comidinha salamaleque aqui pra gente.

Comi: 2 colheres grandes de arroz + 1 concha de caldo de feijão + 1 ovo frito + 1 fatia de bolo de carne (bem fina e pequena) + salada de cebola crua com milho verde cozido no vapor e champignons + 1/2 mamão papaya.

Já de banho tomado, coloquei-me pronta para ir pra academia. E então minha mãe falou algumas vezes: "não vai não, deixa pra amanhã porque você já não foi mesmo...", aquelas coisas de mãe... Confesso que o cérebro de filha ouviu aquilo e reagiu: "é mesmo, você tem a permissão da mamãe pra ficar em casa...", mas imediatamente recobrei meus sentidos e disse: "Juliene, você já está com trinta e oito anos, não precisa mais da aprovação da mamãe, lembra? Ah, e você tem um sonho, esqueceu?"... Putz, na hora eu ajeitei a postura e FUI!

Não me arrependo. Mesmo com as dificuldades de alguém nada condicionada fisicamente ainda, me senti vitoriosa. Repeti pra mim mesma muitas vezes a frase: "eu venci a mim mesma e me tornei poderosa... parabéns!", rsrsrs... Saí da academia com uma certa leveza.

Cheguei em casa e jantei: 3 pegadas de macarrão ao sugo + 1 coxa de frango grande + 2 pés de frango pequenos + 1/2 mamão papaya.

Nossa todo mundo aqui me zoando! Tipo, apelido de triatleta e tal... mas beleza, seguindo firme!

Estou comendo mamão porque é cicatrizante. Na hora que engole, alivia a dor do estômago, mas como o efeito não é imediato continua doendo.

Vou fazer um chá agora e tomar para dormir. Tomar mais um banho quente. O chá é um personalizado que a minha prima fez para eu relaxar, e eu estava esperando a oportunidade para tomá-lo porque os olhos colam mesmo e com hora marcada não dá nem pra pensar.

Para amanhã tenho vários planos agendados, várias atividades. Vamos ver o que é que eu consigo realizar. Esta primeira semana de férias tá tão agitada, que ainda nem coloquei nada em ordem e a dita cuja já está acabando!

Amanhã eu volto para contar algo bom, de preferência, sem o estômago em chamas...

Férias! 2º dia

2010-10-05T21:16:00.004-03:00

Acordei cedinho sem internet.

Liguei na Net e uma mensagem dizia que a minha região estava com problemas e que a solução estava prevista para o meio dia. Como eu tinha programado as minhas colheitas para o período da manhã, perdi várias coisas na FarmVille. Que ódio!

Bom, mas aí lá fui eu em jejum fazer a endoscopia. Estava marcada para às 10h40m.

Depois que preenchi o termo de responsabilidade e assinei as guias, me chamaram com um copinho cheio de Luftal. Tomei. Deitei na maca, picaram meu braço para aplicar o medicamento e eu acordei na sala de descanso com a enfermeira me chamado. Só me lembro de ter descido as escadas meio que cambaleando. Fui até o carro, dormi. Não tomei o suco de caixinha que me deram, nem comi as bolachinhas. Chegando aqui em casa eu comi foi uma banana maçã. E cama!

Minha mãe me acordou às 13h15m com uma sopa creme de abóbora. Estava com fome, comi dois pratos pequenos. No creme, tinha bacon picadinho bem pequenininho e alho poró, que eu adoro. Deitei e dormi.

Me levantei por volta das 17h40m, com uma baita dor de estômago, mas com fome. Meu pai chegou do trabalho trazendo pãozinho e eu comi um sem miolo com cream cheese Philadelphia. Tomei um pouquinho de café também.

À noite eu jantei: duas colheres grande de arroz, meia batata média, um ovo cozido e uma concha de caldo de feijão. Mastiguei bem, mas haja dor no estômago! Tá doendo horrores!

E depois disso mais nada. Não quero comer mais nada. Quero só acabar de colher meus jogos e cama! Amanhã eu tenho que estar em forma pra dar de tudo na academia.

Uêba! Mais um dia pra ficar toda boa!

Update: resolvi comer uma maçã, pra dar uma aliviada no estômago. Quando cortei estava quase toda podre por dentro, salvei três míseros pedacinhos, que todos juntos não chegaram a meia fruta. Estou com muita dor. Pontadas horríveis!

Férias! 1º dia

2010-10-04T20:38:00.002-03:00

Yes!

Enfim chegou!

Hoje foi meu primeiro dia de Curves. Meio enrolada, precisei passar no banco para pegar dinheiro e adiei a aula em meia hora. Foi bom, percebi o quanto estou desorganizada ultimamente...

Cheguei, minha professora já me aguardava e então passei pela aula personalizada inaugural. Conheci cada um dos aparelhos e fiz o circuito duas vezes. Mas confesso que é pesado o negócio e para alguém como eu - extremamente sedentária! - demora um pouco a pegar no ritmo.

Estranho mesmo é que eu adorei. Sim, com todas as dificuldades, dói aqui, dói ali, ainda assim eu adorei. Nunca pensei que fosse falar isso na minha vida. Contrato assinado, aula feita, hora de partir. E eu caminhei bastante porque precisei ir ao Kalunga comprar uns apetrechos para a organização dos meus materiais de quilling. Depois fui comprar esmaltes, ainda a pé. Resultado? Estou caindo de sono... Nunca fiquei bêbada, mas acho que a sensação deve ser essa: mal consigo ficar com os olhos abertos.

A alimentação foi direitinho, mas não foi perfeita. Cada dia melhorando mais, essa é a chave do sucesso.

Café da manhã:

- 2 bisnaguinhas

- 2 polenguinhos light

- 3/4 de xícara de leite integral

- 1/4 de xícara de café com açúcar

- 1 fatia de mamão papaya

Almoço:

- 1 pires de chá de arroz branco

- 2 pedaços de peito de frango cozidos

- caldinho de frango

- 1 fatia fina de mamão papaya

- 1/2 atemóia

Jantar:

- 2 colheres grandes de arroz branco

- 1 concha de caldo de feijão

- 1 batata média

- 3 tirinhas de carne

- salada de beringela com cebola crua

- 1 manga média (tipo espada, mas não sei qual a qualidade)

Bom, minha mãe tinha feito salada de frutas para todos no jantar, mas colocou groselha, que eu detesto... então, optei por não comer.

Bacana também é que hoje eu percebi que realmente não tomo água. Sabem por que? Porque eu quase nunca faço xixi. E hoje eu melhorei muito na injestão de água e não saio do banheiro.

Passeando pelo shopping, me senti mega estranha porque estou acostumada a comer um monte de porcarias. Primeiro eu cortei caminho por dentro de uma loja e não passei pela praça de alimentação. Depois eu entrei em um quiosque d'O Boticário e coloquei na mão um pouquinho do creme hidratante de maracujá + cajá (fruta pura) e comecei a cheirar. É docinho, cheiro delicioso... E cheirar satisfaz o desejo de comer alguma coisa e não engorda! Rsrsrs... Truques... dizem que o olfato é responsável por grande parte da satisfação do comer, então eu resolvi testar e deu certo. Na rua, não tomei nem água (mas mesmo assim tive que ir ao banheiro do shopping).

Prometi para minha orientadora da Meta Real que anotaria tudo direitinho, porque preciso da ajuda dela intensificada. Pedi para olhar meu diário, mas desde então não anotei mais nada e fugi das palestras por conta da falta de tempo. Então hoje eu comecei as anotações e me recusei a comprar cadernos novos, porque isso era só desculpa pra racionalizar. Tenho cadernos lindos aqui... novinhos, não foi preciso gastar mais dinheiro. No final das contas, fiquei duplamente feliz!

Amanhã eu volto pra contar sobre meu dia. Por hora, inicio o jejum, porque amanhã farei endoscopia. Dez e meia da noite é meu último copo d'água. Sim, o jejum é de água também. Só de pensar já dá sede, né?!

60 anos...

2010-10-02T23:23:00.004-03:00

Para comemorar os 60 anos desta delícia, a Kopenhagen criou a edição limitada Nhá Benta Clássicos.

Comi hoje.

Tem canela. Tem Chumbinho. Tem Lajotinha.

Divina.

50 anos dos Flintstones!

2010-09-30T00:49:00.005-03:00

E até a poderosa Google se rendeu ao charme do valentão atrapalhado Fred Flintstone...
Hoje meu desenho favorito completa 50 anos. E aqui está a matéria da homenagem:

Yabba Dabba-Do!!!
Bedrock está em festa!!!
Os pré-históricos mais famosos do planeta estão comemorando 50 anos.
Quem não se lembra das confusões de Fred Flintstone e o seu melhor amigo Barney Rubble, ao lado de suas esposas Vilma e Bete, seus filhos Pedrita e Bambam e do adorável Dino, o dinossauro de estimação que jogava o Fred no chão toda vez que ele chagava do trabalho?
Criado nos estúdios Hanna-Barbera, os Flintstones foi exibido pela primeira vez na ABC no dia 30 de setembro de 1960 e teve 166 episódios, sendo que o último foi exibido no dia 1º de abril de 1966.
O sucesso da série foi tanto, que ele foi parar no horário nobre da TV. Criado por William Hanna e Joseph Barbera, até hoje é uma de suas mais rentáveis criações.
Estima-se que o desenho já foi assistido por mais de 300 milhões de telespectadores em 80 países e dublado em 22 idiomas e com certeza marcou diversas gerações.
Após a sua última temporada (1966), foi produzido o primeiro especial da série “Um Homem Chamado Flintstone”, depois disso vários longas sobre as famílias de Bedrock foram exibidos e séries de desenhos baseados no original como “Bambam e Pedrita” (1971-1972), onde contava a história deles já adolescentes e “Flintstones nos Anos Dourados” (1986-1988), que narra as aventuras de Fred, Barney, Vilma e Betty quando eram crianças.

Visita na Curves

2010-09-29T01:04:00.002-03:00

E as férias finalmente estão chegando... faltam apenas 4 dias.

Hoje eu fui visitar a Curves.

Como falei aqui anteriormente, vou aproveitar esse mês de férias para cuidar de mim e derreter parte desta bunda enorme que venho carregando comigo pra lá e pra cá. Ainda não sei direito como vai ser, porque só de sentar em um aparelho por dez segundos meu joelho já começou a reclamar. Mas dane-se o joelho reclamão. Nunca pensei que fosse pronunciar a palavra "academia". Hahahahahaha... é engraçado ainda, A-CA-DE-MI-A! Mas gostei muito do que vi. O atendimento é bem bacaninha. As instalações são bem bonitinhas. Pra falar a verdade, a cara da Contours Express é mais bonita, mas na Curves eu me senti muito mais a vontade...

Virei aqui diariamente contar o meu progresso.

Torçam por mim!

A gordura no principado de Disney!

2010-09-26T17:53:00.002-03:00

Definitivamente, não quero mais ser uma princesa gorda...

Olhem minhas amigas!

Cinderela e Jasmine

Bela e Branca de Neve

Contando os dias

2010-09-23T00:41:00.002-03:00

Estou muito cansada.

Tenho procurado organizar as coisas o máximo possível, mas a energia está se esvaindo por entre os dedos, de tão esgotada que estou... faltam alguns detalhes ainda para as férias. Acho que nem vou viajar. Vou ficar em casa, curtir minha cama, meu sofá e enfim, comer direito e fazer academia.

Eu preciso dormir! Talvez umas quarenta e oito horas seguidas!

The End

2010-09-18T21:43:00.001-03:00

E hoje terminou o meu tão bem sucedido casamento com o aplicativo Colheita Feliz.

Era viciante... eu adorava... mas depois que a empresa criadora tentou impôr a nova versão que é uma merda, me irritei e passei a visitar pouco. Hoje porém, não consegui mais entrar na versão antiga... e por achar uma tremenda falta de respeito com o usuário, deletei.

Ah, nem doeu.

Meu mais novo vício se chama Café Mania! Hahahahaha...

Gelatina: benefícios não só para a dieta

2010-09-12T00:27:00.006-03:00

Saiba como esse pozinho pode ajudar o seu organismo

Ela ganhou a fama de ser o alimento número um quando o assunto é dieta. Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade aguda por doces e guloseimas e ainda, de baixo custo e fácil preparação. Sim, a gelatina é tudo isso. Mas se engana quem pensa que ela deve estar inserida apenas no cardápio das pessoas preocupadas com os ponteiros da balança. Na verdade, os benefícios dessa delícia são bem maiores do que possam imaginar. Duvidam? Pois então vamos desmistificar o que há por trás daquele simples pozinho.
A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Dos indispensáveis para o organismo, dez precisam ser adquiridos através da alimentação porque o nosso metabolismo não consegue sintetizá-los. Para ter uma idéia da importância da gelatina, ela possui nove tipos deles, faltando apenas o triptofano (precursor da serotonina), o neurotransmissor que nos deixa feliz.
Se consumida regularmente, ela auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose. Ela promove também uma maior resistência física aos desportistas. E mais: colabora para a manutenção da juventude, deixando cabelo, unhas e pele mais bonitos. Ainda não está convencido do poder da gelatina? Então dá uma olhadinha nos detalhes abaixo.

Por que ela faz bem?

Por ser principal fonte de colágeno substância que tem como função impedir a deformação dos tecidos que fazem parte da estrutura de ossos, pele, cartilagens e tendões , a gelatina tem um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças, como artrose e osteoporose. Também é bastante utilizada na recuperação de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos, pois é um excelente agente cicatrizante. O ideal é ingerir dois potes por dia ou bater no liquidificador uma colher de sopa de gelatina em pó com um pote de iogurte. Pronto, sua manutenção de colágeno está garantida!

Composição: A matéria-prima da gelatina é o colágeno, geralmente extraído da pele, tendões, ossos e cartilagens dos mamíferos. Embora os seres humanos sejam mamíferos, não se obtêm colágenos deles. Ideal nas dietas: Um dos benefícios dessa delícia é que ela é isenta de gordura. Das variadas marcas disponíveis no mercado, cada 100g fornecem 380 kcal, estas vindas praticamente dos carboidratos. A mesma quantidade, mas na versão diet , além de ser isenta de carboidratos, fornece aproximadamente 7 kcal, obtidas exclusivamente das proteínas. A diet é isenta de carboidratos. Por isso, se você está de regime opte sempre pela versão sem açúcar. No entanto, é interessante variar os sabores para não enjoar. Outra vantagem dessa delícia é que ela retarda o esvaziamento do estômago, deixando a pessoa saciada e hidratada por mais tempo. E ainda: dificulta a absorção dos carboidratos e das gorduras pelo estômago e pelos intestinos.

Pele mais firme

Você já deve ter ouvido falar que, quando envelhecemos ou emagrecemos, nossa pele vai perdendo elasticidade e firmeza. Isso acontece por conta do enfraquecimento gradativo do colágeno, que exerce essa função estrutural de sustentação e preenchimento da pele. Com uma dieta rica em proteínas (lembre-se, gelatina é proteínas), atividade física e pouca exposição solar é possível melhorar a saúde, como fortalecer unhas, ter um cabelo brilhante e a pele mais saudável. No entanto, é importante salientar: não existem milagres na área da saúde! Ou seja, não basta consumir grande quantidade de gelatina diariamente sem mudar o estilo de vida precário. Portanto, não esperem pelo milagre da gelatina que não vai funcionar.

Na mesa

Por apresentar facilidade em ser convertida para a forma sólida e líquida por meio do aquecimento, ela torna-se um produto ideal para fazer ou acompanhar sobremesas como gomas, caramelos, iogurtes, mousses, tortas, bolos e sorvetes. Além de ganhar na praticidade em prepará-la, a gelatina pode dar um charme todo especial ao doce por ser colorida e se adaptar facilmente a qualquer formato. Isso, claro, sem contar de todos os benefícios à sua saúde já citados anteriormente.

Em cápsulas

Hoje já é possível encontrar, em farmácias especializadas, as gelatinas em cápsulas. Elas apresentam os mesmos benefícios da gelatina em pó, porém, as versões em cápsulas são mais eficientes para a formação de colágeno por serem pura e sem adição de corantes. Quanto à absorção, as do tipo em pó são absorvidas em maior velocidade. A desvantagem da encapsulada é que para se obter 10g (dose mínima diária) é necessária a ingestão de 20 cápsulas, enquanto na versão em pó, a mesma quantidade é obtida em apenas uma colher de sobremesa. Sempre as utilize com a indicação de um profissional de saúde capacitado, pois a dose pode variar de acordo com a necessidade de cada organismo.
Não existe contra-indicação para o consumo da gelatina, mas os diabéticos devem ter atenção especial para não consumirem as versões não diet. Já para os alérgicos a determinados componentes, o ideal é sempre consultar um especialista antes de consumi-la. O mesmo é recomendado para as pessoas que sofrem de insuficiência renal, para evitar sobrecargas renais.
Garantir a saúde e a beleza do nosso corpo é uma tarefa que requer mais do que o consumo a determinados alimentos. É, sobretudo, a combinação de práticas saudáveis adotadas no nosso dia-a-dia, como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas, uso de protetor solar e hidratante e evitar hábitos prejudiciais à saúde como consumir cigarros, drogas e bebidas alcoólicas. Devemos sempre partir da premissa de que só quem ama é que cuida de verdade. Portanto, ame-se e seja feliz!

Matéria extraída do Yahoo!, escrita por Daniela Hueb que é especializada em dermatologia e medicina estética.

A geladeira aqui de casa vive cheia de gelatina. Faço a Royal Zero, que um dia já foi vendida como Diet e como Light. Tudo na mesma. Calorias iguais. É o melhor sabor, mais consistente, gosto e cheiro de fruta, zero em gosto residual. Perfeita...

Mas dizer que eu gosto de gelatina é mentira. Como às vezes, porque sei que é importante, que preciso comer e blábláblá... mas fala sério: que negocinho mais sem graça, hein?!

Hahahahahahahahahahaha...

A batalha

2010-09-09T02:05:00.003-03:00

Eu ouço sempre o chocolate me chamar.

Tenho me feito de surda em alguns momentos, mas tem horas que eu ganho e tem horas que eu perco a grande batalha. E assim vou seguindo a vida.

Se eu como, me sinto culpada. E mais, eu sinto coisas estranhas.

Ontem mesmo eu tomei sorvete e tive diarréia. Insisti em tomar de novo e tive uma baita dor de estômago.

Ô cabeção triste!

E assim estão as minhas unhas:

Ansiedade

2010-09-05T21:07:00.002-03:00

Nossa, hoje estou na maior crise de ansiedade.

O sonho se aproxima, mas ainda falta um longo caminho. Não posso desistir nem sucumbir às tentações. Mas...

Hoje, por exemplo, minha mãe fez um bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro (incluindo o chocolate granulado, que - acreditem! - eu detesto) e eu nem estava aí pra cara do bolo, que é ótimo. Porém, acabei comendo um pedacinho. Pensei assim: como ou não como? Meu estômago não pediu, minha cabeça também não, então eu nem comi. Daqui a pouco, como está Juliene? Com um pedaço de bolo de cenoura nas mãos, lambendo os dedos... ai, ai...

Depois, no café da tarde eu me entupi de pão de queijo com requeijão light e café. Só um pãozinho de queijo eu comi recheado com geléia de cereja negra. Mesmo assim, pra que um monte de pão de queijo? Pergunta se eu estava com aquela fome monstra?

Respondo: não estava! Mas comi.

Comi bestamente, para passar o tempo.

E quanto mais o tempo passa, mais perto o objetivo fica, maior a bunda se torna e mais distante o sonho se encontra. Droga! Que mecanismo filho da puta!

Boa notícia!

2010-09-04T22:40:00.005-03:00

Apesar de todos os desmandos e loucuras cometidas com a ansiedade do sonho que se aproxima, eliminei 1,200 kgs.

Me pesei hoje na palestra da Meta Real. Estou tão feliz! Me deu um gás! É uma vontade enorme de fazer as coisas certas, que subitamente invadiu o meu ser... Eu aceito, mereço, agradeço e quero mais!

A preparação para as férias está de vento em popa. Hoje foi dia de supermercado, comprar tudo o que está no disco e fazer as marmitinhas para o mês. Quem é novo por aqui pode não saber, mas eu facilito a vida ao máximo para não ter a desculpa de fazer errado. O freezer aqui de casa fica cheio de marmitinhas com as "misturas", onde acrescento arroz fresquinho e uma verdura cozida para levar ao trabalho. Não tem glamour, é trabalho mesmo. Planejamento, esta é a palavra. Já está tudo aqui dentro das panelas, as carnes foram pré-cozidas. Amanhã termino o preparo, embalo tudo e monto ainda algumas saladinhas em potinhos pequenos que acompanham o almoço. Estes potinhos eu uso durante uma semana com coisas que podem ficar juntas sem estragar, como palmito, champignon, cenoura ralada e etc... Às vezes rola uma saladinha de folha, tipo alface. Mas eu não sou muito chegada não, então não vai todo dia. Não vou mentir.

Falta ainda inserir a rotina de exercícios físicos. Vou começar com as caminhadas porque em outubro não quero perder tempo na academia. Vai ficar caro pra caramba e eu preciso aproveitar cada segundo... É chegada a hora de colocar um ponto final nesta novela chamada emagrecimento. Não quero mais ser a gorda profissional. Chega!

Tem muita coisa bacana acontecendo e virei aos poucos contar para vocês.

Um beijo, fiquem com Deus e bom feriado!

A milésima (e última!) despedida

2010-09-02T01:39:00.002-03:00

E é lógico que a gorda que vos fala teve que fazer uma despedida a altura.

Ontem, 01/09, dia em que tudo precisava ser perfeito, comi um saco enorme de pipoca cor-de-rosa + 1 Galak (detesto chocolate branco) + 1 Charge (odeio esse chocolate) + 1 Toblerone meio-amargo.

Me senti enfiando os dois pés na jaca e caindo de quatro na rua, mostrando a bunda pro guarda de trânsito da esquina mais movimentada de São Paulo.

E é isso!

Gorda fazendo despedida de gorda.

Benvinda magreza. Amo você. Fica comigo pra sempre?

E foi dada a largada...

2010-09-01T01:32:00.005-03:00

Mês de setembro é o preparativo para as minhas férias.

Muitas coisas estão por vir!

Ontem, 31/08 eu liguei na Curves e gostei do que ouvi. Vou conhecer a academia e é muito provável que eu feche com eles. Passo aqui para contar.

Alimentação indo a duras penas. Às vezes certa, às vezes errada.

Muito trabalho... horas extras de montão pra dar conta de tudo... mais de 5000 casos para tratar, estou quase enlouquecendo. Mas vou dar conta do recado, isso é certo. Agora quando é que são elas...

Já consegui tirar alguns itens da minha lista de preparativos, estou me adiantando bem... e isso me faz tãããããããão feliz!

Update: Adorando o livro da Sophie Kinsella: Samantha Sweet, executiva do lar.

Aliás, eu amo tudo que ela escreve.

A draga

2010-08-31T01:46:00.003-03:00

Acordou-se a dragoa que vive no meu ser.

Hoje, até "bolacha recheada" eu comi. E eu simplesmente abomino biscoitos recheados... de qualquer tipo. Pra falar a verdade, dessas coisas todas que vendem em supermercados, eu só como mesmo é waffer. Ou aquelas incrementadésimas importadas. Mas sem recheio com gosto de banha. Odeio.

Pois é! Eu coloquei tanta pressão na cabeça que agora estou pagando pela minha língua!

Preciso ficar calma!

Já!

P.S.: Alguém aqui sabe me dizer qual academia é melhor: Curves ou Contours Express?

Cadê a coragem?

2010-08-30T01:09:00.003-03:00

Preciso muito me exercitar... mas cadê a coragem?

Tá foda... ainda mais "menstruadíssima"... Odeio isso. Mas resolvi deixar a coisa seguir o curso normal até marcar de novo com o ginecologista. Preciso ver se está tudo direito aqui dentro, depois de três anos tomando pílula direto para interromper a menstruação...

Tenho várias destas coisas descritas aí em cima! Cruzes...

E os milagres existem!

2010-08-21T20:34:00.002-03:00

Como diz Saint Germain, "os milagres são comuns... quando eles não acontecem é porque alguma coisa deu errado!"

Confesso que desta vez eu esperava que somente um milagre me salvasse e salvou!

Misteriosamente, no dia seguinte ao post, eu pedi férias para outubro e ficou tudo acertado. Milagres!

Estou tão feliz... mas tãããão feliz... mas tããããããããããããoooooooo feliz que não me caibo em tanta alegria!

Já comecei a agilizar muitas coisas para os trinta dias mais desejados dos últimos dois anos. E já enfiei a mão na massa para viabilizar alguns planos. Acho que nem vou viajar, vou ficar é em casa mesmo - dormindo, comendo direito, estudando, caminhando e emagrecendo - como em um Home Spa bem looooooongo.

Tudo de melhor.

Agora e sempre.

Cansadaaaaaaaaa...

2010-08-19T01:34:00.003-03:00

Depois de quase dois anos sem férias, estou me arrastando pelos cantos.

Amo meu trabalho, amo minha empresa, adoro conviver com todas as pessoas que convivo diariamente... mas estou tão cansada... acho que deveria dar um tempo e tirar um mês para ficar em casa, dormindo até tarde, cuidando da alimentação, fazendo exercícios e principalmente cuidando de mim, como se estivesse em um spa!

Mas cadê que eu posso?

Programei férias para maio de 2011... Não tenho como reverter...

E agora?!

Será que eu aguento?!

Notícia feia: + 1,5 kgs!

2010-08-16T00:06:00.002-03:00

Pois é pessoas, depois de três semanas sem dar as caras na Meta Real, fui conferir a vergonha do meu peso ontem.

Oscilei feio, + 1,5 kgs de pura gordura totalizando 79 quilos de muito descontentamento.

Não posso reclamar da natureza, porque fiz por onde. Então foi me conformar, aceitar a realidade para mudar.

Hoje fui fazer as comprinhas do mês que estão com quinze dias de atraso, porque no mês passado eu fiz marmitas demais. Comprei tudo moderado, nada de gastos supérfluos, nem de molhos caros e exóticos. Fiz tudo simples, seguindo as medidas do disco alimentar.

Mais uma vez eu começo, nessa eterna busca e nesse eterno recomeço que me cansa por pura falta de disciplina! Preciso reativar a administradora que existe em mim e encarar a minha vida como uma grande empresa. Só assim o projeto sairá do papel...

Que nem as putas!

2010-08-15T00:40:00.004-03:00

Vi esta piadinha no Orkut de um amigo que trabalha comigo na aviação e não resisti em trazer pra cá. Claro, com a sua prévia autorização... nada de plágio!

Gosto de postar as coisas aqui porque é meu cantinho... minha gavetinha de memórias... quando quero, é só procurar!

Atenção, tripulantes: encarem com bom humor e aproveitem para dar uma gargalhada... afinal de contas nossa vidinha é diferente mesmo, rsrsrs...

Três amigos se encontram, durante um almoço...

O que você está fazendo na vida, João (ex-executivo da Pirelli)?

- Bem... eu montei uma recauchutadora de pneus. Não tem aquela estrutura e organização que havia quando eu trabalhava na Pirelli, mas vai indo muito bem...

- E você, José (ex-gerente de vendas da Shell)?

- Eu montei um posto de gasolina. Evidentemente também não tenho a estrutura e a organização do tempo que eu trabalhava na Shell, mas estou progredindo...

- E você Orlando (ex-comandante de uma grande empresa aérea)?

- Eu montei um puteiro.

- Um puteiro???

- É, um puteiro! É claro que não é aquela zona toda da aviação, mas já tá dando algum lucrinho...

Segue a explicação de o que é trabalhar em Aviação:

1 - Você trabalha em horários estranhos (que nem as putas);

2 - Te pagam, para levar os clientes aos céus (que nem as putas);

3 - Seu trabalho vai sempre além do expediente (que nem as putas);

4 - Você é bem recompensado por realizar horas extras em dias como o domingo (que nem as putas);

5 - Seus amigos se distanciam de você e você só anda com outros iguais a você (que nem as putas);

6 - Quando você vai voar você precisa estar apresentável (que nem as putas), mas quando você volta parece que saiu do inferior (que nem as putas);

7 - A empresa de aviação sempre quer pagar menos e quer que você faça maravilhas (que nem as putas);

8 - Quando te perguntam em que você trabalha, você tem dificuldade para explicar (que nem as putas);

9 - Se as coisas dão errado é sempre culpa sua (que nem as putas);

10 - Todo dia você acorda e diz: NÃO VOU PASSAR O RESTO DOS MEUS DIAS FAZENDO ISSO!!! - (que nem as putas).

Pra quem está chegando aqui agora, é tudo mentira. A aviação é um bichinho que pica, você se apaixona e não larga essa vidinha nunca mais! (...)

Kani Kama

2010-08-12T23:20:00.000-03:00

Hoje o meu almoço foi diferente.

Uma porção pequena de arroz branco + saladinha: brócolis + ervilha + 4 palitos de kani kama + azeite + vinagre + 1 pitada de sal + orégano.

Quando cheguei no meu trabalho e abri minha marmita todo mundo falou: "nossa, que delícia!"... Várias pessoas falaram que adoram "esse negócio", mas que não sabem como chama... Hahahahahahahaha...

Vou dar uma valorizada no kani pra mudar minha alimentação um pouco. Tem um pacote no freezer fazendo aniversário, se não me engano de três meses.

Mas, comi um monte de porcarias também.

Lágrimas

2010-08-11T23:30:00.000-03:00

Hoje eu li o e-mail de um cliente contando sua primeira experiência em voar.

A história aconteceu em 2009 e durante todo esse tempo - disse ele - ficou escolhendo as palavras certas para escrever de forma que expressasse realmente aquilo que ele havia sentido.

É uma pena realmente não poder divulgar sua mensagem. Eu chorei igual uma criança... as lágrimas não paravam mesmo, porque eu me vi naquelas cenas, voltei no tempo e comecei a me lembrar de pessoas, clientes, histórias, reclamações e elogios.

Tive a certeza que estou no caminho certo. Quando eu coloco aquele crachá, nada de ruim pode acontecer. A pessoa briguenta que eu sou dá lugar a uma outra face da minha personalidade que é calma, doce e prestativa. Não sei explicar... e por isso tenho usado o "crachá mental" sempre que eu vou partir para a ignorância.

Depois que li esse e-mail e chorei feito um bebê, tive a idéia de incorporar essa história ao meu script, porque ela resume com clareza aquilo que eu queria dizer no meu processo seletivo e não sabia como... agora eu já sei...

Mais uma vez no rumo, no prumo. E que venha o emagrecimento.

O primeiro ano do resto da minha vida...

2010-08-10T06:00:00.000-03:00

Hoje eu faço um ano de empresa. Me lembro de cada detalhe. Foi uma loucura nos dois sentidos. Mas eu tenho certeza que foi a melhor coisa que eu fiz na vida...

Nunca vou esquecer de tudo o que aconteceu. Esta história vai ficar arquivada lá na gaveta da minha cabeça para que eu possa contar aos meus netos no futuro.

Hoje eu trabalho com amor e isso faz toda a diferença!

Foi neste dia que eu resolvi reescrever a minha história, começar "tudo novo, de novo" e nunca mais optar pelos caminhos mais curtos ou mais fáceis. Hoje eu quero alicerces sólidos para construir o meu arranha-céu!

E aqui estou eu.

Um ano voando cada vez mais alto, cada vez mais Azul!